搭建了飞牛nas，没有使用飞牛的账号，直接用的外网IP做了端口映射，前期用的还好，突然有一天，不管是网页播放视频，还是客户端播放，都变得非常卡，几乎不能用。查看后台，网络上传只有几十KB，各个部件的资源占用都非常低。
我一度怀疑是网络运营商的问题，因为前期上传现在没有任何问题，最近也没有做任何更改设置，就想到会不会是最近大量的下载电影，让运营商限制了带宽，但是又找不到证据。
也怀疑是飞牛的问题，甚至想把飞牛换成群晖，可是换系统又很麻烦。
有人又要觉得我不靠谱了，想想就很沮丧。
网上搜索一番，说什么的都有，只有什么值得买一篇文章给出了解决方案，抱着试试看的心态试了一下，居然解决了！感谢作者。
方法就是：启用TCP BBR.

sudo modprobe tcp_bbr
sudo /usr/sbin/sysctl -w net.ipv4.tcp_congestion_control=bbr
sudo /usr/sbin/sysctl -w net.core.default_qdisc=fq
echo "net.ipv4.tcp_congestion_control=bbr" | sudo tee -a /etc/sysctl.d/99-bbr.conf
echo "net.core.default_qdisc=fq" | sudo tee -a /etc/sysctl.d/99-bbr.conf
sudo /usr/sbin/sysctl -p /etc/sysctl.d/99-bbr.conf

验证：sudo sysctl net.ipv4.tcp_congestion_control 输出：bbr

视频秒开，问题解决。