搬砖社畜的条件反射，干什么都想套个模型，也是「牛马 PTSD」了哈哈～ 🐮🐴
早上和老同学聊天，说到近几年我们都在持续阅读、学习成长，也都开始尝试写作、玩公众号，很多感受高度同频。我们还交流了各自持续学习、提升自己的方式，突然触动了我的灵感：我自己的阅读和写作，其实还真是一直都有稳定的规律，只是之前没进行系统总结。
结合我们工作和管理的习惯，我发现这套行为逻辑，刚好对应 PDCA 戴明环。这应该是搬砖社畜的条件反射吧，干什么都想套个模型，也算一种 「牛马 PTSD」 了哈哈哈～ 🐮🐴
下面我就用自己的 PDCA，把我阅读与写作的完整流程讲清楚。
Plan 的核心是：有目的、有方向、有选择地获取信息，同时避免变成任务与负担，让阅读自然发生。
信息太多，必须主动选方向，避免被关在信息茧房里。但计划不能太死、太满，不然会变成任务，反而坚持不下去。我的原则是：兴趣驱动，长期可持续。
我的阅读范围非常广泛，重点是书籍、文章、新闻，但有明确优先级：
虽然我在阅读上属于「杂食动物」，但也不是漫无目的地看，而是在偏好范围内广泛涉猎，既保证专注与深度，又不被单一信息包围。
读书的话，主要是 E-Ink 墨水屏的微信读书，Z-Library 下载电子书，以及纸质书 （其实很多书买来都没拆封，再说一次 「实体书其实是电子书的手办」，这句话真是太形象了）。
文章和新闻的话，就要注意来源渠道的筛选了：
①国内新闻：主要看人民日报、澎湃新闻、财联社，以正向推送为主，不依赖个性化推荐，避免被算法缠绕成信息茧房；
②外媒报道：通过 RSS 订阅《BBC News》《金融时报》《The NewYork Times》等外媒报道，保持中外信息对照，互为印证；
③多元观点：常逛 V2EX、NGA、Reddit 等论坛。这些平台言论参差不齐，也有很多喷子或者反智内容，但能让你看到不同立场、不同逻辑，避免只活在自己的视角里。
多看各方观点，才能更加立体地理解一件事，才能认知这个世界的复杂与混沌，而不是非黑即白的「二极管」思维。
Do 就是落地执行：持续阅读，随手笔记，收集想法、积累素材。
①优先文字，回避视频，尤其短视频：短视频过于碎片化、情绪化，不适合深度思考 （我自己坚持卸载抖音，仅保留 bilibili 用来看一些高质量的长视频，比如非常值得推荐的 「星球研究所」 频道）。
②能用电脑就不用手机：电脑屏幕大，适合长文阅读；我用外接竖屏，看长文章效率更高，方便划线、标记、复制、写批注；读完还能把所有标记和批注导出汇总；手机只用来快速看短新闻，长文、读书一定要回到电脑。
我的电脑后台永远开着 Obsidian 笔记工具。阅读时产生的碎片想法、灵感、素材，立刻记下来，哪怕只写几个关键词，也能避免遗忘。这些零散内容，就是后续写作的原始素材。遇到值得展开的话题，直接在笔记里列提纲、搭框架，为后续写作做准备。
Check 不是简单核对，而是 不盲从、多验证，把外部信息内化为自己的认知，避免直接照搬、片面输出。
①阅读记录的内容，不能直接发出去，很多信息是单一视角、片面事实，必须先思考、查证 （现在的搜索引擎、AI 工具已经如此方便，动动手指就能自己验证一下信息的可靠性，却仍然有很多人偏听偏信无脑转发，他们懒的不是手指而是脑子，这种人就是新时代的「科技文盲」 🙄🙄🙄 ）；
②论坛是个好地方，里面的争论很有用，「道理越辩越明」，主动看反方观点、对立立场，分辨信息中的矛盾与逻辑漏洞，剔除无效信息，再从正反双方视角交叉验证，认知才会更加立体更加客观。
这里延伸一句：《毛选》中的《矛盾论》是非常经典的思考工具。
我们的任何观点、文章，都不可能得到 100% 认同。很多反对意见并非完全编造，而是基于不同立场、不同条件的事实。关键是抓住 主要矛盾：在当前条件、当前阶段，我们是否在解决核心问题。解决主要矛盾时，难免产生次要矛盾、影响少数群体，这是客观现实。想通这一点，就能形成稳定、不摇摆的自我认知，不会被不同声音带偏。
Act 是闭环的最后一步：写作成文，发布分享，关注反馈，迭代认知。
我都是用 Obsidian 笔记软件的 Markdown 格式写作，写完反复修订、校对、调整表述，确保逻辑通顺、表达准确，然后再到平台上排版发布。
我个人经过近十年时间、形成了上千条笔记、尝试过多个不同 App 之后，最终选择 Obsidian 长期使用，之前也写过一篇推荐文章：
Markdown 轻量、格式稳定，全内容本地化保存，同步备份方便，跨平台复制分发也能保留格式，非常推荐大家尝试一下。
我的发布渠道：公众号、微信读书、论坛、朋友圈、Facebook 等。
发布后持续关注反馈，回顾思考， 更新认知，优化下一次的阅读与写作。
举个例子：前些天刚在公众号发了一篇玩《暗黑 2》专家模式的人生感悟，没想到引发一位老兄弟的强烈触动，甚至影响他做了一个重要的人生决定。这种意外的情感共鸣，也是我们持续输出的意义之一吧～ 🤣🤣🤣
这次和老同学的聊天，让我把自己多年以来一直保持的阅读写作习惯，整理成了一套 PDCA 模型。如果你也在持续阅读、尝试输出，希望能给你一点点参考和帮助，那就非常有意义了～ 📝📝📝
最后提醒一句：不用试图追求完美，我们又不是 RMB 不可能让所有人都喜欢，永远记得 「被误解是表达者的宿命」。我们阅读、思考、学习、成长，最终的核心都是自己的积累与提升，不必太在意外部的评价。
全文链接 【工具笔记】我的阅读写作 PDCA
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