Envejecer de forma saludable es barato y accesible, indican los grandes expertos en esto de la longevidad - esa palabra que se ha puesto en moda a tenor de las múltiples publicaciones existentes tanto en redes sociales como en webs de biomedicina. Y es que basta ... con cuatro pilares básicos como el descanso, la conectividad social, una alimentación equilibrada y una vida activa. Porque si algo está claro es que si el ejercicio fuera un suplemento, no habría doctor en el planeta que no lo recetara.
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