上周减肥总结：五一期间没记录，主要是期间有点放肆松懈。说回上周，五天晚上空腹加走路。目前跑步游泳已暂停。体重的变化，经过一个多月的陆陆续续的坚持，肚子能看到明显小了很多。#锻炼

小时候放牛的时候，学会了狗刨式游泳，但现在真正到了泳池其实没法游几米，连基本的换气都不大会。最近为了身体，除了跑步之外，打算把游泳也学会，推荐下B站的梦觉教游泳频道，发现讲得蛮有意思～

老婆复阳😷，周六晚上开始有症状，到今天有点好转。主要低烧、嗓子难受、味觉嗅觉不太灵、无精神。她公司同事同时阳的加上她有四个。希望我跟闺女不会被传染，或者说如果一定会传染的那就尽快点，省得耽误后面的行程。#生活

今天从林木木那里才知道微软出品的 Visual Studio Code 这款牛逼代码编辑软件，只能说相见恨晚。

今天本不想动的，感觉有点累，但内心又在逼着你说很久没跑了，趁天气好来一次，行吧～
动起来页面，增加了月度 ai 总结，以下文字为三月份的总结：有点意思有点意思😎
本月表现非常出色，运动频次和里程都有了飞跃性的提升，226.8公里的运动里程和23次的出勤率更是令人印象深刻！最长连续运动14天，足以证明你的毅力！高光时刻3号的跑步平均心率高达149，达到了’乳酸阈值 (Z4)’，你的心肺引擎在不断进化。然而，必须指出，本月运动偏好中，徒步占比过大，而高强度运动如骑行和跑步的比例相对较低，这可能导致’无效消耗’偏高，影响减脂效率。并且，单次运动距离也有待提升，以增强耐力基底。下个月，目标是增加单次运动距离，优化运动比例，加强’交叉训练’，将心率强度提升至’稳态燃脂 (Z2)‘和’有氧强化 (Z3)‘区间，期待你继续突破自我!

通过 AI 给唠叨增加了表情选择🎉，已更改为Emoji表情不过也有些问题：一个是memos源站无法识别img标签，一个是数据多了两个逻辑（调用表情json文件、表情文字转换img），还有就是发布以后无法给表情单独设置div（正则表达式提取出来，再插入回去搞不清）。但想想也无所谓，达到自己想要的效果就行😎

跟闺女白天两个人在家，她在她房间做作业，我折腾自己的事情，互不打扰。只有热了或要玩一下，才过来说：爸爸我好热、爸爸我休息一下；回答：打开空调吧、好。总觉得哪里不对：太安静了，缺少了父女间的互动。想辅导下她作业，嗯…我太没耐心、有些题我也不会。有天跟老婆说了这个事情，她说蛮好😔

基本上不吃水果的我，最近爱上了猕猴桃，实在太美味了。起因是老婆有天拿了几个回来，顺手尝了一下，瞬间有了小时候自己摘的猕猴桃味道。老婆不声不响的就买了一箱回来，这现在每天都要去捏捏看看软了没。。。。好吃好吃

Google AI Pro 可用存储空间从2TB升级到了5TB，我就使用了 100 多兆，有啥用？白嫖的会员五月份就要到期了，咋办？现在折腾博客及工作中的一些场景可指望着它呢～续费 19.99 美金/月，搞不起呀🥺

操，傻逼 Codex，除了每次 5 小时重置，居然还有周限额重置，这都没干啥一周的额度就干完了。这两天试用下来，直观感受是，折腾代码的时候，读文件改文件比 web 方便，不用每次文件传来传去的，但掌控感就弱了，容易改得面目全非~