惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

爱范儿
爱范儿
让小产品的独立变现更简单 - ezindie.com
让小产品的独立变现更简单 - ezindie.com
WordPress大学
WordPress大学
Y
Y Combinator Blog
I
InfoQ
美团技术团队
罗磊的独立博客
B
Blog RSS Feed
GbyAI
GbyAI
小众软件
小众软件
IT之家
IT之家
Engineering at Meta
Engineering at Meta
Blog — PlanetScale
Blog — PlanetScale
V
V2EX
Last Week in AI
Last Week in AI
酷 壳 – CoolShell
酷 壳 – CoolShell
Jina AI
Jina AI
MyScale Blog
MyScale Blog
博客园 - 聂微东
Microsoft Security Blog
Microsoft Security Blog
博客园 - 【当耐特】
Apple Machine Learning Research
Apple Machine Learning Research
The GitHub Blog
The GitHub Blog
T
The Blog of Author Tim Ferriss

Portada

Pilar Pasanau, la primera española en dar la vuelta al mundo en vela en solitario: "Tenía alucinaciones, oía voces en mitad del océano" Ángel Ruiz-Cotorro, el médico de los tenistas: "Alcaraz tiene muchas cosas de Nadal: potencia, resistencia, aceleración... No me preocupa su físico" El Mundo El Mundo El Mundo El cobro del Gordo de la Lotería de Navidad de Villamanín registra dos intentos de estafa y una denuncia El independentismo acosa a Eduardo Mendoza y Javier Mariscal por sus comentarios sobre Sant Jordi El Mundo Muere a los 48 años Alex Manninger, ex portero del Arsenal, Juventus y Espanyol tras ser arrollado su coche por un tren Pepe, el hombre en silla de ruedas que mat� al ladr�n que iba a robarle, queda en libertad provisional El Supremo rechaza la suspensi�n cautelar�sima del decreto de regularizaci�n de inmigrantes El Mundo Sumar amenaza al PSOE con apoyarse en el PP para desbloquear la ley que da la nacionalidad a los saharauis tras quedar fuera de la regularizaci�n Esposada a los 86 a�os: el amargo final de la 'love story' de la viuda francesa de un estadounidense detenida por el ICE La Audiencia de Valencia aboca al hermano de Ximo Puig al banquillo por el cobro de ayudas indebidas de la Generalitat Estas son las mejores cuentas de ahorro de abril de 2026 El histórico socialista andaluz Gaspar Zarrías declara que pagó 16.000 euros a la 'fontanera' Leire Díez para buscar el vínculo entre Villarejo y el 'caso ERE', que nunca apareció La reconstrucci�n que llega en el Madrid: nombres para sustituir a Arbeloa, jugadores intocables y en venta... Y puestos calientes en los despachos Feijóo acusa a Sánchez de "traicionar" a la UE por sus lazos con China y Aznar apunta a Zapatero a través de Faes: "Es negocio para tanto lobista que acompaña la operación" La UCO y buzos de la Guardia Civil se suman al operativo del 'caso Esther López': el registro del zulo de la antigua casa familiar del acusado finaliza tras 10 horas Cruceros Carnival, condenada a pagar 300.000 dólares por servir 14 tequilas a una pasajera que sufrió una caída El Mundo Los jueces de Instrucción de Madrid salen en defensa de Peinado ante los "ataques" y "descalificaciones" del Gobierno El gobierno israelí confirma que Netanyahu hablará con el presidente del Líbano De la gabardina de Meghan Markle para esta primavera al blanco inmaculado de Kate Hudson: los looks del día La inflación en España sube más por la guerra en Irán que en la UE, donde se elevó al 2,8% en marzo Puigdemont rompe su relación con Yolanda Díaz tras acusar a Junts de "racista": "Buen viento. La próxima vez que el PP te haga vicepresidenta" Las listas de espera vuelven a crecer: 4.925.648 pacientes, 853.509 para una cirugía y 4.072.139 para ver al especialista El Mundo Repsol firma un acuerdo con el Gobierno de Delcy Rodr�guez y recupera el control de sus operaciones en Venezuela
El 'falso' milagro español de Santa Madre... es pura cien...
Martín Mucha · 2026-05-03 · via Portada

A veces, muy pocas, pero algunas veces sí, ser segundo es el inicio de una transformación. Tras ver cómo se quedaba a escasos 11 segundos de romper la cinta, Yomif cruza la meta. Hay euforia alrededor, aplausos y él busca a Alfonso Beltrá. Le abraza sin mirar el cronómetro. Sólo quiere pedirle perdón a quien le acababa de cambiar la vida. «Lo siento. He perdido la carrera», dice tras cruzar la meta de la maratón de Londres en 1:59:41. Ha hecho lo imposible. Es el debutante más veloz de la historia...

Lo hace en «el mejor de todos los major», a decir del gran Abel Antón. Algunos hablan de milagro. En sus botes había un emblema, dos palabras sin espacio. Santa Madre. Mas no hubo milagro. Sólo ciencia: nutrición y planificación. Había, ese domingo 26 de abril, conseguido lo que ni el propio Eliud Kipchoge pudo en competición oficial. Alfonso le devuelve el abrazo y le dice: «Pero qué estás diciendo Yomif, disfruta, que has hecho historia».

Su récord no fue un milagro, sino el resultado de una revolución silenciosa donde la nutrición, la ciencia y el control absoluto del cuerpo están redefiniendo los límites de lo humano

Con Beltrá, quien nos muestra toda su planificación: gramos, kilómetros, tiempos, posiciones en carrera..., reconstruimos una proeza de cálculo que se gestó desde sus cuarteles generales en la Comunidad Valenciana. Beltrá y su equipo le impulsaron a dar el salto a otra jerarquía. Antes dominaba la mitad de la distancia, ahora ha tocado las puertas del cielo. «Era la primera vez que corría en carrera más de 21 kilómetros. Corrió el doble. El salto es muy grande. Es casi otro deporte», relata el fundador de Santa Madre.

Se ha hablado ya de las zapatillas como clave, pero poco del factor nutricional. «Hemos visto atletas de máximo nivel debutar en 2:03 o 2:04, que era lo lógico en su caso. Otros se han ido a 2:06 o 2:07 y nunca han llegado a adaptarse. Está claro que el conocimiento del cuerpo, la alimentación y todo lo que influye es más del 50% de la carrera».

La estrategia desarrollada se parece más a la de la Fórmula 1 que a las carreras de mitos como Antón. Queda en la prehistoria la era de los plátanos para nutrirse. Es el pleistoceno de la maratón. Beltrá habla de Yomif como un «Ferrari que destruye todo lo que pilla. Nosotros calculamos que su cuerpo estaba consumiendo unos 290 gramos de hidratos de carbono a la hora durante la maratón. Por mucho que intentemos comer durante la carrera, siempre vamos en déficit». La clave.

EL PRELUDIO

A principios de año, Kejelcha era un príncipe de las categorías intermedias. Y Beltrá y su equipo vieron un potencial único en él. Mezcla de intuición y oportunidad. Tenía problemas frecuentes con otros suplementos y le ofrecen un plan de acción. «¿Por qué Yomif? Porque tiene un histórico que pocos tienen. Es, probablemente, el mejor corredor de la historia antes de correr maratón. Ha sido campeón antes: el mejor en 1.500 metros, en 3.000, en 10K, en media maratón... Sabíamos que le podíamos hacer correr muy rápido».

Pero la maratón es otro universo, es la élite de la élite. Por algo es la semilla que dio lugar a las Olimpiadas. «Por eso era impensable pensar en bajar de las dos horas en 11 semanas».

Se presentan. Su empresa se llama Santa Madre. Un nombre peculiar en sí mismo. Su origen tiene que ver justamente con creer. «Cuando lanzas una marca como la nuestra, lo más difícil es lograr la confianza, y más en suplementos nutricionales. Utilizamos el nombre de madre como esa persona que da tranquilidad. No queríamos una denominación agresiva, de Power algo ni nada por el estilo. Y Santa era para elevar el nombre y darle fuerza».

EL COPROTAGONISTA

Alfonso Beltrá cuenta quién es. «Treinta y nueve años. De Alicante. Formación en Ciencias del Deporte y máster en nutrición. Una vida dedicada al rendimiento». Afable, busca explicar la filosofía de su empresa. «Entender la fisiología es la base de todo».

Era una apuesta personal por conseguir nuevas plusmarcas. «Estábamos viendo una nueva tendencia: la ingesta más alta de carbohidratos durante el esfuerzo estaba aumentando el rendimiento de los atletas. El reto era hacer un producto que el cuerpo pudiera asimilar. En ese momento no había marcas con la clarividencia de crear un producto acorde a cómo el intestino absorbía ese hidrato de carbono y lo metía en la sangre».

El atleta Yomif Kejelcha comenzó a aplicar el método de la empresa española con sede en Alicante, desde enero de 2026, en Etiopía.

El atleta Yomif Kejelcha comenzó a aplicar el método de la empresa española con sede en Alicante, desde enero de 2026, en Etiopía.FOTOGRAFÍAS: SANTA MADRE

Con este fin creó su empresa, que sólo tiene cuatro años y medio de vida. Su facturación se mide ya en millones. No suelta datos precisos por no dar pistas a la competencia. Pelea contra multinacionales que reciben en rondas de financiación decenas de millones. «La gente piensa que ahora nos vamos a meter en una lucha de David contra Goliat. Pero aquí jugamos partiendo de una base: el conocimiento».

No pagan a sus atletas. Planifican con ellos desde su nutrición a la posición en carrera. «Utilizamos nuestras investigaciones para mejorar su rendimiento. Al trabajar tan cerca del atleta se genera de este modo mucha información nueva, que no está escrita». Estas ideas convencen a Yomif.

Es enero de 2026. Once semanas quedan para debutar. «Normalmente se necesitan entre cuatro o cinco meses para preparar tu primera maratón». No hay precedentes.

PLAN DE NUTRICIÓN

«La preparación consistía no sólo en correr. Era calcularlo todo. Analíticas cada tres semanas. Monitorización diaria. Sueño, fatiga, digestión. Cada día tenía un plan de nutrición durante el entrenamiento y fuera del entrenamiento». El entrenamiento deja de ser físico únicamente. Pasa, en su caso, a ser también fisiológico. «El entrenamiento es un estímulo. Pero si no sabes qué pasa dentro del cuerpo, vas a ciegas».

Después de 11 semanas y un proceso minucioso, se presentó a la Maratón de Londres a hacer historia. En la imagen, Alfonso Beltrá en plena preparación de lo que ingerirá Kejelcha en su debut.

Después de 11 semanas y un proceso minucioso, se presentó a la Maratón de Londres a hacer historia. En la imagen, Alfonso Beltrá en plena preparación de lo que ingerirá Kejelcha en su debut.

«El objetivo: absorber más. Más carbohidratos. Más carga. Más trabajo». El problema real: los límites del estómago. Los que conocen de atletismo coinciden en que esa es la clave con los geles: eliminar la repugnancia y el malestar.

Kejelcha arrastraba precisamente problemas digestivos. «Cuando su cuerpo está muy debilitado, lo primero que le falla es el aparato digestivo. Había vomitado en Valencia». Su intolerancia a otros productos le había lastrado. «En la maratón, el cuerpo se convierte precisamente en una contradicción: necesitas comer mientras estás al límite. El reto era crear un producto que el cuerpo de Yomif pudiera asimilar sin náuseas».

Otra palabra clave: la absorción para un cuerpo de 59,5 kilos de peso [y, cabe señalar, 186 centímetros de estatura]. «Con esos casi 300 gramos de hidratos por hora de consumo energético, por mucho que intentemos comer durante la carrera, siempre vamos en déficit. Por eso nuestra estrategia ha sido salir lleno. Hemos ido estimulando al cuerpo diariamente. Eso hace que puedas absorber más entrenamiento, generar menos daño muscular y disminuir el riesgo de lesión».

Completaron el plan la noche anterior a la carrera con «580 gramos de arroz y 180 de patata asada. Proteína mínima. Energía máxima».

EL DÍA D

Faltan 14 horas para la carrera. Londres va a tener un gran día. «Preparamos toda la estrategia. Estudiamos cuál era la posición óptima para correr en cada momento. Simulamos qué pasaría durante la prueba, quién tomaría la primera posición, quién la segunda, cuándo se movería cada uno. Lo teníamos todo medido». Son 21 páginas de telemetría atlética, a las que ha tenido acceso Crónica, donde se explica en profundidad lo que pasaría en cada momento de la carrera y cómo debía responder Yomif.

Imagen antes de la decisiva maratón.

Imagen antes de la decisiva maratón.

Hay también frases de autoayuda. Es esencial recordar lo básico. «Táctica. Corre con inteligencia. La responsabilidad recae en los demás, tu oportunidad está en aprovecharla», en la página dos. «Come. Alimenta tu cuerpo. Escucha a tu cuerpo. Sigue el plan. Pero si en algún momento sientes malestar estomacal, no te fuerces», página cuatro. Primera ingesta, antes de la salida, «un gel con 45 gramos de carbohidrato y 100 miligramos de cafeína y unos 120 mililitros de agua»

Durante la pre carrera y la carrera: 287 gramos planificados. Distribuidos a partir del kilómetro 10 al 35, cada cinco kilómetros. «Hasta el líquido que se queda en el bidón lo calculamos con jeringuillas». En la página ocho, otro hecho evidente pero trascendente. «El viento es tu peor enemigo». Lo recalca Beltrá: «Estudiamos por dónde entraba en cada calle, la posición óptima, quién tiraría en cada momento».


Por la mañana, antes de correr, bebe un prototipo creado sólo para él. Una fórmula secreta que aún no sale al mercado. No hay resistencia. Ahora queda que todo salga bien en las calles de Londres. Hasta en la Fórmula 1 existe el factor humano. ¿Algo falló?

VA SALIENDO BIEN

En el kilómetro 10, ingiere un nutriente bautizado por los runners. «El nombre salió de los deportistas: todos coincidían en que era como si les reiniciase el cuerpo». El Reset Gel. «Disminuye el daño muscular, baja la inflamación. Es como un recuperador durante el esfuerzo» [el detalle con ingredientes en la infografía adjunta].

La secuencia de toma de los bidones va bien. Hasta el kilómetro 25 y el 35. No logra pillarlos. Aun así sigue el ritmo del líder. Hasta que su cuerpo se ralentiza. «Kejelcha se vacía en el kilómetro 41... Me dijo: "No me respondían las piernas"». Al llegar a meta no se da cuenta del récord. Sólo la derrota. «He perdido la carrera».

Debuta superando un límite humano. Pero él sólo piensa en dos bidones que pudieron cambiarlo todo. El ganador Sabastian Sawe llegó 11 segundos antes. Ambos consiguieron bajar de las dos horas. «No hay récord sin rival».

Para Kejelcha, tras la serenidad del tiempo, es una victoria. Para Beltrá es un reset. «Santa Madre prepara ahora un laboratorio nuevo. Queremos examinar minuciosamente al atleta y replicar condiciones climatológicas: viento, humedad. Controlar variables. Seguir aprendiendo. Hay que entender que no somos sólo geles. Luchamos por crear conocimiento».

Ya se sabe hoy que no pillar esos dos bidones le generó un déficit de 19 gramos de hidratos de carbono. «Calculamos que esos gramos exactamente le daban para 1,4 kilómetros». ¿El récord? «Hay que tener en cuenta que cuando se queda sin energía, en el kilómetro 41, ya estaba casi hecho. Si llegaban al sprint juntos, Yomif es mucho más rápido... Pero esto es sólo el inicio del futuro».