根据发表在 JAMA 期刊上的一项研究，相比不使用或很少社媒的同龄人，高频使用社媒的青少年在阅读、词汇和记忆力测试中表现更差。研究分析了逾 6000 名 9-10 岁儿童到青春期早期的数据，他们将儿童分为三组：58% 很少或根本不使用社媒；37% 早期使用频率较低，但到 13 岁时每天在社交媒体上花费约一小时；6% 每天在社媒上花约三小时或更长时间。每天只花约一小时的低强度社媒使用者在阅读和记忆力测试中的得分比不使用者低 1 到 2 分，高强度使用者的得分比不使用者低 4 到 5 分。研究人员考虑了年龄、性别、种族和民族、家庭收入、父母教育程度、注意力缺陷/多动症、抑郁症等因素。

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/10.1001/jama.2025.16613?guestAccessKey=c8bce59a-f799-4c36-817e-dd2c05cf6ae4
https://www.npr.org/sections/shots-health-news/2025/10/13/nx-s1-5571050/social-media-teens-brains-reading-memory