新しい研究によると、急速に体重を落とす人々は、ゆっくりと体重を落とす人々よりも体重減少により顕著な結果を達成し、それをより長い期間維持しやすくなる可能性が高い。

ヨーロッパ肥満学会で発表された新しい研究は、急激な体重減少プログラムと漸進的なプログラムの影響を主に調べるものです。

16週間の急激な体重減少プログラムでは、参加者は1週目から8週目まで1,000カロリー、9週目から12週目と15週目まで13,000カロリー、13週目から16週目まで15,000カロリーの摂取に限定されました。

しかし、研究チームは初期の16週間のプログラムにおいて、漸進的な体重減少グループよりもより急速な体重減少が観察されたと明らかにした。

この関連で、本研究の著者は「これらの結果は、制御されたプロフェッショナルな監督下で提供される場合、急激な体重減少は、徐々に体重を減らすよりも、肥満に関連する健康リスクを減少させるに関連する主要な体の体重ターゲットに到達するためのより効果的な方法を示している」と述べました。

逆に、第一著者であるLine Kristin Johnson博士は「私たちの結果は、体重の再増加を防ぎ、肥満関連の合併症を軽減するために、ゆっくりと確実に体重を減らすことが必要であるという一般的な信念を明確に挑戦している」と述べました。

「それとは対照的に、私たちは急激な体重減少が体重増加と関連がないことを示し、さらに重要なことに、急激な体重減少を受けている参加者のうち、徐々な体重減少と比較した場合のより大きな割合についても」と。

研究結果は、肥満を持つ多くの個人々が医療治療にアクセスできないため、商業的な体重減少プランが公共医療システムへの増大する負担を軽減するのに役立つことを示した。 

特に、この発見は、徐々に体重を減らすことが後に体重を増やすのを避けるために必要であるという長年にわたる重要な信念に挑戦した。