关注全球市场#

主要关注美国和日本，其实这两个基本上一个走势，在上半年这两家提供了大部分的收益率。直到现在，美股还在涨，真的是一直活在上涨的恐惧中。说起来算是进的早跑得早，在纳斯达克最火的时候我跑路了大部分，但是谁能想到现在还在涨呢？

今年持有/曾经持有的标的有：

• 000369 广发全球医疗保健 （定投）
• 006479 纳指 100 链接 C （定投）
• 159513 纳斯达克 ETF（套利获利3%）
• 513100 纳斯达克 100 ETF （卖飞了）
• 161130 纳斯达克 100 LOF （没套成）
• 513650 标普 100 ETF （卖飞了）
• 513000 日经 225 ETF （相信日本人）

日本今年年中的汇率下跌狠狠的喝到了汤，虽然不多，但是已经成功的为买日本人 CD 省了很多钱。

错过黄金#

我没有购买黄金的习惯，所以我今年一分没赚。我之前认为黄金的价格已处于历史高位，没想到以色列让黄金继续起飞。这种巨大的涨幅在这种贵金属上是极其罕见的。在地缘政治冲突、全球经济不确定性加剧的背景下，黄金作为避险资产的属性得到了充分体现。此外，市场对美联储可能在2025年降息的预期也推动了金价上涨（现在真的还降吗）。目前来看，黄金在2600有支撑，白银在30有支撑，现有持仓白银。我们拭目以待。

下半年被背刺#

在一波非常经典的风险控制之后，我卖出了大量国外高风险产品，切换到了国债和固收类。然后成功的遇到了债市大跌。某人一句话导致我两个月白干，一直白干到现在，姑且刚刚翻红，并且完美错过了大 A 的上涨。

总体而言，我两次买在高点，属于上头行为，并且由于给国债上了杠杆，使得损失扩大，上头交易以后不能再有了。

第一，投资决策要保持冷静，不要被短期情绪主导；
第二，杠杆操作需要格外谨慎，尤其是在看似安全的品种上；
第三，资产配置要适度分散，避免押注单一方向。

从下半年开始，大 A 就开始往上飞，我一直坚持不碰大 A 所以不亏不赚，目前没被套。

交易风格问题#

我检讨。我追涨杀跌，冲动交易，短线仙人。在期权上培养出来的交易风格使得我在现货市场上不能很好的找到买入时机。在无杠杆的条件下，短线只有大单才能够赚钱，而我的钱全部给交易所去交手续费了，sigh…期权交易和现货市场的本质区别在于时间维度和波动率的影响程度。期权交易往往追求快进快出，而现货市场则更需要耐心等待和持有。频繁交易不仅增加了成本，更容易陷入追涨杀跌的情绪陷阱中。

总体来说，券商平台提供的所谓指标在我亲测下发现基本无用，因子都很少，不能够正确的判断当前的走向，而且很多看起来就很玄学的AI工具今年也涌现出来不少，这些东西都不可信。

看消息买越卖越亏，看技术买越买越赚。

恶补金融常识#

《经济学原理》这本书还行，虽然太传统了但是也很有价值。在今年之前，我的经济学知识完全来自于 维多利亚 系列，与现代经济学还是有极大的脱节。同时我也第一次主动去了解了各种指标的计算方式，也不再是瞎买人了。

尝试构建量化指标#

由于以上原因，在大概 10 月份的时候开始尝试做一个能够衡量市场和当前持仓风险水平的指标，并且试图根据这个指标来更好的最大化收益和控制回撤，但是现在完全没有完成。

谁能想到最成功的理财在这里呢#

抛开我不会卖的事实不谈，我买的东西大部分都翻倍了，二次元真奇妙。

我完全无法理解马口铁是如何买到几万的，这种以前根本免费送都没人要的东西现在变成了香馍馍。然后各种公式化痛包和二次元潮玩店也入侵各大商场，我看的有点想蜷缩起来。

晚睡#

我发现自己在压力最大的时候，往往会陷入晚睡的困境。压力或许来自于第二天的工作任务、无法解决的问题，甚至是无形的未来焦虑。然而，不管压力的来源是什么，它们在潜意识中占据了我的大脑，导致我无法在规定的时间入睡。尽管我明知道第二天需要充足的休息，仍然无法强迫自己放松，仿佛大脑的“开关”永远处于开启状态。这种晚睡不仅仅是简单的失眠，它更像是一种情绪和心理上的“失控”，身体自然会付出代价，而我则越来越难以恢复到正常的生物节奏中。

焦虑#

焦虑症是我早已意识到的问题，它像阴影一样无时不刻不在困扰我。大脑总是充满了无数的担忧，似乎每一刻都有需要处理的紧急事情。当压力来袭时，这种焦虑被放大得更为明显。焦虑并不一定来源于具体的事件，而是对未来、对未知的深深恐惧。即便是些微不足道的小事，也能在焦虑的放大镜下变得无比沉重。焦虑不仅使我难以集中精力，甚至让我产生对一切活动的逃避情绪。常常会无意识地拖延，尽管内心清楚，拖延只会加剧压力。

健忘#

我的记忆力变得越来越差，原本清晰的思维开始变得模糊和混乱。很多时候，我会突然忘记需要做的事情，甚至连简单的日常琐事也记不清楚。意识到这一点时，我才意识到，原来这不仅仅是年纪的问题。事实上，压力和焦虑正在侵蚀着我的大脑。大脑在高压状态下进入自我保护模式，情绪和焦虑占据了大量的认知资源，使得其他重要的记忆和任务被暂时忽视。脑海中总是充斥着各种各样的“杂音”，一旦这些噪音被激活，原本需要的理性思考和记忆就会被扼杀。

情绪不稳定#

我开始变得情绪化，尤其是在与人交流时，容易产生强烈的攻击性。与他人说话时，时常感到无法控制自己的情绪，或是对一些细小的事情过度反应。很多时候，事后我会深感内疚，反思自己为什么如此冲动。然而，压力的积累让我变得脆弱，情绪的反复无常似乎成为了生存的一部分。当情绪的波动越来越频繁时，我意识到自己正在失去对情绪的掌控，愤怒、焦虑、失望等负面情绪像潮水一般席卷而来，而我只能眼睁睁看着自己沉浸其中。

低效率#

压力带来的另一大问题是生产力的下降。我开始感到自己在浪费时间，虽然意识到有很多重要的任务需要处理，但往往拖延到最后一刻才开始行动。日复一日的“废物时间”让时间在指缝间溜走，而我却像困在泥沼中，无法自拔。大脑的疲惫感、焦虑和无所适从，让我在工作时常常心不在焉，思维迟缓。反复的拖延、反复的自责，最终导致了更深的焦虑和低效的恶性循环。

碎片时间#

在高压下，我的时间开始变得支离破碎。原本的工作时间被不断的碎片化，碎片化的时间让我失去了对时间的控制。每当有些许的空闲，我便开始无意识地刷手机、看社交媒体，或者上厕所的时间越来越长，成为一种逃避现实的小空间。这些碎片化的时间看似无害，实际上却严重影响了我的专注力和工作效率。越来越多的碎片时间填满了我的生活，但它们并没有带来真正的放松或进步，反而让我在压力中愈加焦虑和无所适从。

基本面通缩#

通过各种数据都能看出来现在泵币率很低，大家已经不负债了，明年的局势我觉得会比今年更差，数据存在版权，不好放出。可以看看 Time 的经济观察。

服务业涨价#

必然的，至少我今年的生活成本高了不少。

金融市场娱乐化#

说的就是你，大 A。

美联储作妖#

鲍威尔一句话两个月白干，有形的大手把无形的大手掐死了。