用这套工作流 @kunchenguid 每天 ship 40-50 个经测试的生产级 PR，他这么形容它：「你是船长，agent 是你的船员，分四层递进： 造船 → 训练船员 → 与单个船员协作 → 并行指挥多个船员 + 一位大副」。 https：//www.youtube.com/watch？v=iQyg-KypKAA
坚持全终端工作，核心理由： 手不离键盘 = 维持心流，鼠标切换会强制上下文切换 · 跨设备一致性–同一套工作流可在手机/不同机器上接续
工具栈：WezTerm （跨平台、Lua 配置、热重载） + tmux （会话持久化、多 pane、可远程 attach） + Neovim （键盘优先、相对行号）。
Memory · 全局 memory（如 ~/.claude/CLAUDE.md）：保持精简（27 行），因为内容会注入每次会话的系统提示词，过长会"静默"消耗 token · 几条有洞察的偏好规则： 1. 不要用 em-dash（-）–AI 默认会用，显得机械 2. 做技术决策时不要高估开发成本–模型用人类数据训练，会高估耗时（预估"天/周"，实际几分钟出可玩版本），这种偏差会让模型偏向"便宜但低质量"方案。这条是纠正模型训练偏差 3. bug 修复优先端到端复现，而非依赖单元测试 · 项目级 memory：核心方法不是手写，而是每次纠正 agent 后让它把教训写进去–项目集体学习的沉淀
Skills · 把条件性内容（如仅改代码时才需要的 E2E 说明）从 memory 抽到 skill · skill 启动时只加载简短描述，用到才读全文–避免无谓 token 消耗
关于 skills 的重要警告 · Karpathy 的 skills 仓库（17.7 万 star）经 program-bench 评测后，使用反而多耗 5% token 且结果更差，且并非 Karpathy 本人所写 · 安全风险：skill 可在机器上执行任意命令，可能泄露 API key 甚至银行凭证 · 结论：流行 ≠ 优质。不要装声称"神奇提升"却无严格评测的 skill
语音输入 · 几乎全用语音替代打字（Stanford 论文：说话比打字快 3 倍） · 工具 OpenSuperWhisper：本地 whisper，免费开源，通过 system prompt 注入自定义词汇表提升专有名词识别
AXI 标准 （Agent ergonomics） 自创的为 agent 优化工具的设计标准： · 实测：同样 GitHub 任务，MCP server 比 CLI 多耗 3 倍 token + 2 倍延迟 · 设计原则之一：token 高效输出格式比 JSON 节省 ~40% token · 启示：给 agent 的工具本身的效率，直接决定 agent 的"油耗"
Lavish （交互式规划工件） 针对"agent 返回一堵文字墙难以评审"的痛点：让 agent 生成 HTML 可视化工件，复用项目设计系统，可针对具体元素批注反馈并在浏览器内回传。
反直觉主张：不要逐个 review diff。 · 理由：AI 写代码太快，逐 diff 审查会让人成为瓶颈且无趣 · 类比：像工程总监一样思考–总监不审 PR，而是通过文化和流程把控质量
流水线在隔离 worktree 中执行： · 分析会话还原真实意图 · rebase 到最新 main，提前解决冲突 · 对抗式 review（独立上下文窗口）–多数问题在此被捕获自愈，模糊的升级人类 · E2E 测试并录制证据（截图/视频/日志） · 文档更新 + 链接检查 · 推分支开 PR，持续 babysit 直到合并
PR 呈现：原始意图、变更摘要、测试证据、流水线发现并修复的问题、风险评估。 评审策略：看风险评估决定投入精力。低风险几乎不看 diff（因流水线已覆盖），只对高风险深入。
工作分布洞察：时间花在任务开头（用 Lavish 澄清需求）和结尾（把质量关），中间全交给 AI。中间腾出越多，并行越多。
解决"睡觉 8 小时如何让 agent 持续干活"：给目标和停止条件，在循环中迭代。
相比 Claude Code/Codex 的 /go，优势是可精确设置 token 上限 / 迭代上限 / 停止条件–避免睡醒发现周配额耗尽。
git worktree 的痛点：起名、记状态、手动清理 = 认知债。treehouse：运行即落入空闲 worktree，关闭 tab 自动释放，treehouse status 一目了然。
并行会话变多后，上下文切换疲惫。
First Mate 是元 agent，替你管理所有船员：你只跟它对话，它自动拆并行子任务、调用 treehouse 建 worktree、跑 no-mistakes、准备 PR。
关键观察：用了 First Mate 后，瓶颈从"agent 执行力"转移到"你想让它做什么"–船长的价值转向战略：理解用户、研究竞争、画好"藏宝图"。
mlxx (星之旅人) 2
非常感谢大佬分享，正好需要这个东西来优化一下我的工作流
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