En las redes sociales, y en TikTok concretamente como un nuevo gur� de la belleza, hay de todo como en botica. Vuelan los bulos y los consejos que es mejor no seguir, pero si distinguimos el polvo de la paja, tambi�n hay verdades como pu�os. Situaciones que igual vivimos pero que, hasta que una tiktoker nos abre los ojos, no sabemos interpretar. O asuntos que sab�amos pero que olvidamos y no est� de m�s retomar... para subsanar da�os.

En esta ocasi�n la liebre la ha levantado Noa Donlan, una usuaria que en sus v�deos de TikTok e Instagram ha denunciado una frustraci�n personal que se ha vuelto viral (m�s de 25 millones de visualizaciones), por compartida. Seg�n ella, sus rutinas de belleza se van viniendo abajo de manera bien visible seg�n pasan las horas en sus d�as de oficina. La piel se reseca o brilla en exceso (no es que tenga glow, no brilla con highlighter, lo hace por engrasare), el maquillaje pierde cobertura y duraci�n (se cae), y el pelo, sin volumen, parece sucumbir al estr�s del ambiente. A People declar�: "Salgo de casa sinti�ndome arreglada, pero cuando me miro en el espejo del ba�o de la oficina al mediod�a, tengo la piel seca, el pelo grasiento y lacio, �y ya no me reconozco!".

Su caso ha derivado en la llamada Office Air Theory, hoy viral, que, contrariamente a otras viralidades no secundadas por los expertos, esta vez s� que encuentra apoyo, explicaci�n y s�, tambi�n soluciones entre dermat�logos, farmac�uticos, esteticistas, peluqueros...

El aire acondicionado de la oficina, ese gran enemigo beauty

Que el aire acondicionado, ya sea fr�o o caliente, de la oficina, juega en contra del buen aspecto de la piel y el pelo no es una cuesti�n s�lo de hoy, simplemente regresa a nosotros gracias a Donlan. Quiz�s la realidad detr�s de la Office Air Theory es lo que precisamente la ha vuelto viral, porque es algo cierto que afecta en mayor o menor medida a quienes trabajan (trabajamos) en una oficina.

"El mito (no tan mito) del aire de oficina que se ha viralizado en redes sociales bajo la forma de que el aire acondicionado estropea la piel y el cabello a lo largo del d�a suena exagerado, pero tiene una base cient�fica clara: los ambientes climatizados reducen la humedad ambiental y eso impacta directamente en la hidrataci�n cut�nea", confirma el doctor Jos� Luis Mart�nez Amo, experto en Dermatolog�a, miembro de GEDET (Grupo de Dermatolog�a Est�tica y Terap�utica de la AEDV) y titular de la cl�nica Mart�nez Amo en Almer�a.

Confirma Inmaculada Canterla, farmac�utica experta en dermocosm�tica y fundadora de Cosmeceutical Center, "el aire acondicionado y la calefacci�n reducen dr�sticamente la humedad relativa del ambiente. El agua de la epidermis migra hacia el aire seco, rompiendo el equilibrio de la barrera cut�nea y activando v�as inflamatorias sutiles".

La cuesti�n es que el aire acondicionado es un enemigo silencioso y, precisamente por eso, "uno de los agresores cut�neos m�s subestimados, ya que su impacto es m�s profundo de lo que percibimos y act�a en entornos donde pasamos muchas horas, como la oficina o el hogar", subraya Luc�a Altozano, titular de la farmacia Skinpharmacy Jorge Juan 34. "Los sistemas de climatizaci�n pueden reducir la humedad ambiental hasta un 30% o m�s, cuando la piel necesita en torno al 50% para funcionar con normalidad", a�ade.

En tema capilar ahonda Mar�a Baras, directora creativa de Cheska: "Estoy totalmente de acuerdo con esta tiktoker. Estoy todo el d�a en contacto con mujeres que trabajan en oficinas y sus experiencias coinciden, suele haber un aire acondicionado y una calefacci�n horribles, que lo que hace es que seca much�simo la fibra capilar".

Office Air Theory: efectos sobre la piel

Los efectos inmediatos, visibles en pocas horas, como denuncia Donlan, pasan por "una piel tirante, mate, apagada y con sensaci�n de aspereza o descamaci�n fina y, en cutis con tendencia acneica o ros�cea es frecuente un rebrote inflamatorio r�pido", confirma Inmaculada Canterla.

A�ade los efectos silentes (a medio y largo plazo): "aumento de la p�rdida transepid�rmica de agua (TEWL), alteraci�n del pH natural de la piel (de �cido 4,5-5,5 hacia valores m�s alcalinos) y debilitamiento progresivo de la barrera lip�dica por disminuci�n de ceramidas y �cidos grasos esenciales. Esto genera xerosis cr�nica, mayor sensibilidad y predisposici�n a dermatitis y envejecimiento acelerado".

Si aterrizamos las palabras t�cnicas al d�a a d�a, al reflejo a nuestras caras cada vez que visitamos el ba�o de la oficina, "la piel se percibe m�s tirante, menos flexible y con un tono apagado", cuenta Luc�a Altozano. Tambi�n se puede apreciar una descamaci�n fina y mayor sensibilidad, como a�ade Mart�nez Amo. Pero hay tambi�n un efecto m�s silencioso, advierte el doctor: "Si esta situaci�n se mantiene, se altera la funci�n barrera, lo que hace que la piel se vuelva m�s reactiva y vulnerable. En personas con dermatitis, ros�cea o piel sensible, el impacto es mayor". Y, ojo, no es que el aire acondicionado extremo haga que la piel envejezca como tal, sin embargo, "s� crea el contexto perfecto para que esta se vea peor y est� m�s desprotegida", se�ala el dermat�logo.

La pregunta del mill�n, �es peor la calefacci�n o el aire fr�o? "Ambos afectan de forma similar porque comparten el mismo problema: secan el ambiente, la diferencia es m�s cl�nica que estructural: el aire fr�o suele asociarse a piel m�s deshidratada y apagada y el caliente puede acentuar rojeces o empeorar la ros�cea. En cualquier caso, el verdadero enemigo es la falta de humedad", responde Mart�nez Amo.

Por qu� se cae el maquillaje

Otro efecto de los aires extremos y resecos cual desierto de Atacama de las oficinas es eso que com�nmente describimos como que el maquillaje se cae:las bases se cuartean, el colorete no aguanta en su sitio y parece que la piel lo chupa, el color de labios se desvanece ante nuestros ojos... "Cuando la piel est� deshidratada, las c�lulas de la epidermis no cohesionan bien entre s� y aparecen microirregularidades que dificultan la adhesi�n de las bases de maquillaje, favoreciendo que se degraden a las pocas horas. Debemos comprender que cuando la piel se encuentra en d�ficit h�drico, intenta recuperar agua por todos los medios disponibles, y eso incluye absorber parte de los emolientes y humectantes presentes en las f�rmulas de make up", aclara el asunto Luc�a Altozano. Al mismo tiempo, prosigue Inmaculada Canterla, "la piel responde con una producci�n compensatoria de sebo, lo que provoca el famoso efecto melted makeup (maquillaje deslizante o derretido)".

C�mo hacer que la piel sobreviva al Office Air

Prevenir los efectos pasa por reforzar la barrera cut�nea, como sugiere Jos� Luis Mart�nez Amo. Esto se consigue usando hidratantes con ceramidas, glicerina o �cido hialur�nico y texturas algo m�s ricas. Tambi�n hay que "evitar limpiadores agresivos y abusar de exfoliantes", a�ade. Si el ambiente es muy seco, un humidificador puede marcar la diferencia. A�ade a estos consejos Inmaculada Canterla la aplicaci�n de "un protector diario con filtros frente a luz visible y antioxidantes potentes; en labios y manos, b�lsamo y crema con ceramidas reaplicados varias veces al d�a, y, para que el maquillaje no se derrita, primers hidratantes y fijadores con �cido hialur�nico".

Si ya hay signos de deshidrataci�n o irritaci�n, el doctor Mart�nez Amo suele "apostar por cosm�ticos reparadores de la barrera (con ceramidas, niacinamida, pantenol), simplificar las rutinas, reducir temporalmente los activos irritantes como �cidos o retinoides y usar texturas m�s nutritivas, especialmente por la noche".

�Y qu� hacemos con el pelo?

De la piel al pelo, la sequedad tambi�n hace estragos en �, como ya anticipaba Mar�a Baras, secando en extremo la fibra, haciendo que el peinado se chafe seg�n pasan las horas entre tecleteo y tecleteo, que la melena se encrespe... "Yo lo que recomiendo es llevar un botecito o spray con aceite en el bolso y aplicar durante la jornada, de medios a puntas, con una buena cepillada, sobre todo si hablamos de naturalezas ya de por s� muy secas".

Los recogidos, como mo�itos o trenzas, son los grandes aliados tambi�n para que la melena sobreviva a la jornada laboral, clave para proteger el pelo en muchas ocasiones, incluida esta, como defiende Baras.

Hacia la situaci�n contraria, la de engrasar m�s el pelo, sobre todo los flequillos, lleva el toqueteo constante que se hace, muchas veces, precisamente con el fin de mantenerlo decente. "Un truco yo uso en estos casos es que me lo recojo con pincitas peque�as. En el flequillo, por ejemplo, me hago un retorcido hacia atr�s y listo, que recojo con una horquilla o una pincita de esas que no marcan". Este gesto se puede repetir en todo el pelo, lo que de paso, al soltar al final de la jornada, "te dejar� incluso una bonita, con onda y un poco de textura".

En conclusi�n, como finaliza el doctor Mart�nez del Amo, "el aire de oficina no es un enemigo invisible ni un mito viral sin fundamento, sino un factor ambiental real, pero leve y perfectamente controlable con una rutina adecuada". Todo por no salir del 9 to 5 que cantaba Dolly Parton derretida cual El grito de Munch.