上周减肥总结：七天早起锻炼四天学习游泳五天晚上空腹。慢跑导致脚腕胀疼，早上改成了走路。本周继续努力～

操，傻逼 Codex，除了每次 5 小时重置，居然还有周限额重置，这都没干啥一周的额度就干完了。这两天试用下来，直观感受是，折腾代码的时候，读文件改文件比 web 方便，不用每次文件传来传去的，但掌控感就弱了，容易改得面目全非~

早上去医院把手指的缝合伤口拆线了，发现自己的疼痛耐受度太低，拆的的时候疼得一身汗😭，还好有老婆在旁边❤️。另外要不是老婆看得仔细，有个小的线结医生都没看到，不然以后还得跑一趟，疼一次。
前两天把锻炼页面重新整理了下，等之后可以骑车了，同步记录。
请教下各位大佬，有没有一劳永逸的方法 Github 仓库内容同步到宝塔指定目录教程，发现之前的又出现问题😂。。。#锻炼

昨晚使用 Codex 搞了个 Mac 菜单栏小工具，键盘快捷键调节显示器亮度，取名拾光😎。
今早看到新闻说 Codex 支持 Chrome 直接操作，试了下，让它操作淘宝店铺后台分析流量数据，但失败，提示说被阻止访问，试了几次都无效，不知道为啥～。我的构想中是，让其自己分析数据自己投放推广，我什么时候才能实现～

这款罗技的 Master3 2019 年买的，到现在也 6 年多了，其他都好，唯一一点就表面材质盘出浆了，很恶心，脱皮很严重。淘宝上花了 40 块钱买了个尼龙 3d 打印外壳替换，完美，又可以继续用几年～。本来想换个 Master4，但现在 900 的价格实属没必要～

第一款 Mac App 拾光正式推送到 Github 开源，一切交由 Codex ，就是消耗太快了，不一会就 5 小时重置， Plus 版本完全不够用呀。
一款轻量级的外接显示器亮度调节菜单栏小工具，基于 Mac mini M4 OS 26.4.1 / Redmi G27U 显示器开发及运行～有兴趣的朋友可以点这里去试试看~~ 😎

《银河护卫队3》诙谐幽默，轻松愉快，动作流畅。以火箭浣熊为轴心展开，就是片尾的第二个彩蛋没看懂～

Apple TV 最近的新片《俄罗斯方块》，主要讲版权之争，拍出了谍战片感觉，紧张刺激。影片最后说任天堂当时卖出了五亿份，小时候也确实借着玩过～

基本上不吃水果的我，最近爱上了猕猴桃，实在太美味了。起因是老婆有天拿了几个回来，顺手尝了一下，瞬间有了小时候自己摘的猕猴桃味道。老婆不声不响的就买了一箱回来，这现在每天都要去捏捏看看软了没。。。。好吃好吃

今晚恢复慢跑，跑姿根据视频调整了下，下身可能还不大对，还需学习，但发现跑下来整体不大累可以连续跑 1 公里以上，心肺也没难受。估计跟每天早上走路有关，心肺得到了一定的唤醒。计划每周跑三到四次，每次 15-20 分钟或 2 公里，看看这次重新跑脚腕怎么样～加油