Es la primera vez que el futbolista del Atl�tico de Madrid visita El Hormiguero

Marcos Llorente (31), futbolista del Atl�tico de Madrid, acude esta noche por primera vez a El Hormiguero de Pablo Motos para comentar su trayectoria deportiva y su inter�s por la salud y el bienestar. Hace unos meses acapar� m�ltiples titulares y no por m�ritos estrictamente deportivos. No fue buen momento del jugador rojiblanco lo que le llev� al foco medi�tico sino m�s bien su forma de disfrutar la vida. Todo lo que muestra Marcos Llorente en las redes sociales se somete al escrutinio de sus seguidores y en una ocasi�n decidi� compartir unas im�genes disfrutando de un vino en compa��a de su pareja, Patricia Noarbe, conocida como Paddy. Las reacciones no se hicieron esperar por dos motivos: el jugador es defensor a ultranza de una vida saludable y, por otro lado, la botella que comparti� era un Roman�e-Conti de 1995 valorado en 22.000 euros. El futbolista concedi� una entrevista a la COPE, en concreto a Juanma Casta�o, en la que se sacudi� todos los complejos y fue directo. "Antes gastaba en relojes, pero como ahora no te los puedes poner por la calle, pues con el vino no pueden cascarme una colleja y quit�rmelo".

El vino, ya lo dijo �l en su post, no es beneficioso para la salud. Tampoco lo es para la estricta alimentaci�n que tiene y que le hace estar en �ptimas condiciones f�sicas. La dieta que sigue se llama paleo o paleol�tica y consiste en tomar prote�nas, buenas prote�nas y no consumir en ning�n caso alimentos procesados.

DESCANSO

Tambi�n ha confesado que realiza ayuno nocturno, es decir que no come cuando el sol se va. "Esto lo puede hacer porque aqu� hay mucho sol, vive en Espa�a. En Irlanda no s� si lo har�a", afirma Electa Navarrete, m�dica est�tica y experta en nutrici�n. "No veo mal lo que hace este chico porque lo que busca es seguir los ritmos circadianos, guiarse por la luz y la oscuridad. En cuanto a la dieta es l�gico que no quiera tomar procesados, esto ser�a lo ideal en cualquier dieta y realmente no est� haciendo nada que no se haya hecho ya. Adem�s, quiere reducir el estr�s al m�ximo y tener un descanso �ptimo, algo que tambi�n mejora con una alimentaci�n adecuada".

A la hora de dormir tambi�n es un aut�ntico fan�tico de las �ltimas novedades. Fue de los primeros en comprarse una cama hiperb�rica, que supuestamente ayuda con la recuperaci�n f�sica, mejora del descanso, influye en hormonas como la melatonina, reduce el estr�s, etc. Las camas de este tipo cuestan unos 35.000 euros. Otra de las cosas que hace es reducir el impacto de la luz en el descanso, por eso suele llevar gafas amarillas y se lleva una luz roja all� donde va. Esta pr�ctica se llama fotobiomodulaci�n y se supone que sus beneficios impactan en la regeneraci�n celular. Paddy, su mujer, se ha convertido en influencer de vida saludable -ha creado una comunidad de mujeres que cuidan de su cuerpo y del planeta- y comparte con Marcos las jornadas de ejercicio f�sico, adem�s de la modulaci�n del estr�s y el descanso. En 2025 se convirtieron en padres de su primera hija en com�n, por lo que seguramente sus noches de sue�o se han visto alteradas. Llorente tambi�n defiende que tomar el sol -incluso sin protecci�n- es bueno. De hecho, se ha documentado con libros como El sol no es el enemigo: Desmontando mitos y mentiras de Sergio Elortegi, donde se matizan los peligros del sol tal y como nos los hab�an contado hasta ahora. Asimismo, sale en invierno a pasear los perros sin camiseta y sostiene que su sistema inmunitario se hace as� m�s fuerte. Practica el grounding, es decir, caminar descalzo en contacto con el c�sped o la tierra, algo que tambi�n hace el ex seleccionador nacional Luis Enrique.

El tenista Novak Djokovic gener� mucha pol�mica cuando manifest� que se deber�a poder elegir el ponerse la vacuna contra el Covid-19 y, aunque Marcos Llorente no se ha pronunciado sobre este asunto, s� lo ha hecho sobre otras cuestiones. En la mencionada entrevista con la COPE en la que el futbolista habl� a calz�n quitado, apunt� las sospechas que �l tiene sobre las estelas de los aviones. "Yo estos cielos no los he visto nunca. He visto estelas de aviones que a los cuatro o cinco segundos desaparec�an pero estos cielos, en mi vida". La comunidad conspiranoica sali� enseguida a encumbrarle y a decir que estaba evidenciando la existencia de chemtrails (sustancias qu�micas que se lanzan desde los aviones para, por ejemplo, influir en el clima). �l no se refiri� en concreto a esta cuesti�n sino que apel� al "sentido com�n" y explic� que todo lo que hace lo hace "por su salud".