黑龙潭，北京夏日养生旅游的首选之地

在北京这个炎热的暑假，带上孩子和老人一起到京郊找个凉爽的地方旅游，我相信是很多人的不二选择。一是可以避暑，二是可以活动身体，三是可以愉悦心情，四是可以增进亲人之间的亲情。但北京周边有哪些地方可以很好地进行亲子旅游呢？我相信，这是很多人关切的问题！

随着人们物质生活水平的提高，现在越来越多的人关注的旅游不再单是吃喝玩乐放松心境了，更多的是关心如何通过旅游来养生。为什么这么说呢？现在的人都怕死，都喜欢长命百岁，所以比较关注自己的健康，不单是中老年人，现在大都市里生活压力大的白领人群也非常青睐，而旅游是一个最好的养生方法。这是因为旅游不仅能活动人们身体，还能给你带来精神上的愉悦。中国的养生界曾从休息、运动、疗疾和益智四个方面来验证了旅游和养生之间的关系:1）旅游是愉快的休息。科学的养生离不开劳逸结合，不注意休息的人就难以登上长寿的颠峰。有位哲人说得好：“登山则情满于山，观海则情溢于海”，使人情志舒畅，心旷神怡，实在是一种绝好的休息。2）旅游是最好的活动。旅游离不开“动”，而“动”自然会消耗体力。但是，生命在于运动，旅游之“动”，其乐无穷。明月清风随意改，青山绿水任君游。旅游之动，是手脚并用的全身运动，是最好的活动。3）旅游可以疗疾。美丽的大自然本身就是一位治疗人类身心疾病的神医。法国作家莫罗阿认为：解脱忧郁悲哀的最佳途径莫过于旅游。他认为：“最广阔、最仁慈的避难所是大自然、森林和崇山。大海之苍茫伟大，和我们个人的狭隘渺小对照之下，把我们的心灵创伤抚慰平复。” 4）旅游是积极的益智活动。古人云：行万里路，读万卷书。旅游正是一本活字典，当我们在观赏祖国的大好河山时，我们也获得了许多有关各地人文历史、民族风情的知识。这些知识成为一种文化积淀，永远地留在了我们的心中，值得我们时时去回忆、去玩味。

基于以上几点，所以说，现在很多人都关心的是养生旅游，通过旅游来调节心态，解郁强身。他们大多都以养生为目的来选择景点，安排内容和活动项目。所以夏日的养生旅游之地，首先要是图个能愉快休息好的地方，要能避暑，凉快，而且最主要的是要空气新鲜，负离子丰富，要犹如一个天然氧吧；其次，要是一个能活动锻炼身体的地方，比如能爬爬山，耍耍水，易于锻炼身体；再次，还要有一些能益智的活动项目，比如水上运动比赛、爬山运动会等。

基于夏日养生旅游地的特征，笔者访遍了京郊的每个景区和游玩的地方，个人认为，黑龙潭4A风景区是最为符合这些特征的，可以说是北京夏日养生旅游的首选之地。因为首先黑龙潭景区得天独厚的生态养生资源，潭瀑相连,古木参天,绿树成荫，负氧离子浓度为30万单位，是市区的数百倍。赏灵山秀水，巨大的天然氧吧供您自由呼吸！符合了第一个能让人愉快休息好的特征，而且空气异常新鲜，又远离都市，非常宁静，适合清修。其次，黑龙潭瀑布众多，是北京京郊的观瀑戏水的最佳选择，非常凉爽，而且水上运动项目非常之多，可以展开一系列的益智比赛项目；再次，黑龙潭还可以爬山，也不是好高，易于锻炼身体，愉悦心情。所有养生旅游之地的特征都在黑龙潭景区得以淋漓尽致的体现。

趁着暑假还在，你还等什么？赶快开启你的夏日的养生之旅吧！心动不如行动！走起！