惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

人人都是产品经理
人人都是产品经理
博客园_首页
IT之家
IT之家
让小产品的独立变现更简单 - ezindie.com
让小产品的独立变现更简单 - ezindie.com
Vercel News
Vercel News
美团技术团队
D
Docker
WordPress大学
WordPress大学
T
Tailwind CSS Blog
酷 壳 – CoolShell
酷 壳 – CoolShell
The Cloudflare Blog
Y
Y Combinator Blog
F
Fortinet All Blogs
freeCodeCamp Programming Tutorials: Python, JavaScript, Git & More
G
Google Developers Blog
爱范儿
爱范儿
奇客Solidot–传递最新科技情报
奇客Solidot–传递最新科技情报
月光博客
月光博客
MongoDB | Blog
MongoDB | Blog
S
SegmentFault 最新的问题
GbyAI
GbyAI
Hugging Face - Blog
Hugging Face - Blog
Microsoft Azure Blog
Microsoft Azure Blog
A
About on SuperTechFans

Forbrukerrådet

Forbrukerrådet får medhold i gruppesøksmålet mot Riverty Abonner på Forbrukerrådets nyhetsbrev! Mulig Vy-streik: Her er dine rettigheter Flygelederstreik: Dette har du krav på Seminar og lansering av rapport om sirkulær forbrukerpolitikk Kronikk: Temu-handling utfordrer sikkerheten din Forbrukerrådet setter dagsorden under Arendalsuka Presset leiemarked skaper utfordringer for studenter Derfor bør du være ekstra bevisst på pengene du bruker på sommerferien Krever tilbakebetaling av milliardbeløp etter tilsynsvedtak Styr unna abonnementsfella i sommer Alltid beredt: Egenberedskap på ferie Ber digitaliseringsministeren styrke Noregs digitale suverenitet Kronikk: Leketøy, ikke sukkertøy UD og Forbrukerrådet: Sommerens viktigste reiseråd Forbrukerrådets solkremtest 2026 Om solkremtesten 2026 Ulovlige vilkår hos stor leiebilaktør Forbrukerrådet klager inn Schibsteds krav om betaling for personvern Meta, Google og TikTok gjer seg rike på finanssvindel Mange kan fortsatt spare mye penger på boliglånet Nå bør du prute på den renta du har eller bytte bank Advarer om alvorlige hull i forbrukervernet i ny leielov Forbrukerrådet krever strengere merking av reklame fra influensere Forbrukerrådet: Meta fortsetter å bryte loven Dine rettigheter når flyet ikke går som følge av krisen i Midtøsten Stor test av deodoranter: Disse er frie for uønskede kjemikalier Om deodoranttesten Forbrukarrådet: Beredskapen går for treigt Hvordan maten vår påvirker regnskogen
Smarte tips for strømsparing hjemme
Linn Jakhelln · 2026-03-19 · via Forbrukerrådet

19. mars, 2026

Det å spare strøm er bra både for lommeboka og for miljøet. Men hva er de beste måtene å gjøre det på?

Mobilapp som viser strømforbruk.foto
Foto Colourbox/Forbrukerrådet

Noen sparetiltak krever tid og investering, mens andre kan du starte med i dag, helt gratis.

Under har vi samlet noen råd til deg som vil spare strøm hjemme.

Har du 5 minutter? Vurder å senke innetemperaturen

Det aller meste av strømmen vi bruker går til å varme opp boligen, så det er et godt sted å starte.

Hjemme skal vi selvsagt ha en behagelig temperatur. Men noen merker knapt forskjell på 21 og 20 grader, og da kan det være en enkel måte å spare litt strøm på.

  • Prøv én grad lavere innetemperatur – kanskje merker du ikke så stor forskjell?
  • Senk temperaturen i rom du ikke er i. Trenger det å være like varmt i gangen som i stua?Bruker du soverommet om dagen? Hold dørene lukket mellom kalde og varme rom.
  • Kanskje kan du senke temperaturen noe om natta, eller når du ikke er hjemme på dagtid?

Har du en time? Bytt tetningslister

Kald trekk fra vinduer og dører kan både føles ubehagelig, og øke mengden strøm du bruker til oppvarming.

Rundt vinduer og dører har vi gjerne tetningslister, men er de gamle kan det hende de har liten effekt. Det å bytte dem er en billig og smart investering.

  • Tetningslister kan du kjøpe hos din nærmeste jernvarehandel, og montere selv.

Har du mer tid? Lag en plan for energieffektivisering

Spesielt hvis du uansett skal pusse opp eller gjøre endringer på boligen, kan det være smart å tenke energieffektivisering samtidig.

Her er noen tips til hvordan du kan gå fram.

  • Sjekk energimerket på boligen din, og vurder å energimerke boligen hvis den ikke er merket fra før.
  • Kontakt en energirådgiver for å få laget en plan.

Har du elbil? Lad smart

Som elbileier har du gode muligheter til å spare kostnader ved å lade smart.

  • Lad bilen om natten. De fleste elbiler og ladebokser har innstillinger for dette. Det kan gi deg lavere kostnader, blant annet i nettleie.
  • Lad bilen sakte. Da skåner du batteriet, og unngår å bruke mye strøm samtidig.

Synes du strømsparing er komplisert?

Det synes vi også. Derfor jobber vi politisk for at det skal bli enklere for forbrukere å energieffektivisere boligen sin. For eksempel foreslo vi en rekke tiltak i rapporten Kalde hjem.

Illustrasjonsbilde av en radiator, lampe og et vindu.foto
Foto: e24/ Unsplash

Hvorfor spare strøm?

Strømmen vi bruker i norske hjem, kommer i stor grad fra fornybare kilder som vannkraft. Så hva har strømsparing med bærekraft å gjøre?

I tillegg til at du sparer penger, har strømsparing flere viktige funksjoner for samfunnet:

  • Frigjør strøm til andre formål: Mange bedrifter i Norge bruker fortsatt forurensende fossil energi, som kan erstattes av strøm. Derfor kan strømsparing bidra til at mer fossil energi byttes ut med strøm, og slik kutte klimagassutslipp.
  • Mindre belastning på strømnettet: Hvis mange bruker mye strøm samtidig, trenger vi mer strømnett for å frakte all strømmen. Mer utbygging av strømnett betyr ofte mer nedbygging av natur. Hvis vi bruker mindre strøm, eller fordeler den bedre utover døgnet, belaster vi nettet mindre.

Abonner på vårt nyhetsvarsel Sjekk Forbrukerrådets podcast