我是 80 后，今年四十多岁。
因私生活很乱，没有自制力，没做好防护措施，于去年上半年接触了 Codex。
起初只是抱着试试看的心态，想着偶尔用一下。
结果没多久就确诊了：
轻度失眠、重度折腾、看到需求就想自动化、看到重复工作就想写脚本、看到别人加班就想让 AI干。
最近病情进一步恶化。
电脑一天开16个小时，
张口闭口都是 Agent、MCP、Workflow
甚至开始觉得：
有些活不是人干的，应该让Codex 去干。
医生说这种病目前无法根治。
唯一的办法是：
远离电脑，停止折腾，停止研究新工具。
来源脉脉：莫盛仁
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