止嗝小窍门：

深呼吸一口气，屏气，同时掐按眉头；也可以用笔头或指尖按压手掌与手臂内侧纹，往上量3横指宽度，两条肌腱间凹陷处，一般1－3分钟可见效。

多吃Pizza身体好：

每天吃点Pizza，你就不用再依赖阿司匹林了，因为吃Pizza能够降低心脏病的发病率。经过4年对1000名意大利人的调查研究，科学家们发现，每周至少吃一次Pizza的人，心脏病发病率要比不吃的人低30％。研究带头人表示，Pizza中富含对心血管有保护作用的配料，包括橄榄油（单不饱和脂肪）和番茄酱（番茄红素）。不过，在你决定要一块热量高达430卡的至尊Pizza之前，也要考虑一下：在意大利，整份Pizza的热量只有500－800卡，那就向意大利人学习吧，少放点奶酪，多来些蔬菜吧。

防石有高招：

最新研究表明，多吃不饱和脂肪，有助于预防胆结石。肯塔基州大学的科学家们经过14年的研究，分析了45000人的饮食规律，发现摄取不饱和脂肪最多的人比摄取量最小的人患胆结石的几率低20％。其中，主要事亚油酸在起作用，它是一种多不饱和脂肪，能够防止胆汁结晶，形成胆结石。亚麻籽就是不饱和脂肪的一个好来源。

改换葱头了：

都说洋葱有利健康，其实它的同门兄弟－－青葱，才是真正的救命之葱啦。青葱长着类似梨形的球茎。最新研究显示，多吃青葱能预防结肠癌。科学家们分析了青葱的抗癌能力，以及其他9种不同的洋葱，发现青葱的提取物对于抵抗结肠和肝癌细胞是最有效的，这主要归功于她们富含的植物化学物质，能够有效抑制癌细胞增殖。

浆果也护齿：

不仅漱口水才能保护牙齿，喝红霉汁也能。最近，英国一所大学的研究人员用用盖培养皿进行了试验，将牙齿珐琅浸泡在红霉汁中，发现果汁中的酸性物质能防止85％的细菌入侵。专家预测，每天喝一杯红霉汁，效果至少可以达到试验的25％。但要注意，过多的酸性物质也会损害牙齿的珐琅质，最好是就餐的时候搭配着喝。