有的人以为早起和晚睡没有什么分别，尤其是对那些自以为是的家伙——反正每天的工作时间总是恒定的，那么早起和晚睡起到的效果是一样的啊？可他们不知道，早起已经超越了它本身的含义，而更多的是一种象征了。

　　这是我坚持早起的第十天了。这几天我总是会在早上6:30的时候起床，简单洗漱之后开始10分钟左右的晨跑，然后吃早饭正式投身学习状态。为了使自己能够在6:30的时候从舒适的被窝中爬起来，我还坚持了以下几点：

• 午饭时少吃含大量碳水化合物的食物，比如大米、面条等。这样午饭后就不会产生困意，从而可以免去午休。
• 在晚饭后设置一段休整时间。因为午饭可以说得上是“简食”了，晚饭自然应该丰盛一些，但这样就会造成饭后的困乏。在这一段时间修整，不仅可以消除“困乏”，更是为晚间的学习做好了准备。
• 坚持晚上12点之前上床睡觉，为了避免室友的噪声对我的影响，戴上耳机听英语录音。

　　这十天中，我基本上做到了以上各点，觉得自己有着莫大的收获：

• 早起带给了我成就感。每天都是宿舍第一个起床的，是第一个到教室的；每天都能看到清晨的阳光，呼吸着最新鲜的空气。这种成就感只有亲身体会过的人才会明白。
• 使得我的学习更加高效了。早期使得我有更多的自由时间可供安排，我的学习更加的有计划。同时早起使得我每天元气满满，学习更加的充满动力。
• 规范的作息利于身体健康。这一点我是有明显感受的。之前晚上，总是会玩手机到很晚，明显感到自己的视力下降严重，同时第二天早起也是昏昏沉沉。但自从我坚持早起之后，以上的烦恼都消失不见了。

　　要说起我早起的原因，或许有很多。但最为重要的，或许是因为自己想要变得更加优秀一些。我觉得，这世界上最幸福的事情莫过于伴着清晨的第一缕阳光，追随梦想的感觉。所以，你还等什么，像我一样坚持早起吧！