今天跟一个同事出去吃饭，路上谈到了没有自信怎么办的问题。

对于这个问题，我的观点是最简单有效的解决办法，就是做培训或者主持活动。其实每个人都有不自信的时候，仔细的去分析一下在你不自信的时候的心理活动，其实会发现原来都是面子问题。举个例子：公司的网站出现了一个问题，我已经知道了问题的解决方案，但是就是因为没有自信使我失去了解决问题的资格，最终这个功劳被别人夺去了。

我们来尝试分析下这个案例中的心理活动：从我个人的经验来说，遇到这种情况基本会有如下问题：

• 如果我也没解决怎么办？
• 是不是给领导造成不好的印象？
• 领导会不会再把这件事跟别人说造成连锁反应？
• 解决了同事会不会眼红？
• 没解决会不会被同事笑话？

其中1、2、3、5都是面子问题。分别对每个问题做一个针对性的心理解答：

• 出了问题我站出来解决是责任感，站出来解决说明我有心，但不能解决只是说明我能力不够，以后会努力。
• 领导会觉得你很热情，有问题会站出来尝试解决，责任心比较强。
• 一般来说，没人会关心这些事情。即使关心了，随便打趣下就能避开的话题，又何必担心？
• 谁让你自己不站出来，有本事你也站出来解决啊？
• 这个同3的解答

那么，当你把这些问题从这个角度来想之后，便觉得不是问题了。而真正造成这些心理困扰，是因为在完全面对一群陌生人的情况下，正常人都会有一种状态失衡，因为陌生人之间总会有一个场限制着你的发挥。而一旦进入了状态，这种限制就不是那么的强烈了，很自然的就能步入到正轨上。所以，放下面子，上台讲课或者主持活动，是克服这种心理障碍的最佳实践。很多人其实说是可以说的，但每每担心别人提刁钻古怪的问题怎么办。对于这类问题，一定要很坦然的用于承认自己的才疏学浅，不知道就是不知道，可以说有空研究研究。最好不要不懂装懂，因为下面很可能有人就是这方面的专家，然后你就会死的很难看。其实出现不懂很正常，没有人对素有的领域都有涉及。

其实，我们的教育体制就存在这样的弊端。很多时候在课堂上，如果回答某个问题答错了，会造成哄堂大笑而教师并不加以制止，这其实是一个很错误的行为。本来，表达出自己的想法就是一个很需要锻炼的事情，然后在这样的气氛中，教师如果不加以制止，后面的结果就是愿意表达的学生越来越少，然后课堂气氛沉闷。好在中国目前还是应试教育，这些教师暂时还可以衣食无忧。因此，目前的社会环境下，还是多多依靠父母来帮助形成能良好表达自己想法的习惯。