骑车应该是近段时间另一个喜欢的事情，从入坑到现在差不多四个月时间，只要天气合适就想溜达一圈，感受轮胎跟路面接触的路噪声，爽😎。
唯一的缺点就是费钱，骑行一个月就换了辆车，现在坐垫、脚踏、链条、前后内外胎、车把、把立、把带，又都换了一遍🤐。更不要说周边配件配套：安全头盔、眼镜、手套、踏频器、打气筒、链条油、扭力把手等等。要不是碳纤维轮子够买一辆新车了，估计轮子也给换了。败家玩意，收收心，默念你这菜腿足够了～

由于网站迁入了阿里云 ECS，ICP备案也重新申请了信息变更，这次审核通过的时间长点，周一提交，今天审核通过，上次是周二提交周三审核通过。当然这次也不慢，记得 N 多年前审核时间都是以月为单位。

中午吃到心心念想一段时间的“家常豆腐”，哇，很满足。什么时候病才能好，咳一下额头疼～

今天本不想动的，感觉有点累，但内心又在逼着你说很久没跑了，趁天气好来一次，行吧～
动起来页面，增加了月度 ai 总结，以下文字为三月份的总结：有点意思有点意思😎
本月表现非常出色，运动频次和里程都有了飞跃性的提升，226.8公里的运动里程和23次的出勤率更是令人印象深刻！最长连续运动14天，足以证明你的毅力！高光时刻3号的跑步平均心率高达149，达到了’乳酸阈值 (Z4)’，你的心肺引擎在不断进化。然而，必须指出，本月运动偏好中，徒步占比过大，而高强度运动如骑行和跑步的比例相对较低，这可能导致’无效消耗’偏高，影响减脂效率。并且，单次运动距离也有待提升，以增强耐力基底。下个月，目标是增加单次运动距离，优化运动比例，加强’交叉训练’，将心率强度提升至’稳态燃脂 (Z2)‘和’有氧强化 (Z3)‘区间，期待你继续突破自我!

使用多年的节点服务，每年 180 块钱，一个月 200G 的流量。因为电脑手机都是 24 小时开着 Surge 分流，所以也非常无感，流量也够使用。但最近节点有点不稳，如果重新换服务商又得适应，现在太多不靠谱的了。想着自建，是不是更纯粹点？ip还稳定。
问题来了，应该购买哪里的服务器？什么网站好点？费用一般在多少？完全不懂，有推荐的大佬么？帮忙推荐一下？

这两天闺女发高烧反反复复，去医院检查之后，缓解点。早上起来老婆开始头疼嗓子干，一量体温也开始高烧。。。

年龄是真的大了，这两天天气降温，棉毛裤开始穿起来了。要知道以前再冷都是一条单裤，也不喜欢穿棉毛裤，但现在不穿身体扛不住😪

求推荐个可以 WebDAV 同步的 iOS 笔记类软件🥺，并支持 Markdown。目前使用过 Obsidian 的同步插件，但经常冲突；使用过 1Writer，但 MD 渲染出来不好看~

我两夫妻对话， 我：据说昨天晚上奥运会的开幕式有一部分还蛮创意的，里面还有小黄人，小黄人不是美国的么，怎么是英国的。
老婆：是法国，法国奥运会。
我：不是伦敦么，英国伦敦呀。
老婆：前两天刚看到新闻说是法国，一边掏出手机查。是法国巴黎。
我：啊，好吧😂。
是奥运会现在太没存在感，还是自己压根不关心了😎。

操，傻逼 Codex，除了每次 5 小时重置，居然还有周限额重置，这都没干啥一周的额度就干完了。这两天试用下来，直观感受是，折腾代码的时候，读文件改文件比 web 方便，不用每次文件传来传去的，但掌控感就弱了，容易改得面目全非~