体重和减肥

距离回国假期不到一周了。

上次回国差不多也是去年这个时候，当时父母就让我注意减肥。和朋友聚会的时候，自己一个非常好的朋友也是叮嘱我注意锻炼。当时自己也下定决心要减肥，可惜没有坚持下来。

其实，我自从2015年，也就是上大学之后，都有间隔性的记录体重。仔细看自己的体重变化趋势，基本都是在自己升学、或者焦虑的时候暴涨。但是自己也曾经成功减过两次肥。一次是大一暑假前后，另一次就是刚来瑞士读硕士的那一年。很显然，过去的一年自己还是有很大压力的——实际科研上的，或者是心态情绪上的——这也导致了自己的减肥失败。

但是现在，自己第一篇论文已经投出去了，压力好像稍微释放了一些。相比刚刚开始读博，自己在科研方向上也渐渐熟悉，自己是时候认真对待健身和减肥这件事了。

大概一个月前开始，我就注意不再喝饮料。偶尔喝可乐也会喝无糖可乐。过去的一周，我在吃完晚饭后大概2个小时左右后，会去健身房锻炼至少半个小时。虽然最近体重实际下降不多，但是感觉自己的身体状态越来越好了。希望自己能将健身继续坚持下去！

时代在变化——学费涨价

最近ETH学生之间有件事特别火——关于学费涨价。学校、包括瑞士教育部门在考虑要求非瑞士本地学生支付3倍于本地学生的学费。

瑞士最近物价上涨严重，我们学校显然也有些经费吃紧。我自己也受到了影响。首先就是房租的涨价，我现在每个月要多付快50瑞法。学校食堂也在最近涨价。我刚来ETH那一年，最基础的定餐只要6.5瑞法。但是现在已经上涨到8.5瑞法。我时不时坐的中途交通票也从5.6涨到了5.8瑞法……在这个背景下，学校推出这个政策似乎不难理解。

其实，本地人、外地人不同学费这件事并不罕见。尤其是美国、英国等教育产业化国家，外地人（国际生）学费甚至是本地人的近10倍之多。对于ETH来说，本来学费就很低（目前一学期应该是800多瑞法），就算涨价三倍，整体学费依然是很低的水平。

但是这也反映了另一个问题——因为本来学费就低，学费涨价能多带来多少经济收益呢？VSETH，也就是ETH学生会做过测算，学费涨价之后，仅能多带来1%的年经济收益。因为这1%的收益而损害大多数非本地学生（甚至包括欧盟学生）的利益，到底划不划算呢？

反正我当年选择来ETH读硕士一个重要原因就是学费低廉。ETH也确实靠着高排名，低费用吸引了一批很优秀的学生。现在如果学费涨价，虽然从绝对值上来看并不算很多，势必也会影响很多学生的选择吧。

总之，时代在变化。曾经的德语区留学，以其低廉的费用，圆了多少家庭不算富裕的学生的留学梦。现在看来，不知道这个梦还能不能继续下去。

看新剧，自己磕的颜

最近看了两三部新剧。突然发现，自己似乎特别喜欢这种类型的颜值。

一部是仲里依纱主演的《穿越时空的少女》，讲的是一个女孩为了给妈妈治病穿越回过去，逐渐喜欢上一个男孩，并且试图拯救这个男孩的故事。剧情有些俗套，但是依旧催人泪下。强烈推荐。

另一部剧是泽尻英龙华主演的《一公升的眼泪》，同样是催人泪下。年纪轻轻的少女就患上了渐冻症，但她依然用乐观的心态选择坚强地生活下去……

这两位女演员，结合自己之前喜欢的夏帆，突然发现自己特别磕这种类型的颜值。下图是夏帆主演的《手机刑事钱形零》。剧情可以说是一塌糊涂，但是禁不住夏帆好看啊！嘿嘿。

(2024.07.13 苏黎世)