E077. 睡眠优化、梦境、失眠症 | 对谈斯坦福博后、西湖大学博导 ft. 边文杰
jackli0508@g
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2023-06-22
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via TIANYU2FM— 对谈未知领域
睡眠，是一个生物恢复精力的自然机制。但如今，在当下快节奏的生活中，它却成了很多人面临的问题。根据新华网报道：目前全国有超过3亿人存在睡眠障碍，2019年的数据显示：经常失眠的人数高达36.1%。 睡眠这个行为的原理和机…
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