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3. マイク・タイソンが明かす、子どもの頃に恩師から学んだ教訓「12歳のときに学ぶ必要があった」

• タイソンは、恩師からポジティブなセルフトーク（自身への語りかけ）を持つことの大切さを教えられたという。
• 「20歳でチャンピオンになるためには、12歳のときにそれを学ぶ必要があった」と、元世界ヘビー級王者は語る。
• リングの外でも、ダマトはタイソンの私生活において心の支えと安定をもたらしてくれたという。

マイク・タイソン（59）は、恩師であるカス・ダマトからのあるアドバイスが、自身をボクシングのチャンピオンへと押し上げたマインドセットを形成するのに役立ったと語る。

「私の恩師は、自分自身について決して否定的なことを言ってはならない、常に素晴らしい言葉を自分にかけるべきだと教えてくれた」と、タイソンはポッドキャスト番組『This Past Weekend』のエピソードで、ホストのテオ・フォンに語った。

タイソンによると、ダマトは「人間の脳は、批判と冗談を区別できない」と考えていたという。

「常に自分について素晴らしいことを言い、決して否定的なことは口にしないようにしていた。なぜなら、私の潜在意識は、自分がふざけて言っているのかどうかを判断できないからだ」とタイソンは語る。

彼は、人生の早い段階でその教訓を学んだことが功を奏したと付け加えた。

「20歳でチャンピオンになるためには、12歳のときにそれを学ぶ必要があった。もし15歳や16歳で学んでいたら、おそらくうまくいっていなかっただろう。そうなれば、チャンピオンになったのは22歳くらいになっていたはずだ」と彼は言う。

「だから、すべては正しい理由のもとにうまくいったんだ」

ダマトはタイソンの法的後見人だった

タイソンがボクシングを始めたのはニューヨークの少年院（更生学校）にいたときだった。そこでカウンセラーとして働いていた元ボクサーのボビー・スチュワートを通じて、ボクシングコーチでありプロモーターでもあったダマトを紹介された。

タイソンの母親が亡くなった後、ダマトは彼の法的後見人となり、自身が1985年に亡くなるまでタイソンの指導を続けた。

1986年、タイソンは20歳145日という史上最年少記録で世界ヘビー級チャンピオンとなった。その後、2005年に引退するまで、プロ通算50勝（うち44KO）という輝かしいキャリアを築き上げた。

ボクシング以外でも、ダマトはタイソンの私生活に深い影響を与えたという。

カメラに収めておきたかった思い出は何かと尋ねられると、タイソンは即座に恩師と初めて出会った瞬間を挙げた。

「あの頃の記憶を呼び戻せたらいいのにと思う。本当に恋しいよ」とタイソンは語った。

なぜあの時期が今でもそれほど大きな意味を持っているのかを振り返り、彼はダマトが自分を大切に思い、支えてくれていると感じさせてくれたからだと語る。

「私には愛する人がいて、その人も私を愛してくれていた」と彼は言った。

ダマトと一緒に暮らすことで、若い頃から規則正しい生活と規律も身についた。タイソンは、学校の成績を上げること、家事を手伝うこと、整理整頓をすること、そしてトレーニングの後にジムを掃除することを求められていた。

「彼は父親のような存在だった。実際に私の法的な養父だった。私はほとんど彼の目の届くところにいたし、彼も私を視界から外そうとしなかった。私が誰と付き合っているかも見守ってくれていた」とタイソンは語る。「彼は私のすべてだった」

セルフトークの影響

ポジティブなセルフトークの影響について語っている著名人は、タイソンだけではない。

人気ポッドキャスターのカイリー・ケルスは、子どもたちが幼い頃から自信を持てるよう、彼らの前で「自己愛（セルフラブ）」を実践するよう心がけていると語っている。

「たとえ自分自身に自信が持てないような日であっても、必ず自分についてポジティブに話すよう、本当に最善を尽くしている」と彼女は語った。

また、起業家のバーバラ・コーコランは、内なる対話を再定義することで、自己不信を克服できたと語っている。

「35歳くらいのとき、その脳内メッセージ（過去の否定的な記憶）が自分の足を引っ張っていることに気づいた。それは古い記録だったから、新しいものに置き換えたんだ。私は自分にこう言い聞かせた。『バーバラ、お前は天才だ。周りの雑音なんてクソ喰らえだ。お前は素晴らしいんだ』とね」