宝宝在1岁多的时候就开始学会走路了，尽管还不太稳，但是已经能走两步了，作为宝宝的父母，你意识到让孩子尽可能的赤脚走路了吗？在日本，幼儿园和小学都提倡让孩子赤脚上学，据观察，推行幼儿赤足走路一段时间后，80%以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重增长，还大大减少幼儿扁平足发生。

为什么孩子赤脚走路能增进健康呢，专家介绍少由以下几点：

一来有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。

二是让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。

对于0-1岁的孩子日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。所以训练的地点最好在床上，

让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。

对于1-3岁的幼儿来说，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。锻炼的地点可以在室内地板、室外草地、沙地，采用的方法可以有：

脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。

捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去，反复做。

踢球法：选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。