//打开文件(modeCreate：文件不存在就创建文件，若存在而无modeNoTruncate标志则清空文件)
CFile file("text.txt",CFile::modeReadWrite|CFile::modeNoTruncate|CFile::modeCreate);
 char pbuf[100];
 UINT nBytesRead=file.Read(pbuf,100);
 //AfxMessageBox(pbuf);

 strcpy(pbuf,"this file is modified by yjm");
//写入文件（从当前位置）
 file.Write(pbuf,sizeof(pbuf));
 //AfxMessageBox(pbuf);
 file.Close();

virtual LONG  Seek(LONG lOff,UINT nFrom);
作用：把文件位置指针相对移动一个偏移量；
参数：
nForm：标志移动的基准，可以取CFile::begin / CFile::current / CFile::end,分别表示相对于文件头、当前位置、文件尾；
IOff：偏移量(可正可负)

LONG IOffset