前言
现在是 2026 年 6 月 6 日，我 29 岁了。
不必「三十而立」
似乎早就已经过了零点蹲祝福期待生日这一天到来的阶段了，很平常地在加班，快要睡前一看表，原来已经过了零点了，毫无波澜地踏入了最后一个“2”开头的年纪。
起来后学姐准备的气球、蛋糕以及刚好捡到的一张单向历都提醒着自己已经 29 岁了，说不上是什么心情，到了中午甚至有些沮丧。
年龄作为一个数字本身没有什么特别的意义，只是或许由于过去的几年似乎都比较顺遂或至少还算丰富，到生日的时候也总是能选出一个主题，关于自我价值、成长、爱情或是婚姻，也形成了一种惯性，会以年为尺度来要求或者期待自己有所变化。
而今年在这个节点依例回顾的时候，竟然有一瞬的空白，似乎并没有做出什么让自己很有成就感的事，一件也没有，只是在同生活与自我的挣扎中勉力前行而已。
《论语·为政》中说「三十而立」，人在三十岁左右应该要确立自己的人生目标、立足于社会并有所成就了吧，而随着时间临近，自己的人生似乎却是愈加迷茫，连目标也都变得越来越模糊，更别说成就了。
去年的 6 月 6 日在日本度蜜月（「周报 #97 - 日本旅行小记」），那大概是我在那份工作中请的最长的一次假，也仅仅是五天而已，期间就算一整天都是户外的行程也都带着电脑以备不时之需，而不久后的 7 月初就经历了整组裁员（「周报 #99 - 离开 RSS3，迷茫与重启人生」）。
回想起来，我的许多迷茫就是从那时开始的，或许是之前的自己过于天真，把自己的成就感、价值与自信建立在一份工作或是一个项目上，当它不复存在时，我所有的一切也回到原点。
这本该是很好的沉淀和思考的时间，却由于过度焦虑而很快又投入了新的工作，试图去用新工作中的付出与成就去佐证曾被否定的一部分自我，却又陷入另一个漩涡（「周报 #103 - 工作随想与被吞噬的生活」、「周报 #104 - 被遗忘的生活一隅」）。
这一年里有太多时间花在了自证这些来自外界的所谓价值与认可中，毫无意义、没有答案，消耗的却是珍贵的自身的心力与生活的能量。
要说好的方面的话，自己的技术能力以及使用 AI Coding 的实践经验在这一年里有了飞速的增长，工作中有了更多探索性，承担了越来越多核心的部分，渐渐也适应了多项目多上下文切换，可以尽情地释放生产力实践自己的想法，这是之前几年里完全难以想象的。
但随着工作与各种项目越来越忙碌，自己似乎更加心安理得地把所有精力都投入到电脑屏幕里的小小世界中，只需要把自己关在其中就可以隔绝所有需要我去静下心思考梳理的方方面面，像是一只把头埋在沙子中的鸵鸟，以至于这一年里自己技术之外的很多方面依然在原地踏步甚至是退步了。
输入比往年少了很多，思维与文字变得寡淡，以至于常常没有勇气写周报，更新越来越不规律；有时也怯于表达自己的内心想法，很少参加一些线下活动，也几乎不再与人交流；对身体与健康少了控制，体重增长了不少，更经常会感觉到疲累；有些害怕去体检，担心各方面指标，却也没有为健康去作什么调整；和学姐的感情依然很好，但之前一直存在的关于作息调整与生活安排的一些事也都没顾上解决，有不少困扰。
这些都是我在新的一年里希望能够有所改变的点。
聊回「三十而立」，我前几天跟学姐开玩笑说，我身边都已经有两个朋友得过「Forbes 30 Under 30」了，留给我的窗口期只有一年了。
30 岁这个节点似乎在世俗意义上意味着很多，不断地给我们带来紧迫感与焦虑，似乎 30 岁依然无所成的人未来就无望了，但或许就像我在「周报 #109 - Be a whole person」中所提到的：
在社会中承担自己的角色、给予他人帮助；接受这个世界与文化的同与不同，尊重并参与其中；与相爱的人经历喜怒哀乐，与真诚善良的朋友相谈交心；欣赏生活中无处不在的美的时刻，做让自己从心底感受到单纯快乐或是愉悦的事；建立自己的道德秩序与个人品格；理解、珍惜生命，追求精神自由；学会欣赏自我与他人；这些点滴才构成了完整的我们。
这些让我作为“人”的部分更完整的一些原则才是我新的一年乃至未来漫长的人生中希望自己能够谨记和努力做到的，其他的所谓成就或是目标或许会慢慢达成，或许不会，但不应该成为自己的枷锁或是焦虑来源。在 80 岁的时候以更长的人生尺度来看待 30 岁这个节点的时候，或许更多会关注的是当时自己的人格是否健全，顺便感慨一下曾经的年轻与活力，而并不是写在履历条条框框中的那些冷冰冰的事。
学姐有在日程本上记录的习惯，聊到她的 29 岁时去翻阅了一下，她一年里累计运动了 100 天，解锁了许多未曾尝试过的类目；从港漂变为了北漂，面对全新的生活工作挑战毫不畏惧；读了许多书，甚至还基于此在工作中有了自己的栏目；还有很多有意思的体验。
身处同样年龄段时的她面对人生的变动与未知所展现出来的勇敢与对生活的掌控感吸引着当时的我，也令现在的我羡慕。
或许 29 岁的第一天或是最后一天在时间的尺度上并没有什么差异，但有时候改变可以从一个仪式感的节点开始。学姐一年中运动了 100 天，也就是平均每 3.65 天就会有一次，在新的一年里我也会从工作与技术之外的部分找到一些事能在这新的一年里累计做 100 次，希望自己能在步入 30 岁之际回顾的时候能骄傲地发现能够做到了。
结语
学姐带我去一家很有意思的餐厅过生日，带妆发用餐，解锁了《明朝恋爱脑锦衣卫爱上唐朝公主》的神奇组合，让这一天有了特别的记忆点。
祝 29 岁的自己，快乐。