以前一直有个运动的习惯来着，近年来慢慢的变得懒惰了，这项爱好也就落下了，哎，都是为了生活。

近年来胖了几十斤，明显的感觉到身体健康的下降，平时稍大的运动都气喘吁吁，带来的影响还有就是人明显的没有以前的精气神了，得过且过的样子。

昨天想着带着娃运动一会儿，没想到做了50个下蹲都废了老大力，在这之前可是跑几公里都不大喘气的，有了这样的感同身受后更加的佩服那些减肥下来的人了。

感悟良多，后面慢慢补充吧~