食材：1条罗非鱼 调料：盐、大葱、5瓣蒜、小米辣、油、姜、陈醋 1勺、水、老抽半勺、香油1勺、香菜

一、罗非鱼改花刀，撒点盐腌制，1段大葱、5瓣蒜、小米辣切好备用 二、起锅烧油，下入鱼两面煎熟，加入盐、葱、 姜、小米辣、蒜、陈醋1勺、水，盖盖小火煮15分钟以上 三、锅中加入老抽半勺翻面盖盖焖煮入味，大 火收汁盛出鱼肉，鱼汤加香油1勺搅匀，鱼肉放香 菜浇上鱼汤

别一咳嗽就乱吃药！分清咳嗽类型是关键，以免适得其反 1、风寒咳嗽 表现：咳嗽咳痰，痰白清稀，舌苔薄白，伴有怕冷（添衣裹被也不能缓解），鼻塞、流清鼻涕、无汗等症状。 调养原则：解表散寒，宣肺止嗽

2、风热咳嗽 表现：咳嗽，咳痰黄稠，舌苔薄黄，伴有口渴 咽喉红肿疼痛，出汗等症状。 调养原则：清热宣肺，化痰止咳

3、风燥咳嗽 表现：干咳，久咳，无痰或少痰，口鼻咽干燥，咳嗽日久可能伴有胸痛等症状。 调养原则：润肺止咳，生津利咽

4、痰湿咳嗽 表现：咳嗽痰多，咳声重浊，咯痰白色，胸闷，没食欲等。 调养原则：燥湿化痰，宣肺止嗽

5、肺气虚咳嗽 表现：久咳，痰白清稀，咳痰无力，伴有胸闷气短喘息，畏风怕冷，易感冒等症状。 调养原则：润肺止嗽，化痰定喘

6、肺阴虚咳嗽 表现：咳嗽，咳声短促，夜间加剧，伴有潮热盗汗，咽干口燥，舌红少苔等症状。 调养原则：养阴润燥，清肺利咽Message link

仿制药有问题吗？ 没有。但是制药的审批的检验的呢？ 奶粉都做不好，食品安全都成问题，卫生巾都能有毒，你跟我说仿制药没问题？🤓

今日活动：到服装城买了条裤子，带果然到双塔寺公园玩了一会，随后去了同至人三楼的儿童乐园玩了一下午。走了的时候买了个蜜雪冰城，用了五元的券，回了家又领了一个支付宝20的外卖券，金虎便利买了一堆零食，花费1元，也算薅了资本家羊毛啦！#记录/日记

吐槽一下，辛苦签到得来的头顶冒火额度被清零了，理由是不是付费用户。后台看到了一下，没清零前剩余额度31，已用额度0.29，每天定闹钟签到，还没用呢，回到解放前了。#记录/日常

最近眼睛看亮色的背景都好难受，感觉眼睛度数又增加了。一下午时间，折腾了个暗色的Obsidian主题

国庆第一天，上午画画课，下午到服装城，带果然到同至人三层的游乐园玩，设施不多，比较旧。