Hace 12 a�os abri� el blog 'Luc�a, mi pediatra' para dar consejos y ya ha publicado ocho libros, tiene m�s de un mill�n de seguidores en redes sociales y ofrece conferencias en todo el mundo. Presenta nuevo cuento, 'La tribu del respeto', contra el acoso escolar

Actualizado Jueves, 16 abril 2026 - 00:01

Hay m�s conciencia contra el bullying, m�s protocolos, m�s medidas, y sigue aumentando el n�mero de casos.

Las cifras son espeluznantes, pero hace 20, 30 o 40 a�os no ten�amos datos reales. No creo que haya m�s casos que antes; es m�s, creo que vamos en el buen camino. Pero es un problema tan complejo que har�n falta varias generaciones para erradicarlo. Es muy importante cuidar la salud mental de los ni�os. Cerca del 75% de los trastornos mentales debutan en la infancia o en la adolescencia. Como pediatra, le doy la misma importancia a una crisis de migra�a de una ni�a que a un signo de ansiedad.

Cuenta que empez� a divulgar porque ser madre le cambi� como pediatra. �Le ha pasado lo mismo con la adolescencia de sus hijos?

Totalmente. Mis dos hijos han ido a terapia. Lo digo as�, abiertamente y sin verg�enza. Igual que llevan su calendario vacunal completo y han hecho sus revisiones peri�dicas, en momentos puntuales han necesitado esa ayuda. Cuando eres pediatra y no eres madre, estudias mucho y est�s muy al d�a, pero es distinto. Mi pr�ximo libro tratar� precisamente sobre la adolescencia desde el punto de vista de las madres y los padres. Me gustar�a darles herramientas reales: qu� hago con los portazos, con las primeras relaciones sexuales, con los m�viles, con los suspensos... Todo desde un punto de vista optimista. Siempre se trata la adolescencia con un miedo que no tiene sentido.

La adicci�n a las pantallas asusta, no me lo negar�.

Pero tenemos que abordarlo y hacerlo directamente, sin tapujos, con los datos en la mano. Llevamos ya 20 a�os analizando los efectos de las pantallas y hemos comprobado que producen retraso en el lenguaje y en el neurodesarrollo; hacen a los ni�os m�s impulsivos; afectan a la memoria y la concentraci�n, y aumentan los trastornos de ansiedad, depresi�n e ideaci�n suicida. Darle a un ni�o o a un adolescente una pantalla es m�s que una elecci�n personal. He visto ni�os con sospecha de trastorno del espectro autista que, cuando retir�bamos completamente las pantallas durante dos meses, florec�an: empezaban a hablar, a conectar, a mirarte a los ojos. Era una falsa alarma. As� que s�, es un tema de salud y, como pediatra, tengo la obligaci�n de informar.

Hablando de salud mental infantil, �cree que se est� sobrediagnosticando? Hay muchos m�s casos de TDAH, de altas capacidades...

Los padres sobrepensamos, eso es cierto. Con tanta informaci�n alrededor, si tienes un hijo inquieto y te han salido cien v�deos sobre TDAH, ya empiezas a verlo todo a trav�s de ese prisma. Pero quiero pensar que, cuando esos casos llegan al profesional, es �l quien aplica los criterios diagn�sticos. Un ni�o no es cel�aco porque t� lo creas; hay criterios cl�nicos. �Que se diagnostica m�s? S�, porque las familias consultan antes y mejor. Antes, el TDAH llegaba al bachillerato sin diagn�stico: era 'el ni�o conflictivo'. Ahora, con seis a�os, ya no se nos escapa. Y la diferencia es que luego esos j�venes con TDAH llegan a la universidad y acaban llevando una vida plena.

�El movimiento antivacunas crece en Espa�a?

Antivacunas han existido siempre, desde la primera vacuna. Pero van creciendo en n�mero por dos cosas: las redes sociales y la COVID. Las vacunas contra la COVID se desarrollaron en tiempo r�cord, en un contexto traum�tico, y eso dispar� conspiraciones que se amplificaron de forma masiva. Y luego est� el sesgo de confirmaci�n en las redes sociales: tu cerebro acaba crey�ndose esa realidad porque no escucha la otra parte, aunque tenga todo el rigor cient�fico. A m� Instagram me ha bloqueado varias veces por hablar de vacunas con fuentes oficiales, etiquet�ndolo como 'contenido inapropiado'. Mientras tanto, cuentas con cientos de miles de seguidores diciendo barbaridades siguen circulando. Es desesperante.

�Lo debe abordar en consulta?

S�, y normalmente con los mismos dos argumentos: que las vacunas tienen metales pesados que envenenan a los ni�os -no los tienen- y que provocan autismo. El a�o pasado estuve en Miami, en una gira de presentaci�n, y un periodista me pregunt�, con curiosidad genuina, si las vacunas eran buenas o malas. Volv� al hotel pensando: �en qu� momento un periodista de un medio nacional de Estados Unidos le pregunta eso a una m�dica? Hay que seguir explic�ndolo.

�Cu�l es el mito m�s resistente m�s all� de las vacunas?

Sigue habiendo muchos. El del fr�o es un cl�sico: que caminar descalzo o acostarse con el pelo h�medo te va a provocar un resfriado. No es as�. El virus habita en nuestra orofaringe y se transmite de boca a boca o a trav�s de las manos. Nunca va del suelo al pie y del pie a la garganta. Pero hay m�s: la manzanilla, que cura todo, cuando no tiene efecto curativo demostrado; la miel, que 'sube las defensas', aunque no hay evidencia, y adem�s es un 85% az�car; o la Coca-Cola para la gastroenteritis, que puede empeorar el cuadro. �ltimamente me encuentro el del sol: que las cremas tienen disruptores endocrinos y es mejor 'hacer callo'. Sabemos que el 80% de los melanomas se podr�a prevenir protegiendo a los ni�os desde la infancia. No tiene sentido no hacerlo. Dentro de cincuenta a�os veremos las consecuencias.