课程简介
本合集包括南师讲老子、庄子道家思想的四本经典著作：《老子他说》《老子他说续集》《庄子諵譁》《静坐修道与长生不老》。是南师对道家经典《道德经》和《庄子》深入浅出的解读。
《老子他说》：南怀瑾先生以深厚的文史功底，敏锐的社会洞察力，对《老子》的内涵作了充分的阐解、辨正和引述。具有深入浅出，明白通畅的特点。在普及中国传统文化，使深奥的古籍通俗化，专门的学术大众化方面，作了有益的探索。
《老子他说续集》：本书是南怀瑾先生关于老子《道德经》的讲记。本书因内容包括《道德经》全部下篇及部分上篇，故特定名为《老子他说续集》。
《庄子諵譁》：南怀瑾以融贯中西的学术视野及其通透灵动的人生感悟，上下古今、广征博引中国各类典籍，并参照西方宗教思想，撰成《庄子諵譁》一书，对《庄子》内篇进行了逐句讲解。全书透过《庄子》看似突兀跳荡的行文，为我们展示了其中清晰的内在思想脉络，是当下读者了解《庄子》的优良入门读本。
《静坐修道与长生不老》：南怀瑾先生结合自己多年的修习实践以及古今述作，撰写了本书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。为纠正讹传误修、怡生养年提供了有益的指导。
目录
├── 《静坐修道与长生不老》0.前言.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》1.长生不老确有可能.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》2.静坐的方法.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》3.静坐的心身状态.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》4.静坐的最佳入门参考书.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》5.因是子静坐法的利弊.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》6.人体的气机是怎么一回事.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》8.静坐与气脉.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》9.儒佛道三家的静坐姿势.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》10.七支坐法的形式.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》11.七支坐法注意事项.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》13.叉手盘坐与健康的效果.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》14.关于头脑的健康功效.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》15.盘足曲膝与健康.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》16.学习静坐如何用心.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》17.存想与精思.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》18.安心守窍的方法.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》19.当心守窍的后果.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》20.守窍与存想到原理.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》21.守窍与炼气.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》22.什么是气.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》23.静坐与气的存想.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》24.人体内部的气机与空气的关系.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》25.静坐的休息与气机.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》26.开始静坐时气机的反应（1）.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》27.开始静坐时气机的反应（2）肾脏部分的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》28.关于静坐时的气机反应（3）生殖机能的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》29.背部的反应（1）背部与肩胛-病态的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》30.背部的反应（2）气机的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》31.背部的反应（3）头部的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》32.静坐与后脑的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》33.前脑的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》34.间脑的反应.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》35.如何打通任脉（1）任脉的重心在中宫.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》36.如何打通任脉（2）值得注意到中宫现象.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》37.如何打通任脉（3）中宫胃气的发动和食道管.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》38.不食人间烟火与中气的作用.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》39.大腹便便不足道.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》40.人身和人参的两足之重要.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》41.气脉的异同之争.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》42.道家与密宗有关气脉的不同图案.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》43.中脉的重要争论.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》44.为什么气脉会震动.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》45.打通气脉为什么.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》46.静坐与锻炼精神.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》47.三练精气神之说.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》48.修炼的时间和程度之说.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》49.新旧医学养“精”观念的异同.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》50.认识真精.m4a
├── 《静坐修道与长生不老》51.静坐于“炼精化炁”的剖析.m4a