很多人学 WordPress 的时候，第一道坎就是服务器，买 VPS、装宝塔、配环境，光这些就能劝退一批人。其实有个更轻松的方式：在自己电脑上装一个本地开发环境，不需要花一分钱，不需要联网，就能跑起来一个完整的 WordPress 站点。
这个工具叫 Local，官网 localwp.com，前身是 Local by Flywheel，现在属于 WP Engine 旗下。免费使用，全功能不锁，支持 Windows、Mac、Linux，是目前外贸建站圈用得最多的本地 WordPress 开发工具之一。
我自己用它来测试主题、开发插件、跑兼容性、给客户演示方案，不动真实服务器，改坏了也不怕。这篇文章把整个流程从头截图，跟着做就行。
打开 localwp.com，首页直接有 DOWNLOAD FOR FREE 按钮，点进去。
下载页面会让你选系统平台。Mac Intel、Mac Apple Silicon、Windows、Linux 都有，选对了再填邮箱下载，不然下到错的版本安装不了。
选好平台，填好邮箱，点 GET IT NOW，浏览器自动下载安装包。
双击安装包，第一步会问你：为所有用户安装还是仅当前用户。选 仅为我安装，不需要管理员权限，更干净。
安装路径保持默认就行，约需 2.3GB 空间，确认没问题点 安装。
等进度条跑完，大概一两分钟。
安装完成，默认勾选了”运行 Local”，点 完成 直接启动。
软件启动后，首先弹出服务条款。勾选同意，点 I agree。
接着会弹出是否开启错误报告。这个功能是在软件崩溃时自动把日志发给 WP Engine 团队，不涉及你的任何站点内容。建议点 No, thanks，避免后台不必要的网络请求。如果之后想改，可以在 Preferences → Advanced 里随时开关，后面会讲到。
开始建站前先快速过一眼偏好设置。点左上角三横线菜单，选 Preferences。
Preferences 里有四个设置页：
Appearance & behavior——外观主题（亮色/暗色）、关闭窗口后是否保留系统托盘、默认终端和浏览器选择。设好之后点 Apply 保存。
New site defaults——新建站点时的默认配置，包括运行环境、管理员邮箱、本地测试域名后缀（默认 .local）和站点文件路径。经常建站的话，提前在这里配好能省不少时间。
Exporting——导出站点时的文件过滤器，默认排除 .zip/.tar.gz 等压缩包，一般不用改。
Connected accounts——连接 WP Engine 或 Flywheel 账号，以及 Dropbox / Google Drive 云存储。不用这两家主机的话留空就行。
Advanced——路由模式（localhost 或 Site domain）、开发者菜单、以及刚才的错误报告开关就在这里。新手用默认 localhost 模式就够了，稳定，不容易出端口冲突。
在建站之前，先认识一下左侧的功能图标，后面会用到。
Blueprints（蓝图）——网站预设模板库。可以把配置好的站点保存为蓝图，下次直接套用，适合要重复搭建相似站点的场景。
Add-ons（扩展）——官方和社区扩展组件，Image Optimizer 图片压缩、TablePlus 数据库管理连接器、Instant Reload CSS 即时刷新等，按需安装。
帮助（问号图标）——官方文档和社区论坛入口，遇到问题点这里找答案。
底部九宫格图标是 WP Engine 相关产品入口，和本地建站没什么直接关系，忽略就好。
Connect（备份与主机连接）——本地站点云端备份功能，支持 Google Drive 和 Dropbox，适合需要多台电脑同步或定期备份的场景。
图标都认识了，开始建站。点左侧 Sites（站点列表） 图标，首次进来是空的，点 + Create a new site。
弹出建站方式选择，有三个选项：Create a new site（新建空白站）、Create from a Blueprint（从模板建）、Create from backup（从云端备份恢复），下方还有导入 ZIP 文件的入口。这里选第一个，点 Continue。
第 1 步：填站点名称。 随便起一个，我填了 WPTT。展开 Advanced options 可以看到本地测试域名（自动生成）和文件路径，一般不用改，点 Continue。
第 2 步：选运行环境。 有 Preferred（推荐）和 Custom（自定义）两种。Custom 可以手动指定 PHP 版本、Web 服务器（nginx/Apache）和数据库。截图里用的是 PHP 8.2.29 + nginx 1.26.1 + MariaDB 10.11.18，这个组合跑 WordPress 没问题，直接 Continue。
如果你之后想调整 PHP 版本，可以看这篇：WordPress 升级 PHP 版本教程
第 3 步：设置 WordPress 管理员账号。 填用户名、密码、邮箱，这是本地测试用的，密码随便填。下方 Advanced options 里有语言设置和多站点选项，普通建站选 No，点 Add Site，Local 开始自动安装 WordPress。
站点建好后，进入站点管理页面。右侧 Overview 显示完整环境信息：Site host（本地服务器地址）、SSL 状态、Web server、PHP 版本（可直接在这里切换）、数据库类型、WordPress 版本号（截图显示 7.1）。
右上角两个按钮最常用：WP Admin 直接打开 WordPress 后台，Open site 打开网站前台。左侧站点名旁的三个点菜单展开有 Clone site（克隆）、Export（导出）、Save as Blueprint（保存为模板）、Delete（删除）等操作。
点 Database 标签，能看到数据库连接信息——Host（localhost）、Port 端口、Database name、用户名 root、密码 root，都列得很清楚。点 Open AdminNeo 用浏览器打开数据库管理界面，类似 phpMyAdmin，不需要额外安装工具。
遇到 WordPress 数据库报错，可以参考这篇：WordPress Error Establishing a Database Connection 修复教程
Backups 标签：连接 Google Drive 或 Dropbox 后可以把站点备份上去，多台电脑开发时特别有用。
Tools 标签有两个工具：Mailpit 是本地邮件拦截测试工具，WordPress 发出的邮件不会真正发送，而是被拦截到这里供你查看；Live Links 是内网穿透功能，生成一个临时公网 URL 让别人访问你的本地站，需要登录 Local 账号才能用。
点 WP Admin，浏览器打开 WordPress 后台，地址是 localhost:10006/wp-admin/（端口号每个站点不同，Local 自动分配）。这就是一个完整的 WordPress 安装，截图显示当前版本是 WordPress 7.1。
安装完成后建议先做基础配置，可以参考：WordPress 安装后必做的基础设置
点 Open site 打开前端，就是这个样子，默认主题，一篇 Hello world 示例文章。从这里开始可以装主题、写内容、测插件，想怎么折腾都行。
在 Database 标签点 Open AdminNeo，浏览器打开数据库管理界面。这是 Local 内置的 AdminNeo 5.0，支持中文，完全替代 phpMyAdmin。
左侧列出了 WordPress 安装后自动生成的 12 个数据表（wp_posts、wp_options、wp_users……），可以直接执行 SQL、导入导出数据、修改表结构。需要直接操作数据库的场景，比修改 wp-config.php 方便很多。
说实话，Local 不是所有人的必备工具，但它适合这几类场景：
正在学 WordPress 的新手。 用 Local 比直接上服务器省心得多——不花钱，改坏了重建，完全没有代价。主题怎么装、插件怎么用，本地先练熟了再上线。建站全流程可以看：WordPress 建站全流程
已经有真实站点、要测试插件更新的站长。 插件更新前先在本地克隆一份测一遍，确认没有兼容问题再上线。相关内容可以看：WordPress 站点迁移克隆教程
如果你的目标是直接搭一个对外可访问的外贸站， Local 就不够用了，没有公网 IP，无法备案，访客也打不开。这种情况需要真实的 VPS 或虚拟主机，可以看这篇选购指南：外贸建站主机选购指南
VPS 建站路线：搬瓦工 + aaPanel + WordPress 安装教程，或者 Hostinger VPS + 宝塔面板 + WordPress 教程。
VPS 推荐汇总：VPS 推荐
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