今晚恢复慢跑，跑姿根据视频调整了下，下身可能还不大对，还需学习，但发现跑下来整体不大累可以连续跑 1 公里以上，心肺也没难受。估计跟每天早上走路有关，心肺得到了一定的唤醒。计划每周跑三到四次，每次 15-20 分钟或 2 公里，看看这次重新跑脚腕怎么样～加油

这年龄上来了，熬夜真难，看果子的直播要是没后面的VR介绍，无聊得应该都睡着了～

太败家了，自行车提回来才一个月，现在就换了一个型号迪卡侬 AF105。也不知道当时为什么有这个想法，可能越是得不到的就越想要，哎，男人呀，吃土去～ 视频版： 迪卡侬 AF105

一开始，身体不敢往前，经过训练会漂浮了，姿势比我标准🌹，大赞一个👍。近几节课开始训练做蛙泳腿，不过课程还有三节就要结束，希望再教下游的过程抬头换气，之后就靠自己多练习了～加油。

自从通过PicGo上传博客图片之后，每次上传除了往又拍云传一份外，同时也会再传一份到多吉云，当是在不同存储平台的备份，PicGO 太方便了，推荐～#每日一推

一直想增加唠叨页的标签筛选功能，通过木木老师手把手的帮助，完美搞定。这下从发布到浏览一条龙的体验都可以在博客里完成了，相当的巴适~😎

昨天晚上把《网络谜踪2》看了，紧张刺激。里面的猫眼监控不错，有人经过就直接在电脑端弹出窗口，想拥有～。包括里面Chrome浏览器的暗黑主题也很喜欢，想拥有~

通过 AI，把首页调用的 MEMOS 全面升级重构，已支持最新 v0.26.1 版本😎，同时新增了地点位置、置顶、图片上传/排序、显示链接（引用）唠叨等功能。至于为什么要这么大幅度的折腾，说来话长，等想写了再详细记录下来😭～。反正就是折腾让人充实～～

PS：唯一的遗憾，地址id 变了，原先的 Artalk 评论数据无法对应上🤐~~

真是折腾无上限，又把Twikoo评论插件换成了Artalk，唯一的理由就是无意中发现Artalk样式布局很不错～。只是之前的评论内容又没了。。。