今天本不想动的，感觉有点累，但内心又在逼着你说很久没跑了，趁天气好来一次，行吧～
动起来页面，增加了月度 ai 总结，以下文字为三月份的总结：有点意思有点意思😎
本月表现非常出色，运动频次和里程都有了飞跃性的提升，226.8公里的运动里程和23次的出勤率更是令人印象深刻！最长连续运动14天，足以证明你的毅力！高光时刻3号的跑步平均心率高达149，达到了’乳酸阈值 (Z4)’，你的心肺引擎在不断进化。然而，必须指出，本月运动偏好中，徒步占比过大，而高强度运动如骑行和跑步的比例相对较低，这可能导致’无效消耗’偏高，影响减脂效率。并且，单次运动距离也有待提升，以增强耐力基底。下个月，目标是增加单次运动距离，优化运动比例，加强’交叉训练’，将心率强度提升至’稳态燃脂 (Z2)‘和’有氧强化 (Z3)‘区间，期待你继续突破自我!

页面加载了个滑动动效，浏览器都正常丝滑，唯独 Safari 卡出翔，一顿一顿的，垃圾 Safari~

上周减肥总结：七天早起锻炼四天学习游泳五天晚上空腹。慢跑导致脚腕胀疼，早上改成了走路。本周继续努力～

当听到朋友说，给他闺女报了暑假半个月的军事化夏令营，我是惊愕的。才九岁的孩子，父母不在身边，我连一天让闺女单独去玩都害怕。

今天拍产品的时候，旁边有两个女人在聊天，聊着聊着走到我这说：你这是乐高呀，我也没理她，继续拍我的产品，不一会她们就走了，我也没注意。等我拍完回来，请点产品的时候，发现居然少了一件，过程中除了自己就是那个女人碰到产品，非常有理由怀疑那傻逼顺走了一件😈。

昨天说 Cloudflare，今天全部一条龙搞定：图片存储 R2，静态文件 Pages，评论 Workers + D1。不追求打开速度，可以完全不用管了。域名还在阿里云，改了 DNS 服务器到 cf，想想是不是把域名也直接迁移过去，每年续费还便宜点～
佩服自己的效率，如果工作有这效率头，何愁什么做不好，哎😂。
更新：域名已转入 Cloudflare，比阿里要便宜，不错不错～。另外发现它的电子邮件路由蛮好用，总算可以自定义域名邮件地址了😜。

今天游泳总结：在深水区练习了踩水，及踩水移动。另外游一趟过去，再游回来，发现手没力气了，很累。手臂的力量太差，需要力量训练才行。先还是熟悉动作及手脚的配合，加油

老婆复阳😷，周六晚上开始有症状，到今天有点好转。主要低烧、嗓子难受、味觉嗅觉不太灵、无精神。她公司同事同时阳的加上她有四个。希望我跟闺女不会被传染，或者说如果一定会传染的那就尽快点，省得耽误后面的行程。#生活