Android 有没有比较好用的 APP 可以跳过各大应用的开屏广告。一直用的 GKD，但最近规则列表对微博失效了😭。

上周减肥总结：七天早起两天熟练游泳四天晚上空腹一天晚上吃健康餐。这一周没慢跑，都只是走路，且距离整体短，目前脚腕的胀痛感逐步恢复，之后是不是要继续慢跑，再定。本周继续努力～#锻炼

自从阿里云盘 webDAV 不限速收费之后，看影视都得先下到 NAS 里，但感觉比较麻烦，因为有下载这个动作，不像网盘直接转存立马 webDAV 同步观看了。所以得寻找替代网盘，发现 uc 网盘还不错，不限速有 1T 的空间。但除此之外，好大哥们，还有什么替代方案么～

趁着《宇宙探索编辑部》上架流媒体平台，看完只能说这不是我喜欢的类型，就是蛮无聊的，过程中时不时的玩会手机。

今天本不想动的，感觉有点累，但内心又在逼着你说很久没跑了，趁天气好来一次，行吧～
动起来页面，增加了月度 ai 总结，以下文字为三月份的总结：有点意思有点意思😎
本月表现非常出色，运动频次和里程都有了飞跃性的提升，226.8公里的运动里程和23次的出勤率更是令人印象深刻！最长连续运动14天，足以证明你的毅力！高光时刻3号的跑步平均心率高达149，达到了’乳酸阈值 (Z4)’，你的心肺引擎在不断进化。然而，必须指出，本月运动偏好中，徒步占比过大，而高强度运动如骑行和跑步的比例相对较低，这可能导致’无效消耗’偏高，影响减脂效率。并且，单次运动距离也有待提升，以增强耐力基底。下个月，目标是增加单次运动距离，优化运动比例，加强’交叉训练’，将心率强度提升至’稳态燃脂 (Z2)‘和’有氧强化 (Z3)‘区间，期待你继续突破自我!

骑车应该是近段时间另一个喜欢的事情，从入坑到现在差不多四个月时间，只要天气合适就想溜达一圈，感受轮胎跟路面接触的路噪声，爽😎。
唯一的缺点就是费钱，骑行一个月就换了辆车，现在坐垫、脚踏、链条、前后内外胎、车把、把立、把带，又都换了一遍🤐。更不要说周边配件配套：安全头盔、眼镜、手套、踏频器、打气筒、链条油、扭力把手等等。要不是碳纤维轮子够买一辆新车了，估计轮子也给换了。败家玩意，收收心，默念你这菜腿足够了～

见 7 月份的房子网签价格，自己的房子比当年购入的价格每平方便宜了 3-4 千； 车位便宜了 3-4 万。我😭。。。哎。想想自己就是这样，想要的东西，只要在能力范围内，真是一刻都不能等，立马就要得到。导致的结果就是很多东西都是最高点的时候购入，最终损失不少钱～

自从今年折腾博客以来，发现 ai 如此的牛逼，以前不敢想的功能，通通给你实现。心里就一直有个念想，能不能通过 ai 原生开发个 App 出来？今天得以实验😎。以博客来练手，实现了发布/修改/删除/加载唠叨、通过 CF D1 草稿存储/修改/删除、评论加载/回复/删除。
此条唠叨通过原生 App 编辑发送，心满意足的关闭 Xcode～

上周减肥总结：五天晚上空腹，七次走路。跑步已暂停，脚逐步在恢复。体重这段时间无变化

闺女开始学习游泳，今天第二节课，看着老师教呼气吸气，就想到年初自己看视频学。电脑里还有当时记录的要点，要不要给她看看，嗯。。。算了，她看不上。默默地等她学会，父女俩一起去泳池愉快的玩耍，想想很美丽~。#生活