十年前的今天，跟Eileen领结婚证。小情人也一天天的长大，辛苦Eileen的陪伴与教育。

上周减肥总结：七天早起两天熟练游泳四天晚上空腹一天晚上吃健康餐。这一周没慢跑，都只是走路，且距离整体短，目前脚腕的胀痛感逐步恢复，之后是不是要继续慢跑，再定。本周继续努力～#锻炼

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太败家了，自行车提回来才一个月，现在就换了一个型号迪卡侬 AF105。也不知道当时为什么有这个想法，可能越是得不到的就越想要，哎，男人呀，吃土去～ 视频版： 迪卡侬 AF105

上周减肥总结：五天晚上空腹，七次走路。跑步已暂停，脚逐步在恢复。体重这段时间无变化

闺女今天期末考试，接下来两个月的暑假，父女俩的感情是再升温还是动不动就谁都不理谁~

最近一个定制订单，客人确认收货之后，看扣款记录有一笔淘金币服务费几百块钱。查看客人付款明细中也没使用淘金币。为什么有这个服务费支出，一问客服，答不管客人有没有使用都收取。靠🤬，你淘宝是会赚钱的～

自从入坑公路自行车之后，现在学会了自己更换内外胎、车把、把立、缠把带、调整前后拨，往专业技师方向又迈进了一步🤣。不过折腾的过程还是蛮有趣的，就是太费钱💵。