顔の筋肉運動の罰則。意図的な絶食。あごのラインや頬骨をハンマーやナイフで叩く.
これらは、ある実践、すなわち「ルックスマックスィング」と呼ばれるものにおけるより極端な行動の一部であり、すべての代償を払って自分の見た目を最大化する努力である。多くのフォロワーを引きつけるは主に十代の男の子と若い男性たちがソーシャルメディアで活発に活動している。Looksmaxxingは2020年代初頭にTikTokでトレンドになり、から主流になりつつあります。
多くのメディアの報道では、Looksmaxxingに関するは、文化的な側面に焦点を当てています、このトレンドの下にある__JHSNS_SEG_48ac342c_13__女蔑的なイデオロギーです。 とその cultural conversations about masculinity の影響について、一方で、TikTokやKickのようなソーシャルメディアプラットフォームで数十万人のフォロワーを持つ特に多くのフォロワーを持つ looksmaxxers は、ポップカルチャースターシップを達成しています.
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しかし、この光景の真っ只中で、このトレンドに参加している若者の福祉は、ほとんど無視されています
私がメンタルヘルス専門家として、人々が感情やメンタルヘルスについてどう考えて話しているかを研究している立場から見ると、ルックマックスィングに関連する行動は、食事障害__の症状に見えるようです と身体見栄え障害、また 身体見栄え障害性障害 と呼ばれるものです。
これらの障害は、若者にとって特に有害です その自己を理解し、何を求め、人間関係をどう築くかを模索している時期にあります。これらの努力はすでに SNSのプレッシャーによって複雑化しています。
私の考えでは、これらの若者のプラットフォーム化と彼らの行動のセンセーショナル化は、それらの行動を心理的困難の兆候として認識することよりも、これらの深刻なメンタルヘルス問題に対処する必要がある緊急性から逸脱させています
ルックマックスィングのトレンドは、ある問題のある歴史を繰り返しています。
類似なイデオロギー2000年代に登場しましたしかし、主に若い女性と女の子によって受け入れられ、普及した。ツールバーとソーシャルネットワーキングプラットフォームであるTumblrやMySpaceは摂食障害に関するアドバイスの温床.
ユーザーがコミュニティを開発しました そこでアドバイスを交換したり、食事制限や嘔吐の引き起こし、愛する人から体重減少を隠すなどの食事疾患に関連する行動を奨励したりすることができた – 例えば、
このコンテンツは「pro-ana（アナロリア支持）」、「pro-mia（ bulimia支持）」または「pro-ED（食事疾患支持）」とタグ付けされていた。 主流メディア、__JHSNS_SEG_48ac342c_44__ 2001年の "The Oprah Winfrey Show" も含まれる。は、進食障害を擁護するインターネットコミュニティの現象に対し、厳しい懸念のニュアンスで言及しました。オンラインの進食障害擁護コミュニティが少女や若年女性に与える影響を探ることは、社会学者や医療専門家にとってな研究分野となりました。
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それでも、これらのコミュニティにとって特に人気のあるサイトであるTumblrが、摂食障害に関するコンテンツを禁止する方針を実施し、摂食障害の危険性についてユーザーに警告するのに2012年までかかった。これはプラットフォームが自傷関連のブログを抑制するためのより大きな努力の一部だった。
今、2026年、ほぼ全てのソーシャルメディアプラットフォームは定期的にポリシーを更新しており、「コミュニティガイドライン」として、そのようなコミュニティの形成を防ぎ、代わりにユーザーに有益なリソースを案内することを目的としています。
明示的な摂食障害を推進するコンテンツを禁止するガイドラインに加え、InstagramとTikTok食事障害に関するヘルプを得るための専用ページを設けています。メタ「自殺、自傷、食道疾患」に関するその根拠と実践を詳細に記した方針ページを持っている—それと同様にピンター、それも2021年にすべてのダイエット広告を禁止したユーザーの安全への継続的なコミットメントにおいて。
食事障害に関連するコンテンツが精神的および身体的健康に有害であるという広く認識されているにもかかわらず、ソーシャルメディアプラットフォームのポリシーではまだルックスマックスィングは取り上げられていません。代わりに、有名なルックスマックスィングはインターネット上の有名人として扱われ、インタビューされ、その方法と世界観についてプロファイルされています.
各シナリオで使用される言語とポジショニングはおそらく一つの要因である。「Pro-ED」は直接的に精神疾患を指している。最近の研究は主張している。対照的に、ルックマックスィングは目標志向として位置づけられていますその方法で自己改善の装いを装うことができる。
それでも、私がこれらの運動の主な違いと考えるのは性別だ。Looksmaxxingは主に若い男性を対象としており、「EDを支持する」インターネット文化は若い女性を中心に回っている。
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研究者らは推定しています3人に1人が摂食障害に苦しんでいる男性です しかし、摂食障害が女子と女性の病気であるという従来の見方は、社会の理解と医療においてもまだ残っている。
2025年の公開研究の分析はこのずれを強調した。それは、痩せへの執着が依然として摂食障害の特徴であると広く考えられていることを発見した。では、たとえ一つのタイプ（主に女性）の状態しか捉えられていないとしても、食事摂取障害や体像障害に苦しむ少年や男性は、過度な痩せに強く執着する傾向があります。つまり、筋肉と脂肪の「理想的」または「完璧な」比率を達成することを意味します。
当临床检查都无法准确把握这种障碍在男孩和年轻男性中的表现时，父母、教师和媒体未能做出这种区分也就不足为奇了.
正確な臨床的観点から見ると、ルックマックスィング行動は明らかに摂食障害や体像障害の潜在的な症状に似ている。身体的な欠点への強い執着から始まり、この実践はあらゆることに優先的に外見を重視することを奨励する。
この考え方はしばしば、これらの認識された欠点を修正する行動につながる。臨床環境では、精神健康専門家はこのような行動を強迫として呼ぶ。 – 抑えられないと感じる行動 – は強迫観念によって駆動され、最終的には人々が通常の健康な生活を送る能力を妨げるようになる。
例えば、メイクを施すことや靴にヒールを付けて身長を高く見せることが悪いことではありません。それらが人々に自信を持つことを助ければ、むしろ有益かもしれません。しかし、これらの矯正策なしに家を出たり、機能したりすることができないことは問題を示しています。同様に、脂肪を減らすか筋肉を増やすために食事や運動を調整することはかなり健康的かもしれませんが、食欲を抑制するためにアンフェタミンを乱用する——見た目を最大限に良く見せることは危険で、精神健康問題を示している
。これらの行動は調査されるべきもので、放置されれば体像障害と食事障害は生涯にわたる影響を及ぼす可能性がある。早期の発見と介入が鍵であり、これらの障害は著しくリスクを高めるため身体と精神的な健康問題、心臓病、持続的な皮膚の変化、消化器系の合併症、鬱病、自殺を含む。
すべての精神健康問題において、社会が問題をどのように捉えるかが、それに対する反応を形作ります。2010年代にインターネットプラットフォームと研究者が、食事障害を取り巻くインターネット文化に対して示した反応は、貴重な先例を築きました。その先例を活用して、ルックスマックスシングを単なる文化的問題としてだけでなく、臨床的な問題として捉えることで、研究者は食事障害と身体意識障害が、少年や若い男性においてどのように異なる形で現れるかを理解する手助けになるかもしれません。
それはまた、SNS会社に見た目を最適化するコンテンツに関する適切なガイドラインを作成するよう促す可能性があり、親が警告の兆候を認識するのを助け、苦しんでいる少年や若者を必要で、ふさわしいケアにつなげるのを助けることができます.
専門家と男性の食事障害やその他のメンタルヘルスの問題について話したいと感じるあなたや、知っている人があるなら、National Eating Disorders Associationのディレクトリを検索してください または男性のメンタルヘルス機関 HeadsUpGuys.
もしあなたや知っている誰かが危機にあり、アメリカに住んでいるなら、 988 自殺& 緊急ラインに電話してください はトレーニングを受けたリスナーと話すか、または HELLO と 741741 にテキストを送信してください。両方のサービスは無料で、24時間365日利用可能で、機密性が保たれています。アメリカ以外の読者の方は、上記のようなヘルプライン（Psychology Today は他国のリソースリストを保持しています）または医療専門家に相談してください.
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