该功能可以使你将你认为常用的可重复使用的项目和元件作为模版来保存起来，在你开发新项目时可以快速的引入。这不是什么新东西了，有几篇非常不错的文章介绍它，你也可以在msdn library中找到如何使用。下面推荐几篇文章

博客堂 MS.Tech
http://blog.joycode.com/liuhuimiao/archive/2005/08/17/62070.aspx

Scott Guthrie
http://weblogs.asp.net/scottgu/archive/2005/09/09/424780.aspx

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另外如果你的File 菜单下没有 Export Template 选项，你可以到Tools | Customize 里面去找到，拽到File下就可以了。