现代人有的时候很忙就缺少睡眠。但是还是尽量睡6.5小时吧。最新的科学报告指出6.5-7.5小时的睡眠最长寿。

如果你相信这个报告的话，睡的少于6.5的人要比睡的太多的人长寿。

这个报告不能对此作出解释。概要在此处。