C#数据类型可以分为值类型和引用类型，值类型只包含一组数据，分配在堆栈上，引用类型没有预先指定的大小，分配在堆上。

所以在转换之间就一boxing & unBoxing，
boxing 是把一个值类型转换为引用类型，步骤是：创建一个引用对象实例，然后把值类型复制到该实例中
unboxing是把引用类型转换为值类型；步骤是：检验该实例化对象中值类型，。。
所以该过程是互逆的。

//代码分析
long a =333333333;// a  is a local long stored on the stack
object b=(object ) a ;//b is a reference to a copy of 
                                 //is boxing operation
int c= (int ) b; //error,  unboxing process is happen a error
原因是64的logn值装箱为引用类型，存储在堆上，再拆箱回32的int值类型；拆箱的过程中先检测装箱的值类型是long型，但要拆箱到int32位上运行，空间存储不够就报错。