Caminar a paso ligero, trotar, montar en bicicleta o nadar son ejercicios de tipo aeróbico bien conocidos por ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Pero, ahora, un nuevo estudio amplia las recomendaciones y sugiere que, más allá de practicar una actividad física aislada, se ... deben considerar los hábitos de movimiento en general. Es decir, cuanto menos tiempo pasemos sentados, mejor.