你刚装好 Claude Code，进了终端，闪着光标的 > 提示符摆在那里，你大概会有这几个困惑：
- 一启动是 sonnet，我想用 opus 怎么换？
- 对话长了卡得要死，听说有 /compact 但不知道什么时候该按
- AI 一通操作把我项目改崩了，能不能撤回去？
- CLAUDE.md 是啥？为啥每个教程都让我写一份？
- 想让 AI 自己跑测试、跑构建，怎么不用每次点确认？
这些问题对应的命令都在下面。先把官方那张「全命令表」翻译成人话，再挑出最常用的几组教你怎么搭着用。
下面这张是这篇文章的精华——把 60+ 个命令、按类别、配上场景说明、密密麻麻铺在一张图里。看不清就放大看，需要哪条命令看一眼就找到。后续我会针对个别详细讲，比如agent 创建员工等。
一、会话与上下文（省 Token 防串戏）
/clear（别名：/reset、/new）：开新任务前清场。清空当前对话，让 AI 不被之前的代码思路带偏。注意：这不会清除CLAUDE.md和已加载的 skills。/compact：上下文快爆了压一压。将前面多轮对话提炼成一份精简的“技术摘要”，腾出 Token 空间。可带重点指示，如/compact 重点保留我们对认证模块的设计决策。/context：看上下文吃了多少。用彩色网格展示系统提示、skills、历史对话的占用。接近 80% 时就该使用/compact。/resume（别名：/continue）：接回历史会话。不带参数时打开交互式选择器，亦可带 ID 或会话名。/branch（别名：/fork）：开个平行宇宙。分支出去尝试激进重构，如果实验失败，使用/resume切回主线即可。/btw：顺嘴问一句。在不污染主对话记忆的前提下，为非核心疑问（如axios 最新版本是多少）开一个临时通话。/rewind（别名：/checkpoint、/undo）：改崩了一键还原。时光倒流到之前的任意一个检查点，适合 AI 改崩代码且不知道动了哪里时使用。- 其他辅助命令：
/rename [新名字]— 给会话改名，方便在/resume时辨认。/export [filename]— 把对话导出成纯文本进行归档或复盘。/recap— 一句话总结当前进度。/goal <condition>— 设定一个目标，AI 会跨多轮一直推进直到达成。/focus— 全屏模式下只显示最后一次问答。
二、代码开发（从规划到验证一条龙）
/plan：大改动先规划。在跨多个文件大改前使用，让 AI 列出受影响文件、改动顺序和潜在风险。此时完全不动代码，在用户确认后再退出规划去执行。/diff：看 AI 改了啥。弹出交互式 diff 浏览器，可用方向键切换查看 git 整体 diff 或 AI 单轮改动。/review、/code-review、/security-review**： 提交前的三道关卡**。/review [PR]— 本地代码评审，挑出 Bug 和坏味道。/code-review— 专扫正确性 Bug，可用 effort 调强度（旧命令/simplify已合并至此）。/security-review— 安全审计，专找注入、硬编码密钥、权限漏洞。/run：让 AI 真跑起来验证。AI 会读取package.json或Makefile等文件把 App 跑起来，自己驱动并观察是否生效。/verify：更进一步的构建、运行与结果观察，不靠测试和类型检查兜底，直接看 App 真实表现。/run-skill-generator：如果项目启动姿势复杂，运行一次此命令，AI 会将启动配方记成项目级 skill 存入.claude/skills/，后续/run和/verify都会自动按此配方执行。/add-dir：临时加目录。在当前会话中引入并参考另一个仓库的代码（如/add-dir ~/code/another-project）。/copy：复制上一条回答。敲命令后弹窗选择复制单个代码块或全部内容；敲/copy 2复制倒数第二条；按w键能直接将内容写进文件。
三、智能体与并发（让 AI 自己组队干）
/batch：大任务拆并行小队。例如/batch 把 src/ 下所有 React class 组件迁移成函数组件。AI 会在独立的git worktree里并行跑子任务并自动开 PR（需项目为 git 仓库）。/agents：管理子智能体（subagent）。预定义测试、安全、重构等专项 agent，主线对话遇到对应任务时由主 Claude 派活。/tasks（别名：/bashes）：看后台跑啥呢。查看后台任务列表（含并行、后台或循环任务）。/background（别名：/bg）：把整个会话踢到后台继续跑。腾出终端干别的，后续可用/resume拉回。/loop（别名：/proactive）：定时循环任务（如/loop 5m 检查部署状态）。也可以将循环逻辑写在.claude/loop.md中。/schedule（别名：/routines）：在 Anthropic 云端配置例行任务（如每周一扫依赖、每晚安全审计），不占本地资源。- 其他高阶多智能体命令：
/autofix-pr [prompt]— 监听当前分支 PR，CI 挂了或评审有意见就自动修（需要 gh CLI）。/teleport（别名：/tp） — 把网页版 claude.ai 上的会话拉进当前终端继续。/remote-control（别名：/rc） — 把当前本地会话开放给 claude.ai 远程接管。/ultraplan <prompt>— 在云端 sandbox 起一个深度规划任务。/ultrareview [PR]— 多 agent 深度评审（Pro/Max 用户含 3 次免费配额）。/stop— 停掉附在后台的会话。
四、模型与算力（在速度和深度之间切分）
/model：切模型（opus/sonnet/haiku）。不带参数开选择器；在一行按d可将其设为新会话的默认模型。/effort：思考强度调节。可选low / medium / high / xhigh / max。改完立刻生效，无需等当前回答跑完。/fast：极速流开关（on / off）。牺牲一些复杂推理换取响应速度，适合写脚手架或改 boilerplate。/config（别名：/settings）：设置面板。可一站式调节主题、默认模型、输出风格和编辑器模式（包含 Vim 模式，旧版本/vim已合并至此）。/output-style：输出风格调节，让 AI 回答更简短直接或更详尽。
五、项目记忆（让 AI 记住你的规范）
/init：进新项目第一条。在项目根目录生成CLAUDE.md。该文件每次启动都会自动加载，写明项目框架、编译测试命令、特殊约束及团队代码规范。/memory：改项目记忆。直接打开并编辑CLAUDE.md，也可在此管理 Claude 自动追加的记忆事实。/skills：看技能、管技能。列出当前会话可用的所有技能，可按 Token 占用排序或隐藏不想让 AI 看到的技能。- 其他相关命令：
/insights— 分析开发会话，找出高频摩擦点和架构演进规律。/team-onboarding— 根据近 30 天的使用历史，自动生成一份团队新人入职指南。/fewer-permission-prompts— 扫描历史，自动给常用的只读命令加白名单以减少弹窗。/claude-api— 载入 SDK 参考文档，或使用migrate自动升级旧代码到新模型。/powerup— 交互式小课程与动画演示，挖掘冷门功能。
六、诊断与计费（看花了多少、坏了去哪修）
/usage（别名：/cost、/stats）：查看订阅用户的每日剩余额度，或按量付费用户的当前会话开销（美元）。/usage-credits（旧名：/extra-usage）：配置额度触顶后自动转为按量付费以延续工作。/doctor：环境一键体检。检查 CLI 安装、二进制依赖、Node 运行时、网络连通等，按f可让 AI 自动尝试修复问题项。/status：查看当前状态（版本号、当前模型、登录账号、网络质量），可在 AI 回答时直接打开。- 其他诊断命令：
/debug [description]— 开启调试日志，精确定位 Bug。/heapdump— 写一份 JS 堆快照到桌面，排查内存爆炸。/release-notes— 交互式查看更新日志。/help— 最简交互速查表。
七、权限与扩展（管 AI 能动什么）
/permissions（别名：/allowed-tools）：配自动放行。权限管理面板，可将git status等只读命令设为“自动放行”，将rm -rf设为“永远拒绝”。/sandbox：沙盒隔离开关。开启后严格限制 AI 的代码执行范围，碰不到宿主机文件系统之外的东西。/mcp：管 MCP（模型上下文协议）服务器。管理外部数据库、本地知识库、第三方工具的连接、OAuth 鉴权和状态。/hooks：查看当前配的工具事件 hooks，在文件保存、prompt 提交、工具调用前后自动插入逻辑。/plugin：管理插件的安装、启用与禁用（配套/reload-plugins实现免重启重载）。
八、账号、界面、个性化（一次配完管很久）
/login//logout— 登录或登出 Anthropic 账号。/theme— 更改配色主题（dark / light / 色盲友好 / ANSI 等）。/color [color|default]— 改提示符底条颜色（支持红、蓝、绿、黄、紫、橙、粉、青）。/terminal-setup— 一键配好 Shift+Enter 这种键位（支持 VS Code、Cursor、Windsurf、Zed 等终端环境）。/keybindings— 直接编辑键位配置文件。/statusline— 描述你想要的效果，让 AI 帮你生成定制的状态栏。/scroll-speed— 调鼠标滚轮速度（全屏模式专用）。/chrome— 在 Chrome 里配 Claude。/ide— 管理 IDE 集成的状态。/feedback [report]（别名：/bug、/share） — 提 Bug 或反馈，自动附带脱敏后的上下文。/exit（别名：/quit、/bye） — 退出。附在后台会话时仅脱离不停止。
🛠️ 终端命令行直接调用 Flag（不进入交互模式）
在普通终端中直接发单次命令时同样高效：
# 接着上次最后一个会话继续
claude -c
# 或
claude --continue
# 单次任务，跑完就退
claude -p "扫一遍 src/ 里有没有重复的工具函数"
# 给文件喂进去让 AI 处理
cat logs.txt | claude -p "找出最严重的 5 条错误"
# 升级到最新版
claude update
🏆 核心高频组合（作者实战推荐）
- 进新项目必备 =
/init+/memory+/permissions（初始化、定规范、免签常用命令，一气呵成）。 - 大重构黄金组合 =
/plan+/effort high+/model opus（先用强算力做好多文件规划，确认后再切回sonnet写代码）。 - 长对话控 Token =
/context+/compact+/rewind（看占用、及时压缩、出错随时回滚）。 - 提交代码前必做 =
/code-review+/security-review+/diff（正确性、安全、改动范围三道关卡把控）。