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逸&过
·
2020-12-22
·
via
硬盒攀岩HardBox
之前说了很多等长（isometrics）训练（常规指力板训练），大家对向心（concentrics）也很熟悉，本次以 eccentric overloading （离心超负荷训练） 切入，聊一聊不同收缩模式在…
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