Matriarca de una familia numerosa, confiesa que el deporte es su medicina, ese salvoconducto del estr�s diario que le permite conectar consigo misma. �Su mayor reto? Descansar.

Actualizado Jueves, 30 abril 2026 - 00:00

Estefan�a Unzu es navarra, tiene 40 a�os y es una pionera dentro del gremio de las instamamis. Compartir su maternidad en redes sociales es lo que la ha hecho famosa y, as�, su legi�n de casi cuatro millones de seguidores sigue d�a a d�a las tribulaciones de Verdeliss (su nombre de guerra) y su familia numerosa. Ella y su marido tienen ocho hijos, una rareza en los tiempos que corren. Pero le debi� parecer poco reto y empez� a correr.

Lo que comenz� como un hobby sin m�s ha ido derivando en un desaf�o tras otro, a cada cual m�s loco. Su disparate m�s sonado lo llev� a cabo hace un a�o, cuando corri� siete maratones completos (42 kms.) en siete d�as consecutivos, cada uno en un continente distinto. Salt� de uno a otro en avi�n, con escas�simo descanso y enfrent�ndose, adem�s, a condiciones metereol�gicas diversas. Pero hay m�s ejemplos: hace un par de meses complet� m�s de 250 kil�metros en 24 horas, corriendo en una cinta sin parar. Aunque estaba m�s que demostrado, esta mujer menuda dej� claro que a resistencia pocos la ganan... Y bonus track: el pasado fin de semana particip� en el marat�n de Madrid y fue la primera espa�ola en cruzar la meta.

Verdeliss, adem�s de un torbellino, es tambi�n empresaria. Se gestiona a s� misma como influencer, puesto que carece de representante, y entre reuni�n y reuni�n ejerce de CEO de una marca de cosm�ticos. Alguien podr�a pensar que frenarla es imposible y ese, precisamente, ha sido su �ltimo desaf�o. La marca de pizzas Domino's le ha recetado reposo absoluto durante 24 horas, algo as� como una declaraci�n forzada de huelga. Y la navarra, muy disciplinada, ha cumplido el reto en una pizzer�a, en el marco de una campa�a que anima a todas las madres a descansar y a aligerar su carga mental.

Ocho hijos, siete maratones, 24 horas corriendo sin parar, �qu� te impulsa a asumir estos retos?

Lo hago por superaci�n personal. Me gusta conocer mis l�mites y la capacidad que tengo que superarlos. Si algo no fuese dif�cil no me lo habr�a propuesto. Lo bonito es ver c�mo los escalas y cuando me propongo uno, pienso en mis momentos de entrenamiento. Lo hago por compromiso conmigo misma y me ayuda a entender lo fuerte que soy en momentos de debilidad, y que si termino un marat�n es porque he podido ser fuerte y correr.

Ahora, en cambio, te han pedido que frenes un d�a entero.

Eso es lo mas dif�cil de mi vida y a lo que m�s desacostumbrada estoy. Vivo en una contradicci�n, porque me quejo del estr�s que tengo, pero cuando me veo descansando es inc�modo para m� e intento aprovechar ese tiempo para algo. Por eso, descansar sin m�s, estar quieta, parada 24 horas es algo desconocido para m�. Para mi mente revolucionada es como un vac�o.

Ahora, �qu� te consideras m�s, deportista o influencer?

Ni una cosa ni otra. Son facetas que se han despertado de manera natural en m� y siempre he ido haciendo las cosas que me hacen feliz. Empec� en redes sociales como un hobby porque me sent�a bien compartiendo con otros y tener sensaci�n de tribu, de comunidad para ayudarnos... Ahora con el running es igual. Mi vida es intensa, y correr me ayuda a rebajar la mente de actividad porque vivo muy estresada y es un momento reservado para m�. Y lo que pas� a continuaci�n es que se me dio bien y ha acabado ocupando titulares... De todos modos, en redes ha habido un boom, pero correr no es nuevo para m�. Hasta los 18 a�os hice mucho atletismo, salto, distancia corta... El marat�n, eso s� es cierto, era desconocido para m�. Esas disciplinas eran muy solitarias y yo prefer�a el deporte de equipo. Ahora es precisamente esta soledad lo que me gusta. Correr es como un interruptor que apago cuando enciendo la cinta. Es mi medicina y empec� a hacerlo en un momento complicado an�micamente y fue una manera de sanar.

�Te sientes respetada como atleta?

Me siento como en una especie de limbo: me muevo en marcas buenas para ser una influencer pero no tanto como para ser una deportista de �lite. Me quedo con lo que pueda inspirar a otras personas en general y a otras mujeres, en particular, para que piensen que se puede, que nos saboteamos mucho porque no tenemos tiempo. Yo les digo: piensa en 20 minutos, en qu� puedes hacer y sobre todo si eso te cura y te sana. Concibo el deporte como bienestar, me hace feliz y me divierto.

Cindy crawford dedica 2 horas a su rutina de bienestar antes de empezar el d�a. �Cu�l es la tuya, tienes tiempo?

No quiero empezar el d�a ahogada, es una tortura eso de pasar de 0 a 100 en estr�s y adem�s se contagia, as� que como solo puedo correr cuando mis hijos no me necesitan, elijo la primera hora de la ma�ana generalmente, cuando el d�a est� en calma. El deporte no me resta energ�a sino que me la suma. Luego me ducho y empiezo el d�a relajada. Me maquillo porque tengo mis inseguridades y ojal� no lo necesitase pero tengo complejos. Me gustar�a no ser esclava de eso, pero me veo mas guapa y es lo primero que hago despu�s de ducharme. Incluso me maquillo para correr: es algo integrado en mi cotidianidad.

Pero, entonces, �a qu� hora te levantas?

Pront�simo, a las 6 de la ma�ana, que es cuando me subo a la cinta de correr que tengo. Los mayores se gestionan solos y se levantan a las 7. Luego a las 8, los peque�os y a ellos s� hay que atenderlos. Yo no s� lo que es parar o estar aburrida. Cuando estuve en Gran Hermano [2018] lo que mas dif�cil se me hizo es dejar pasar el tiempo. Para m� es angustioso.

Tienes hijos desde los 4 a los 21 a�os. �C�mo concilias?

Cuento con dos pilares muy importantes que son un privilegio dentro de mi vida, que es muy intensa: trabajo en remoto desde casa, soy mi jefa y todo lo flexibilizo. Puedo ir a hablar con un tutor del colegio o ir al pediatra porque yo manejo mis tiempos. Y el otro pilar es mi marido, que es alguien totalmente funcional y competente y que tambi�n est� en casa.

De las familias numerosas se dice que los mayores se ocupan mucho de los peque�os, �verdad o mito?

Yo tengo mi propia cruzada para desestigmatizar esta idea porque estoy en contra. Nosotros somos los padres y me da rabia que se digan estas cosas, como si el hermano mayor tuviera que ocuparse de otros. Cada familia entender� c�mo debe hacerlo pero nosotros no lo hacemos. Si no pudi�semos ocuparnos de ellos no los habr�amos tenido. No obstante, s� es cierto que cuando tienes famila tan grande existe un espiritu cooperativo. Por eso hay situaciones en las que sale espont�neamente ayudar al otro. Con los deberes, a atarse los cordones, a peinarse...

�Te estructuras mucho el d�a con la agenda y el calendario en la mano?

S� claro. Tengo agenda en papel. La gente pensar� que soy met�dica pero tengo tantas cosas encima que me despisto y me lo apunto todo. Es algo muy de madres, pero nosotras necesitamos momentos de paz y y hay que reivindicarlos.

�Siempre quisiste tener hijos?

Di a luz al primero con 20 a�os. Fueron a�os muy complicados porque siento que lo hicimos todo desordenado. No ten�amos colch�n econ�mico, luego nos casamos, despu�s tuvimos un coche y la casa la compramos lo �ltimo... En esa etapa vivimos en una frontera muy inestable. No es f�cil tener una familia grande, pero hemos tenido mucha suerte y, despu�s de luchar mucho, ahora nuestra vida es c�moda. Nosotros siempre quisimos muchos ni�os. Mi marido de una familia con cinco hermanos y con con siete y quer�amos darles a nuestros hijos lo mismo.

Tu casa debe tener un traj�n permanente...

Hay desorden, ruido, pero me apena mucho m�s pensar en el s�ndrome del nido vac�o. Con la de 4 a�os vamos despidiendo etapas. Celebramos sus primeras veces, pero para nosotros tambi�n son despedidas, porque creo que ella ser� la �ltima. Por eso los dos tenemos esa idea de disfrutarla al m�ximo. Por el momento todos est�n en casa y yo soy como mam� y sus patitos. No quiero que nadie se vaya: el mayor sigue aqu� y yo estoy encantada. Tengo que reconocer que nuestros hijos nos lo ponen muy f�cil y he tenido mucha suerte como madre. Yo he sido hija y nosotros nos tir�bamos de los pelos, ten�amos peleas f�sicas y mis hijos no. Soy consciente de que no es normal. Ellos se elegir�an entre s� como mejores amigos.

�Has sido siempre el mismo tipo de madre?

Yo he cambiado mucho de unos a otros, porque han cambiado las directrices que dan los expertos. Al final, entre tanta informaci�n te ves perdida. Quitarme de todo esto es algo que he aprendido teniendo ocho hijos. Siempre he intentado ser la mejor madre y he hecho una cosa, cuando se llevaba, y luego otra, si cambiaba. Se llev� el m�tido Estivill para dormir a los beb�s, el baby led weaning, para comer con las manos... Pero cuando tienes ocho, si quieres estar tan encima de todo, no llegas. Relativic� la maternidad y lo que creo que lo que necesitan los hijos es que los eduques con amor. Recuerdo la primera noche que el mayor se durmi� sin cenar y sin el ba�o. Ah� est�bamos con una angustia los dos... �le despertamos? Ahora, por supuesto, que ya no nos pasa eso. Si se duerme la peque�a, rezamos para que no se despierte y ya est�. He aprendido a ser una madre relajada. Nos envian muchos imputs y lo mejor es guiarse por el instinto.

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