惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

T
Threatpost
博客园 - 叶小钗
T
The Blog of Author Tim Ferriss
Recent Announcements
Recent Announcements
D
DataBreaches.Net
The Cloudflare Blog
阮一峰的网络日志
阮一峰的网络日志
罗磊的独立博客
奇客Solidot–传递最新科技情报
奇客Solidot–传递最新科技情报
N
Netflix TechBlog - Medium
Microsoft Azure Blog
Microsoft Azure Blog
Microsoft Security Blog
Microsoft Security Blog
B
Blog
U
Unit 42
有赞技术团队
有赞技术团队
博客园 - 聂微东
GbyAI
GbyAI
宝玉的分享
宝玉的分享
F
Full Disclosure
freeCodeCamp Programming Tutorials: Python, JavaScript, Git & More
MyScale Blog
MyScale Blog
Jina AI
Jina AI
Martin Fowler
Martin Fowler
IT之家
IT之家
酷 壳 – CoolShell
酷 壳 – CoolShell
D
Docker
P
Proofpoint News Feed
A
About on SuperTechFans
I
InfoQ
博客园 - 【当耐特】
C
Check Point Blog
Threat Intelligence Blog | Flashpoint
Threat Intelligence Blog | Flashpoint
P
Privacy & Cybersecurity Law Blog
T
Threat Research - Cisco Blogs
Y
Y Combinator Blog
Project Zero
Project Zero
WordPress大学
WordPress大学
小众软件
小众软件
AWS News Blog
AWS News Blog
博客园 - 司徒正美
T
The Exploit Database - CXSecurity.com
L
LINUX DO - 热门话题
I
Intezer
Engineering at Meta
Engineering at Meta
C
CXSECURITY Database RSS Feed - CXSecurity.com
J
Java Code Geeks
T
Tenable Blog
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
Last Week in AI
Last Week in AI
C
CERT Recently Published Vulnerability Notes

问题不大NoBigDeal

喜马拉雅-国内专业音频分享平台,随时随地,听我想听! 有心理问题的人如何“正常”工作|没关系我们都有病 为什么自律的尽头,反而是暴食与焦虑? 围炉夜话2026 | 外面起风了,但我身体里的小火苗没灭 从心理爱好者到心理咨询师:有哪些靠谱的成长路径? 另一种吵闹的大脑-ADHD的世界 | 没关系,我们都有病 聊聊创伤#3|情绪闪回、过度警觉、自我否定···我们如何走出复杂性创伤? 为什么我总和渣男谈恋爱?|心理咨询案例解读系列 Vol.1 我抑郁了,却被带走驱魔 我的心理医生“不靠谱”? 用身体感受,而非用大脑思考| 共读《当下的力量》III 作为智人,此时此刻我没有任何问题 | 共读《当下的力量》II 你的大脑,是不是你呆过最吵的房间?| 共读《当下的力量》I 这是一个悲伤的消息 不焦虑的养育,少创伤的童年 倦怠社会中,带来幸福感的“好东西” 我的亲密简史,也是一部创伤简史|拆信时间 爸妈为什么老催我生小孩?从存在主义和死亡焦虑说起 摔进泥潭,发现泥暖暖的:确诊躁郁症之后 成为高效战士:扫清内耗的诀窍在哪里? 我给爸妈当爸妈,他们何时能长大?聊聊亲职化 节目预告-不抑郁生活指南:冬天来了,你准备好了吗 对话毛远:如何办一场好玩的活动,种下信任 攀岩X心理:跃入不确定,抻开保守,探索省力的哲学 问题不大“心理咨询实录”节目预告 小宇宙&喜马拉雅可听 期待又恐惧亲密关系,可能源于过去的伤疤|拆信时间 如何破除家中秘密,走向疗愈?“门罗事件”的剖析 父亲缺席,留下的创伤如何修通?|对谈孙平博士 焦虑的社会,我如何自处?共读《梨子小姐与自己相处》 足够好的养育,长什么样?聊聊「梦中情校」巴学园 卓有成效的女战士|识破洗脑、不怕嘲讽的女人,能做成什么 什么算作好好「活」?在病房直视「死」的感悟 孕产期,焦虑比抑郁更常见?对谈协和医院段艳平医生 放不下手机,是我的问题?聊聊成瘾与戒断 精神科的小朋友:我想得到恰到好处的爱 东亚小孩的成熟只是假面?祝我们安心幼稚,大器晚成 过去一年,关于崩溃、绝望、成长与爱 在父母期待面前,如何保持淡定又保持自我?|拆信时间 这个世界上到底是谁在开心地上班! 我每天都在努力,为什么没有变得更开心? 用十天,在森林里直面内心|与炜晨聊聊内观冥想十日修行 允许自己做个人,不当机器不当神 当我们害怕评价时,我们在害怕什么 安全感是和吃饭一样的本能,我们只需要找到钥匙 拿什么与你相处,我的扫兴父母?|与张昕教授聊聊中式亲子关系 假期当然要无条件爱自己!工作中再得到基于尊重的爱|重播 “只有足够优秀,才值得被爱”,真的吗?|拆信时间 我能重拾"无条件爱自己"的能力吗?当然可以!与朵拉陈聊聊IFS与真我 自由不是没有枷锁,而是意识到自己握有钥匙|与Odyssey聊聊《土拨鼠之日》 “我知道应该,但是我真的不想” 二十年后,哈利波特还在启发我!聊聊成长、死亡与心理隐喻 心理咨询中的困境:来访者的 7 大痛点 洞悉金钱脚本:重写你的金钱故事 走出抑郁:真实的痛苦与真实的希望|重播 如何走出困境?打动我的三个故事 聊聊心理咨询:求助是强者的行为 一个人的时间里,让爱和生活带来治愈 宇宙有无限可能,焦虑就是强求一种 我值得被爱吗?聊聊低自尊与亲密关系 聊聊创伤#2:永远看到幸存者身上的生命力 围炉夜话:这一年,成长、放下与冒险 关掉评判,回归感官: 从心理学视角聊聊女性的性 聊聊心理咨询:我们如何改变?在与他人的相处之中 焦虑来袭,如何救急?试试 EFT 练习 总想和时间赛跑,如何才能活在当下? 聊聊攻击性:理解、接纳与超越 失败自然痛苦,但我的自尊不会破碎 我不是天生乐观,但我选择乐观 All about love: 工作中赢得基于尊重的爱,休息时无条件爱自己 抑郁时,我还要把快乐传递给万千观众|跟程何聊躁郁症 空难,疫情…抱抱替代性创伤的自己 聊聊创伤:脑子忘了,身体还记得 如何跨越「自我苛责」的陷阱,勇敢爱自己? 抑郁背后——成长的勇气与动力 当焦虑成为背景音——广泛性焦虑 想当精神科医生的北大学霸:这是有趣又有意义的工作 接纳是爱,我也爱自己的不接纳 考第一也没学会的,咱自己修炼 不含诱惑的深情,不含敌意的坚决|聊聊亲密关系 让我们受益的好习惯-信息摄取与自我管理 从金融转学心理,是使命召唤,抑或逃离消费社会的陷阱
改善成瘾之旅:透过冥想,用内在智慧疗愈自己
2024-02-05 · via 问题不大NoBigDeal
如何优雅地放下坏习惯? 本期节目,我们将重温IFS 心理疗法的智慧,剖析内心的多元角色,并邀请你一起通过冥想练习(07:39),来促成行为的转变。 透过深入了解成瘾的部分,给予它关怀和照料,我们能够培养出更健康的行为模…