惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

D
DataBreaches.Net
V
Vulnerabilities – Threatpost
C
CERT Recently Published Vulnerability Notes
Google DeepMind News
Google DeepMind News
GbyAI
GbyAI
Y
Y Combinator Blog
T
Threatpost
Threat Intelligence Blog | Flashpoint
Threat Intelligence Blog | Flashpoint
Project Zero
Project Zero
Engineering at Meta
Engineering at Meta
MongoDB | Blog
MongoDB | Blog
MyScale Blog
MyScale Blog
Security Latest
Security Latest
T
Threat Research - Cisco Blogs
量子位
I
Intezer
Simon Willison's Weblog
Simon Willison's Weblog
C
Cybersecurity and Infrastructure Security Agency CISA
L
Lohrmann on Cybersecurity
L
LINUX DO - 最新话题
The Register - Security
The Register - Security
T
Tailwind CSS Blog
爱范儿
爱范儿
Google DeepMind News
Google DeepMind News
T
Troy Hunt's Blog
Stack Overflow Blog
Stack Overflow Blog
Cloudbric
Cloudbric
S
Secure Thoughts
The GitHub Blog
The GitHub Blog
T
The Blog of Author Tim Ferriss
L
LangChain Blog
Recorded Future
Recorded Future
小众软件
小众软件
www.infosecurity-magazine.com
www.infosecurity-magazine.com
T
Tor Project blog
人人都是产品经理
人人都是产品经理
F
Full Disclosure
O
OpenAI News
Webroot Blog
Webroot Blog
A
Arctic Wolf
TaoSecurity Blog
TaoSecurity Blog
P
Privacy & Cybersecurity Law Blog
Jina AI
Jina AI
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
Exploit-DB.com RSS Feed
Exploit-DB.com RSS Feed
雷峰网
雷峰网
Microsoft Security Blog
Microsoft Security Blog
H
Heimdal Security Blog
B
Blog RSS Feed
Vercel News
Vercel News

Portada

Pilar Pasanau, la primera española en dar la vuelta al mundo en vela en solitario: "Tenía alucinaciones, oía voces en mitad del océano" Ángel Ruiz-Cotorro, el médico de los tenistas: "Alcaraz tiene muchas cosas de Nadal: potencia, resistencia, aceleración... No me preocupa su físico" El Mundo El Mundo El Mundo El cobro del Gordo de la Lotería de Navidad de Villamanín registra dos intentos de estafa y una denuncia El independentismo acosa a Eduardo Mendoza y Javier Mariscal por sus comentarios sobre Sant Jordi El Mundo Muere a los 48 años Alex Manninger, ex portero del Arsenal, Juventus y Espanyol tras ser arrollado su coche por un tren Pepe, el hombre en silla de ruedas que mat� al ladr�n que iba a robarle, queda en libertad provisional El Supremo rechaza la suspensi�n cautelar�sima del decreto de regularizaci�n de inmigrantes El Mundo Sumar amenaza al PSOE con apoyarse en el PP para desbloquear la ley que da la nacionalidad a los saharauis tras quedar fuera de la regularizaci�n Esposada a los 86 a�os: el amargo final de la 'love story' de la viuda francesa de un estadounidense detenida por el ICE La Audiencia de Valencia aboca al hermano de Ximo Puig al banquillo por el cobro de ayudas indebidas de la Generalitat Estas son las mejores cuentas de ahorro de abril de 2026 El histórico socialista andaluz Gaspar Zarrías declara que pagó 16.000 euros a la 'fontanera' Leire Díez para buscar el vínculo entre Villarejo y el 'caso ERE', que nunca apareció La reconstrucci�n que llega en el Madrid: nombres para sustituir a Arbeloa, jugadores intocables y en venta... Y puestos calientes en los despachos Feijóo acusa a Sánchez de "traicionar" a la UE por sus lazos con China y Aznar apunta a Zapatero a través de Faes: "Es negocio para tanto lobista que acompaña la operación" La UCO y buzos de la Guardia Civil se suman al operativo del 'caso Esther López': el registro del zulo de la antigua casa familiar del acusado finaliza tras 10 horas Cruceros Carnival, condenada a pagar 300.000 dólares por servir 14 tequilas a una pasajera que sufrió una caída El Mundo Los jueces de Instrucción de Madrid salen en defensa de Peinado ante los "ataques" y "descalificaciones" del Gobierno El gobierno israelí confirma que Netanyahu hablará con el presidente del Líbano De la gabardina de Meghan Markle para esta primavera al blanco inmaculado de Kate Hudson: los looks del día La inflación en España sube más por la guerra en Irán que en la UE, donde se elevó al 2,8% en marzo Puigdemont rompe su relación con Yolanda Díaz tras acusar a Junts de "racista": "Buen viento. La próxima vez que el PP te haga vicepresidenta" Las listas de espera vuelven a crecer: 4.925.648 pacientes, 853.509 para una cirugía y 4.072.139 para ver al especialista El Mundo Repsol firma un acuerdo con el Gobierno de Delcy Rodr�guez y recupera el control de sus operaciones en Venezuela Stella McCartney lanza una nueva colaboración con H&M 20 años después: "Si la moda sostenible no es democrática, no funcionará. Hoy el sistema hace que lo correcto sea más caro" Menchu Gal, la artista incansable que decidió ser pintora Alejo Sauras, actor: "El fenómeno fan es muy duro. Cuando todas quieren ligar contigo, no ligas con ninguna" Love Story y la mentira de los 90 "China ha manipulado las palabras de S�nchez y no es la primera vez": los diplom�ticos, ante el 'apoyo' espa�ol a la anexi�n de Taiw�n El FMI elogia al gobierno de Milei y le enviar� mil millones de d�lares, en medio de las crecientes tensiones econ�micas en Argentina El Gobierno descarta un adelanto de las elecciones por el juicio a Bego�a G�mez: "Ser�n cuando toca que sean" Recta final a los pactos PP-Vox: el acuerdo de Extremadura servir� de modelo en Arag�n y esperan cerrarlo la pr�xima semana La novia que sobrevivi� a un terremoto y se cas� con su rescatador en la China de las bodas grupales militares Una revisi�n cient�fica pone en duda los nuevos medicamentos contra el alzh�imer por su escaso impacto en el curso de la demencia Los jefes de Indra, a la plantilla: "Aqu� hay mucho salseo. Hay que llevar a la empresa a una escala europea. O todos o ninguno" Un nuevo avance con la terapia gen�tica del 'corta-pega' logra silenciar el cromosoma extra en el s�ndrome de Down 26 restaurantes de Madrid se rinden a los sabores de Navarra El fracaso rotundo de las zapatillas de Zapatero que promet�an casa: las Keli Finder, dos d�cadas despu�s Cartas lacrimosas Por qué Sherlock Holmes sigue siendo un fenómeno inagotable: "Aún necesitamos alguien que sea más inteligente que todas las fuerzas del mal" El Mundo La rocambolesca historia de uno de los inmuebles más emblemáticos del centro de Madrid: de sede de un banco intervenido a edificio okupado por neonazis hasta volver a ser una oficina bancaria Luc�a Gal�n, pediatra: "Instagram me bloque� por hablar de vacunas con fuentes oficiales: 'contenido inapropiado'" Parece un vestidor de una experta en moda de lujo: las 7 prendas de primavera para crear looks elegantes con poco presupuesto 7 secretos de la planta perfecta para que esta primavera sus flores blancas cubran por completo tus macetas de exterior Los mejores ejercicios para bajar barriga y conseguir un abdomen plano en casa Herida una ni�a tras recibir un disparo en el patio de un colegio de Badajoz El orgullo en Múnich no evita una derrota que aboca al Madrid a un año en blanco La decisiva roja a Camavinga en el Bayern-Real Madrid y la duda con el árbitro: "Creo que no sabía que era la segunda" El Mundo Nueve cuidadoras detenidas tras robar joyas a mayores y conseguir un bot�n de medio mill�n de euros Aldama pag� un catering para 5 ministros de S�nchez con Delcy Rodr�guez en el chal� de El Viso Tuvimos a la m�s bella Teresa de Calcuta en Adif Lora se llev� a una reuni�n de la Sepi para rescatar Duro Felguera al comisionista Vicente Fern�ndez aunque llevaba un a�o cesado Grandes redadas en el cintur�n de Barcelona para atajar el aumento de la delincuencia Ocho CCAA del PP batallar�n contra la regularizaci�n de 500.000 inmigrantes, pero Andaluc�a se desmarca: "Estamos con la cabeza en las elecciones" "Alg�n d�a acabaremos a tortas, como en el Oeste": el enfrentamiento llega a m�ximos en el Congreso El Mundo En busca de pruebas clave en el zulo que el acusado de matar a Esther ocult� durante cuatro a�os El �ltimo recorrido de Orlinda: sali� desorientada de la T-4 de Barajas y muri� junto a la R-2, a solo seis kil�metros del aeropuerto La ilusi�n de Aar�n Palacio fragua en su presentaci�n en Sevilla Un diputado de Vox en Murcia pide combatir el aborto y la eutanasia "incluso con violencia" Gritos de "dimisi�n" a Puente por el accidente de Adamuz: "Si le queda decencia, dimita" Yolanda D�az recibe un regalo sorpresa durante su visita a Galicia: "�Ostras, qu� bonita, t�o!" Se viraliza la rutina de gimnasio de Lula da Silva con 80 a�os El bipartidismo frena a Vox en las provincias y aleja el 'sorpasso' el 17-M Portero de prostíbulo, chófer de Bárcenas, espía para Villarejo... y hoy sigue siendo policía: Sergio Ríos, el 'Cocinero' de la 'Kitchen' ¿Por qué han fracasado las negociaciones de paz en Islamabad? El Gobierno examina a 44.000 alumnos de 12 años con la misma evaluación en toda España Seguridad Social no ha tenido en cuenta la regularización de inmigrantes en sus proyecciones de gasto en pensiones La Sepi se abre a renegociar el calendario del rescate de Plus Ultra por sus problemas para devolver los 53 millones de fondos p�blicos Rory McIlroy gana el Masters de Augusta y se ubica en la cima del golf europeo La lucha de Rocío contra el síndrome de Lawrence, la enfermedad del 'hambre voraz': "Un fármaco no puede valer más que mi vida" Segunda semana del juicio a Ábalos, Koldo y Aldama por las mascarillas: ex altos cargos de Adif y Puertos desfilarán ante el Supremo Keiko Fujimori encabeza el escrutinio oficial en Per�: "Nuestro pa�s est� cerca de recuperar el orden" Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista: "En España cenamos muy tarde, y eso perjudica al metabolismo y al descanso" Verde, el color más difícil, por qué no te lo pones y cómo proponen las marcas usarlo y combinarlo en 2026 Sonia Navarro, la artista que convierte la costura y el bordado en vanguardia: "Lo que me interesa es que las mujeres estén bien pagadas" De vinos en el mercado: siete barras imprescindibles para beber bien en Madrid Almeida instalará un jardín vertical 2.0, con 34 especies y 2.834 m2, como pasarela hacia el futuro 'bosque' de Parque Ventas La última cruzada de Ortega Smith en Cibeles: "Vox ya nos quiso apagar en 2023, donde no tuvimos ningún apoyo, y sacamos un concejal más; llevamos dos años trabajando en solitario" Montero en el cadalso andaluz Juanma Moreno arranca la precampaña de las autonómicas del 17-M con la mayoría absoluta a tiro ¿Quién heredará la España de los comercios locales? Su futuro, en vilo ante la falta de relevo: "Mi hijo decía que esto es muy sacrificado, que no se veía trabajando así" José Ángel Mañas, escritor: "Hace 10 años, para ser de extrema derecha había que ser valiente; hoy es 'mainstream' y sólo da pena" La doctora Amalia Montealegre, la �ltima v�ctima en salvarse del vag�n 2 del Alvia de Adamuz: "Entre cad�veres, hierros y cristales, pens� que me quedaban dos horas de vida" El Mundo La UE se libra de Orban, de las filtraciones a Rusia y del bloqueo a las medidas de ayuda a Ucrania: "Hungría ha elegido Europa" La Guardia Civil inspeccionará un zulo por su posible relación con el crimen de Esther López Miedo a ver películas de niños Viktor Orban, el poder que se convirtió en sistema Alcaraz, la recuperación exprés para el Godó, un problema reconocido y el halago a Sinner: "Es realmente peligroso" Orban pierde el poder y Europa frena al trumpismo global M�s cara, m�s sexual, m�s poderosa: Bad Gyal pone caliente Madrid para celebrar 10 a�os de carrera
El Mundo
Cristina Galafate · 2026-06-26 · via Portada

"Trabajo 10 veces más, pero soy infinitamente feliz". Esta frase resume la historia de Ignacio Trenas, un madrileño que construyó una carrera precoz en banca de inversión. Primero en Deloitte, luego en BNP Paribas entre Madrid y Nueva York. Más de una década dedicado a las finanzas antes de darse cuenta de que su sitio estaba en otro lugar. Hoy ha encontrado su propósito real en SANA Nutrients, una marca de suplementación diseñada específicamente para mujeres.

Su día a día estaba entre números y Excel, pero todos los días bloqueaba dos horas para escribir lo que se le pasaba por la cabeza. "Y mi interés siempre estaba en la salud. Leía sobre longevidad, me gustaba llevar buenos hábitos... Cuando volví a Madrid, decidí matricularme en nutrición", cuenta.

Ese extra para ellas

Descubrió un mundo nuevo. "Estaba constantemente deseando ir a la siguiente clase". Allí conoció a la terapeuta nutricional Paloma Ruiz, su socia, y la formuladora de los nutracéuticos. Además, la Dra. Guzel Bikbova, experta en longevidad, y la célebre entrenadora Coco Constans, conocida como @ffitcoco, también forman parte de este proyecto que nació de uno de sus análisis. "El mercado de la suplementación es enorme, pero muy genérico. La evidencia científica está hecha mayoritariamente en hombres, porque los estudios en mujeres son más caros y las variables más difíciles de controlar. Eso tiene consecuencias reales en las dosis, en los ingredientes, en las sinergias. Cuando lo vimos claro, dijimos: venga, vamos a lanzarnos", relata.

Coco se sumó porque era paciente de Paloma, y sus directrices le habían funcionado. Y todos tenían en común la pasión por el deporte. "Una mujer no necesita que nadie hable por ella, pero sí me parece valioso que haya un hombre apoyando desde dentro". Pero, antes de dar el salto definitivo, el banco le ofreció a Trenas ser CEO en Lisboa, el más joven en lograrlo. Lo aceptó sin remedio, pero duró poco. "Cualquier persona sueña con esto, pero yo no era esa persona", reconoce. Dejó el puesto para incorporarse como inversor y responsable de operaciones en una startup de suplementos de longevidad, donde en tres años escalaron de cero a 35 millones de facturación. Esa etapa le enseñó algo que las finanzas nunca pudieron darle: la sensación de ayudar realmente a otras personas. "En el banco éramos muchísimos y tu huella es muy limitada. En una compañía de 20 personas, lo que haces impacta de forma directa", explica.

Suplementarse con cabeza

Esa escuela y las nutritivas conversaciones entre los miembros, donde cada uno tiene su función, han llevado al emprendedor a una búsqueda: que la mujer esté sana, de ahí el nombre. "Uno de nuestros objetivos es educar".

Para Trenas, el exceso de información en salud es tan peligroso como la falta de ella. "Cada cuerpo es único y lo que a una persona le funciona, a otra no", advierte. Su apuesta es la medicina preventiva y la responsabilidad individual: conocer el propio cuerpo, respetarlo y entender que, al final, las respuestas las tiene cada uno.

Tampoco vende milagros. "Sin dormir bien y entrenar, ningún complemento va a cambiar tu vida". Sin embargo, a la persona que se cuida le aportará un pequeño porcentaje extra, opina. "Las mujeres gastan a diario vitaminas del grupo B, zinc o hierro, y reponer esos niveles ayuda, pero solo con una base detrás".

Un boom donde no todo vale

Si hay tanto mercado es que existe oportunidad, opina. La competencia no le preocupa. Pero sí la falta de regulación. "En Estados Unidos, algunas marcas grandes acaban de ser señaladas por contaminación con metales pesados en el proceso productivo". Por eso analizan cada lote de forma independiente, aunque no estén obligados a ello.

"Si hacemos algo, hacerlo bien", zanja. Su apuesta es que, a medida que las mujeres ganen criterio, elegirán limpieza y seguridad por encima de cualquier otra cosa. "El estrés y el cortisol no son malos: son parte de nuestra biología. El problema es el estrés crónico, el que genera un cuerpo sentado frente a una pantalla para lo que no está diseñado", defiende. Por eso alterna el trabajo de fuerza en el gimnasio con el running. "Aunque lo que cambia el día verdaderamente es leer la reseña de una persona a la que hemos ayudado. Si una clienta tiene una duda o un problema, eso tiene que ser la prioridad. Y luego a partir de ahí está el resto".

Para Trenas, no es casualidad que el boom del bienestar lo lideren las mujeres. "Estáis más conectadas con el cuerpo, con las emociones, con lo que necesitáis en cada momento", dice. La maternidad, la menopausia, los ciclos: todo obliga a entender el propio cuerpo de una forma que el hombre, "más lineal, más estable", no experimenta de la misma manera. "Es una ventaja", concluye.

ADN

SANA Nutrients se vende online y en centros deportivos seleccionados

1 millón de euros de facturación estimada en 2026

Coco Constans, psicóloga y entrenadora conocida como ffitcoco, es socia