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方豆豆的小屋

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夜思:精简思绪,减少内耗,轻装出发
2025-05-25 · via 方豆豆的小屋

注意

本文含有一定的负面能量宣泄,且更多为情绪化内容。

如您不希望看到该类内容,请关闭。谢谢!

如鱼饮水,冷暖自知

“反正我知道你很闲”

自去年因故更换工作以来,我的心绪一直有点低落。

许多朋友们都讲:“想不懂,你为什么不满意?不满意就辞啊!在现在这种社会环境下,找到一份虽然不是体制内但也相对稳定的工作,朝八晚六,双休,两小时的午休。这不是非常令人羡慕吗?”

诚然,我承认这些条件是很优越。我也想过好多次,是不是我自己就是单纯和自己过不去,在内耗,有所谓“金饭碗”却不懂得珍惜?

想了很多很多次。最终我只想说一句话: 如鱼饮水,冷暖自知

个人认为,对于工作的态度与合拍度,就像小马过河。

其一,是志趣与工作的切合程度。有的人认为,工作最好和志趣结合起来,做想做的事情,并在其中找到自己的信念感。我从打工人的立场出发,对此略微反对。 作为一个老板,特别是在某些程度上已经做开了(指不必再为柴米油盐等担心了)的老板,驱动其进一步开拓发展的或许就是所谓的信念感。但作为一个普通的打工者,我认为将志趣和工作结合起来其实是一件很残忍的事情,种种来自外界的压力和否定,可能会一步步浇灭个人的、纯粹的、不为利益的志趣。

其二,是能力与工作的切合程度。有的人在数据上的敏感度和能力点的很高,那么可能TA在面对统计/分析类的工作就会感到游刃有余;有的人在人际交往能力上的能力点的很高,与不同人之间都能做到很舒适的相处,那么可能TA在招商引资/体制内 (其实我想说几乎所有的场景。在东土大唐,很多时候一个能拍板的人的认可胜过所谓能力) 就会感到如鱼得水。但更多情况下,人的天赋点或者说擅长的地方并非与工作岗位是匹配的,因此在工作中需要不断地学习、探索,才能达到工作要求。

其三,我认为是“直觉”。即使许多理性判断都指向这一结果在普遍意义上很可能是好的,但我认为,人并非精密的机器,理性最优不代表自身最优。有些时候,倾听内心的声音,相信身体的预警,接纳自己心底的抗拒感也是很重要的。有的工作,在社会上认可度很高,随便大街上抓一个人都能说出来这份工作有多好多好。但是你的身体在做这项工作时,一直发出抗拒的信号。人感到疲软,直觉上感到不适,日常工作就是一直在脑子里修炼左右互搏之术,平白消耗自己的精力。如此,这份多好多好的工作里面的“好”,真的不会是汝之蜜糖,彼之砒霜吗?

写到这里,可能有一些读者,会觉得这一条纯粹是矫情。这不就是吃太饱了,打份工你还讲上直觉了?有什么工作是能让人不抗拒让人一直开心的?自己的体验有什么重要的?接受这笔窝囊费,在工作岗位上Cosplay好这个岗位应有的样子,这就是你的任务!

或许吧。

但于我而言,确实是其三的影响最大。我目前的工作与志趣无关,但亦能接受(或者说我更担心我工作与志趣相同);对能力(除核心能力“和人打交道”外)要求亦不算高,经过接近一年的学习不能说游刃有余,但也基本上能按时完成任务。

唯独是身体给出的负面反馈,一直难以缓解。即使一般能六点准时下班,但一回到家常会因为精力不足,不受控制地睡上一觉。睡醒后,才再考虑觅食。闲暇吃饭时和一位朋友闲聊。她指出,“其三”给我带来的影响,除了焦虑、内耗外,可能还带了一点轻微的双相。

所以,有时我非常讨厌“反正我知道你很闲”、“最闲就是你了”这类话。

一方面,我的“直觉”在不断地抗拒这份工作,我的脑子里在上演左右互搏之术的“全武行”,这已经极大地消耗了我的精力,有时间也很难有精力再去做事情。另一方面,是我对自己有空闲时间却“一事无成”的恐慌和否定。很多时候,我常与自己过不去,认为“拥有最多的闲暇时间就应该拥有最多的业外成就”。这个命题(在东亚地区)或许都能算上底层逻辑了。但我个人很多时候,深深感到匮乏的精力难以支撑我完成各项任务,甚至“努力”本身我亦不知有何意义。

提笔写下这些文字后,或许是把内心为何感到“如鱼饮水,冷暖自知”的想法写了出来,我确轻松了不少。

情绪就像云,而我们是承载它的天空。如果天空乌云密布,心绪就会阴晴不定。从这个角度看,过往的我的心情或许就像粤省某些时候的天气一样吧,混乱、无序。

咨询?轻装上阵?

为此,近期特意和一位行业前辈聊了一下。其中有两个观点,我认为非常针对我这类情况,可以单独列一列:

  • 目标越多越容易盲目。只需专注做你听到的、你认为对的事情

  • 用舍由时,行藏在我

咨询后,我就想着列一下我过去一年肖想过的目标(不论是还在做的还是实质上已经放弃的…):

  • 出于隐私考虑,我希望打造一个高度自定义的数字花园,能够满足全自动备份及Overleaf编译、Gitlab CI/CD、私有化知识库、私有化记账本等个性化需求;

  • 出于隐私考虑,我希望打造一个独立博客网站,完全自我控制且与所有其他社交身份相隔离。同时受莫比乌斯的五百日目标写作鼓舞,我结合自己实际,计划按二十四节气来划分写作,一年写24篇文章。

  • 出于未来考虑,我希望考取一个语言能力证明,如IELTS/TOEFL,JLPT;

  • 出于未来考虑,我希望考取一个专业能力证明,如CCIE/HCIE等;

  • 出于未来考虑,我希望通过微信读书等方式修习工作实务的经验,如《参谋助手论:为首长服务的艺术》等;

  • 出于工作发展考虑,我希望通过慢跑强化自己的精气神;

  • 出于工作发展考虑,我希望闲暇时间练习一手行楷;

  • 出于工作发展考虑,我希望通过学好羽毛球,以便融入新工作单位的圈子中;

  • 出于未来考虑,我希望练就一口能与外国友人流利沟通的英文。

    *近期经历:在地铁上为海外友人带路*在地铁上,巧合遇到了一位不知如何导航去广交会的外国人。在他向其他人问路时,我姑且算是鼓起勇气跟他聊了几句,把人带到了正确的道路上。这样看,哈哈,我也不是纯哑巴,至少手脚并用还是能够沟通下的。对方也表现的很热情,竖着大拇指。这个过程,大概也算蛮开心的?

我在一条一条列下这些的时候,我就发现:我所在意的,期望追求的,大部分都是社会的、功利的,是出于自己对未来的焦虑。这其中,有多少真的是“我”目前想要的?相比于职场得意,我会不会更看重亲密关系的建立?可以说,“我”非常单薄,除了世俗意义上的追求,基本上都是一具空壳。我说不出来:“我希望成为()的我”。

唯一不单薄的部分,或许就是关于“博客写作”的部分。我自今年“惊蛰”开始,重新拾起写作后,姑且还没有断更过。或许,“博客写作”就是我对抗单薄的一种方式,一种体现我存在感的方式吧?

为了更好地利用精力,而不是一口吃成一个胖子,我计划精简下我的目标。或许,通过背课文等方式锻炼自己的口语能力是最适合当下的我的目标。我可以由此为基点,慢慢地再去摸索、拓展。

我其实不是一个喜欢定目标后发布到公共空间的人,因为我坚信 事以密成,语以泄败 。但写这篇文章的时候,觉得情绪都到这里了,发就发呗。反正,这里也没有任何人认识*现实世界*的我。

我相信未来一年的某篇博客文章中,会出现里程碑式的对这篇文章的呼应。

我相信,我的“自我预言”的实现。

以上~