Actualizado
Si nuestro yo de hace 10 a�os viajara al presente seguramente no dar�a cr�dito ante la imparable irrupci�n del bienestar en el sector del turismo. Recuperar el equilibrio f�sico y la paz mental (si es que eso se puede alcanzar) se ha convertido en el principal reclamo de una oferta hotelera que cada vez est� m�s alineada con esa necesidad colectiva de sentirnos mejor. Estas son algunas de las propuestas m�s interesantes del momento:
"Stay well", reza su claim y no cabe duda de que encierra toda una declaraci�n de intenciones. Reconocido, desde hace m�s de una d�cada, como mejor resort de golf de Espa�a e incluido en la exclusiva lista 'World's Best 50 Spas' que elabora The Sunday Times, Camiral ha reforzado su oferta wellness con retiros personalizados y programas adaptados a las necesidades de cada persona y bajo supervisi�n profesional que, por ejemplo, contemplan la posibilidad de experimentar los beneficios que proporciona la fotobiomodulaci�n, un tratamiento no invasivo que utiliza luz de baja intensidad para estimular la actividad celular y favorecer los procesos naturales de regeneraci�n de nuestro organismo.
Mediante las sesiones de oxigenoterapia en c�mara hiperb�rica se persigue estimular la regeneraci�n celular, disminuir la inflamaci�n, mejorar el rendimiento cognitivo y optimizar la funci�n de las mitocondrias mientras que la crioterapia —adem�s de combatir la dichosa inflamaci�n—, favorece la eficiencia del metabolismo y fortalece el sistema inmune. Y, en busca de ese estado relajaci�n profunda que nos conduzca al balance energ�tico, Edgar Tarr�s, especialista en bienestar y mindfulness, organiza sesiones de 'sound healing'.
'Hipnos Sue�o Regenerativo' es el exclusivo programa, disponible para hu�spedes de Las Villas, con el que Bah�a del Duque apuesta por ese pilar b�sico de la vida sana que tanto descuidamos en nuestro d�a a d�a: el descanso. Este programa 360� combina terapias avanzadas como la tecnolog�a NESA, rutinas de movimiento consciente y la innovadora Biow E-OX, que crea un entorno antioxidante en la habitaci�n para mejorar el descanso y la regeneraci�n nocturna. La experiencia se completa con un circuito de talasoterapia al aire libre con agua del Atl�ntico, favoreciendo la relajaci�n profunda, la reducci�n del estr�s y la recuperaci�n de la energ�a en un entorno privilegiado.
Incluida desde 2008 en SHA Spain como parte de su enfoque integral orientado a la salud celular, la regeneraci�n y la longevidad, la terapia de luz roja est� integrada en protocolos avanzados enfocados en la optimizaci�n mitocondrial y el biohacking. Su objetivo: mejorar la energ�a celular, favorecer los procesos naturales de reparaci�n del cuerpo y apoyar un envejecimiento saludable. La fotobiomodulaci�n utiliza longitudes de onda espec�ficas de luz roja e infrarroja cercana para estimular procesos biol�gicos esenciales en el organismo. Act�a directamente sobre las mitocondrias, favoreciendo la producci�n de energ�a celular (ATP), reduciendo la inflamaci�n y estimulando los mecanismos naturales de regeneraci�n. En SHA Spain, esta tecnolog�a se integra en programas personalizados, orientados a optimizar la salud celular, aumentar la vitalidad y prolongar el 'health span': los a�os de vida vividos con buena salud.
Y, para olvidarse del ruido exterior y recuperar la conexi�n cuerpo-mente, nada mejor que una sesi�n de watsu (t�rmino nacido de la combinaci�n de water y shiatsu). Fue creado, a principios de la d�cada de los 80 del pasado siglo, por Harold Dull que, tras aprender los secretos y t�cnicas del shiatsu, lo adapt� al medio acu�tico. La mezcla de estiramientos musculares y articulares, suaves movimientos y digitopresi�n con la sensaci�n de ingravidez aporta m�ltiples beneficios tanto f�sicos como mentales: alivia las tensiones musculares y el dolor general, descomprime la columna vertebral, reduce la ansiedad, ayuda a controlar el estr�s, mejora la calidad del sue�o y favorece la digesti�n.
brach (madrid)
En pleno coraz�n de la Gran V�a, Brach Madrid ofrece a sus clientes la oportunidad de recluirse en La Capsule, un vanguardista santuario urbano, intimista y lujoso que pone a disposici�n de sus visitantes una completa selecci�n de tratamientos inspirada en el 'biohacking', en los que se combinan los m�todos tradicionales y las tecnolog�as m�s innovadoras para ofrecer un nuevo enfoque del wellness.
Experiencia regeneradora de gran potencia, las sesiones en la c�mara hiperb�rica Airpod aumenta un 35 % el ox�geno que llega a las c�lulas y los tejidos, compensando as� los efectos del estr�s, el jetlag o la fatiga. Entre sus beneficios m�s destacados figuran, adem�s, de la optimizaci�n de la claridad mental y la concentraci�n; el aumento de la energ�a y la resistencia; la reducci�n de la inflamaci�n; la aceleraci�n en la regeneraci�n de los tejidos o la mejora de la calidad del sue�o
Hacer un par�ntesis total de desconexi�n f�sica y mental flotando en un tanque de agua con sal de Epson a la misma temperatura del cuerpo es otra de las sublimes experiencias que brinda Brach. Se trata de un momento de desconexi�n total de los est�mulos y sensaciones del exterior para reconectar con uno mismo, al ritmo de la respiraci�n y de los latidos del coraz�n. Los m�sculos se relajan, las tensiones se disuelven y la relajaci�n es total. Un m�todo natural que est� reconocido que disminuye los s�ntomas del estr�s activando el sistema nervioso parasimp�tico y bajando el cortisol.
Guiada por un coach certificado, la sesi�n de ba�o de hielo empieza con una respiraci�n potente y transformadora. La mente se fortalece y se despliega la confianza en uno mismo para abordar la inmersi�n en un ba�o de hielo con total tranquilidad. Combinaci�n de beneficios fisiol�gicos y bioqu�micos de la respiraci�n y la exposici�n a un fr�o intenso, la sesi�n guiada de inmersi�n en un ba�o de hielo favorece la recuperaci�n muscular, reduce la inflamaci�n aumenta la energ�a, mejora el sue�o, refuerza la mente y el sistema inmunitario. Una invitaci�n a superar los l�mites de uno mismo para saborear su poder.
Puedes seguir a El Mundo Viajes en Facebook, X e Instagram y suscribirte a nuestra newsletter aqu�
此内容由惯性聚合(RSS阅读器)自动聚合整理，仅供阅读参考。 原文来自 — 版权归原作者所有。