- 12月（20公里）
- 11月（15公里）
- 10月（25公里）
- 9月（55公里）
- 8月（10公里）
- 7月（30公里）
- 6月（40公里）
- 5月（45公里）
- 4月（5公里）
- 1月（20公里）
2019年完成跑步300KM，2020年定的目标是365KM。因为疫情耽误了几个月，不过还是要尽力完成。
12月（20公里）
12.17-10公里-家12.15-5公里-家12.12-5公里-家
11月（15公里）
11.25-5公里-家11.21-5公里-家11.15-5公里-家
10月（25公里）
10.30-5公里-家10.25-5公里-朝阳公园10.24-5公里-家10.19-7公里-家10.17-3公里-朝阳公园
9月（55公里）
9.26-10公里-朝阳公园9.19-10公里-朝阳公园9.17-5公里-7989.15-10公里-7989.12-10公里-朝阳公园9.5-10公里-朝阳公园
8月（10公里）
8.30-10公里-朝阳公园
7月（30公里）
7.19-10公里-朝阳公园7.12-10公里-朝阳公园7.5-10公里-朝阳公园
6月（40公里）
6.26-10公里-朝阳公园6.21-5公里-朝阳公园6.20-5公里-朝阳公园6.14-5公里-朝阳公园6.10-5公里-360健身房6.5-5公里-360健身房6.3-5公里-360健身房
5月（45公里）
5.26-5公里-360健身房5.23-10公里-朝阳公园5.21-5公里-360健身房5.19-7公里-360健身房5.15-5公里-360健身房5.13-5公里-360健身房5.10-5公里-朝阳公园5.3-3公里-朱屋
4月（5公里）
4.25-5公里-朝阳公园
1月（20公里）
1.21-5公里-360健身房1.16-5公里-360健身房1.12-5公里-360健身房1.1-5公里-360健身房
本文链接：https://welefen.com/post/2020-run.html
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作者 welefen 发表于 2020-09-17 15:30:53 ，最后修改于 2021-01-13 11:02:18