作为一名需要经常对着电脑码字的社畜，久坐带来的腰部不适感可谓深有体会。白天上班几乎全程坐姿，回到家里吃饭、看电视、打游戏又是坐着，长期如此 —— 久坐的危害首先对腰下手，未到而立之年动不动就腰酸颈椎疼。站和坐的交替方是解决之道。

早在2年以前就已经盯上了“升降桌”这个品类，但因为预算有限没敢看这些动辄几千元的电动升降桌，而是将目标瞄向了宜家的一款名为“贝肯特”的手动升降桌了，但买来之后因为升降的代价过高（怪我懒），每次升降需要至少2个人力和六角螺丝刀，遂放弃人工升降。

前段时间发现乐歌的升降桌出了一款入门级产品 —— 乐歌E2，价格已经下降到2000之内，再也不是“旧时王谢堂前燕”，果断入手。顺便与各位分享一下使用体验。

运输与安装

桌面和桌腿的颜色可自由组合，有需求跟客服小姐姐说一声就好了。桌子的运输和派送全程由德邦快递承担，乐歌将桌面和桌腿分成2个快递送货，一般2~3天就能到达（不一定同一批），德邦小哥直接送到门口，还是挺贴心的 —— 毕竟这玩意真的很沉。

桌面的保护非常极致，四面都安放了缓冲板，四个角落还增加了高密度海绵防止物流过程中出现意外磕碰。

桌腿的安装跟着说明书即可，虽然乐歌已经配赠了一些简单的工具，但因为家里有电动螺丝刀，效率拔高不少，30分钟完成桌腿的拼装。

入门款的主要代价之一就是电机数量的削减，曾经售价让我望而却步的升降桌均为双电机。其实最终效果的差别只是升降速度稍慢而已。

安装过程中遇到一个少量BUG，主要都表现在结合桌面方面 —— 其一，桌面背部的开孔其实已经预设好，倒过来安装的时候依旧需要再次松开连接杆让桌腿对准孔位；其二是我这台桌面背部并没有事先预留电源适配器的开孔，需要自己用电钻完成（我用锤子开潜孔+电动螺丝刀强行拧进去了）。

乐歌还送了一些可粘贴的理线器，方便用户桌下整理线材。

体验

先谈谈极限高度值，乐歌E2的最小值为710mm，最高值为1210mm，下图以我的椅子作为参照物来展示，各位可以感受个大概。

笔者身高约173cm，最让我放松的的坐姿是手肘成大概90度弯曲。坐下打字之时，用的就是桌面高度的最小值710mm（电脑有增高垫）。站立办公的舒适高度为950mm到1000mm的高度，双眼可以平视，手臂也可以自然弯曲。

功能方面，乐歌E2具备完整的升降记忆和久坐提醒功能，通过M+1、M+2、M+3就能将当前高度进行记录，下次只需要按下对应的数字即可自动升降到对应高度。整体风格于汽车的座椅调节记忆保持一致，上手非常简单。最右侧的“A”是久坐提醒，按下A可以开启功能（再次长按则关闭），默认45分钟倒计时（可以自定义0~99分钟），时间到则会响起蜂鸣声。

升降噪音方面，没有产生任何恼人的噪音，只会有轻微的电流声和电机运转声。

安全方面，可以拆开两点来谈。一方面是承重安全，官方宣称E2桌板+桌腿可以承受70kg的重物，1400mm的桌面在大多数情况下很难超载吧？双30英寸以下的显示器也能轻松Hold住。当然，必然不建议用户自己坐上去做什么奇怪的事情。另一方面是用电安全，多数情况下电机是24小时接通电源的，乐歌采用国内自主研发的电机与控制盒并获得欧美国家的认证，电机拥有防漏电、断电保护等等，理论上比较放心（咱也不敢用生命去测试，抱歉）。

（1400*600mm桌面足够果然很夸张）

入门款的E2相较于E1、E3、E4这些大哥们的最大差异除了上文提到的“电机速度” “升降速度”之外，“最大承重力” “桌架厚度”和“桌架净重”。其中乐歌E2跟大哥们比有优势的地方只有“桌架净重“这一项，E2的净重是最轻的，也是最便宜的。

前几周乐歌又推出了一款价格更便宜的E2S，首发还让老罗去带货。E2和E2S的唯一差别就是控制功能。E2S只支持升降（只有上升、下降两个按钮），至于高度记忆、久坐提醒是不具备的 —— 当然，价格也下降了100元。

总结

总结一下在安装和使用过程中对于乐歌E2的一些看法。

优势：

• 最为便利且清爽的避免久坐的解决方案；
• 1799元性价比高，对于单屏且不瞎堆东西的用户而言70KG的承重绝对足够；
• 桌腿安装难度不大；
• 如果自己懒得动手可以选择上门安装服务，官方渠道购买桌子是赠送服务的。

不足：

• 桌面预开孔没有给适配器、横杆固定位预留位置；
• 因为上一点，需要自备电钻（可以问物业借）或者跟我一样使用锤子+钉子+高功率电动螺丝刀；
• 以上不足是以“非要自己安装”为前提，如果选择上门安装，则不存在。

脊椎难受过后的觉悟有三点，其一买优秀的人体工学座椅，其二买支持升降的办公桌，其三换车优先看Nissan。