D어떤 매체 기사들이 가끔 유명 가족의 갈등을 강조하기는 하지만, 많은 문화에서 갈등은 오명을 받으며, 가족이 어떤 것이어야 하는지에 대한 깊이 있는 가치관에 직접적인 도전을 한다.
가족과 갈등을 겪은 사람들은 수치심을 느끼거나 자신이 실패했다고 느끼며, 슬픔을 조용히, 사적인 공간에서 짊어진다. 그러나 갈등에 대한 연구는 그것이 훨씬 흔하다는 것을 시사한다 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 많습니다.
Dillip*는 인도에서 부모님이 방문한 어려운 가족 재회 후 형제와 이야기하지 않으려고 합니다. 형제의 술에 취한 돈 요구와 극심한 싸움 후에도 Dillip는 여전히 분노를 느꼈습니다. 중재를 원하지 않았지만, 아내와 형제의 아내는 필사적으로 요구했습니다.
Marina*는 수년간의 긴장된 소통과 장기간의 부재 이후 자신의 아버지와 말을 거는 것을 중단하고 있다고 생각하고 있다. "나는 정말로 그와 아무 관계도 없이 싶다. 그는 필요할 때만 나를 연락하고, 그 때문에 지치게 됐다."
Todd*는 여러 번 시도했지만 그녀가 약물 중독을戒하도록 돕지 못한 후, 가장 어린 딸과 모든 연락을 끊는 아픈 결정을 내렸습니다. 여러 년간 그녀가 돈을 요구하고 직접 도둑질하며 경찰에 연락해 오라고 하고, 그가 그녀를 재활치료소로 보내려는 많은 무의미한 시도 후, 그의 고통은 너무 많아졌습니다. “나는 다시 그녀가 문제에 처했을 때 만나지 않고, 이야기하지 않으며, 대응하지 않기로 선택했습니다. 지금은 제 건강과 정신 건강을 지키야 합니다.”
배외 경험의 연속성
이러한 경험들은 배외가 이분법적이지 않다는 점을 강조합니다; 오히려 그것은 연락 감소의 연속성입니다는 한쪽 끝에서 사람들은 지속적인 불편함을 경험하며, 회의에서 긴장된 침묵이나 언급할 수 없는 것에 대한 암묵적인 합의 속에서 죄책감에 찬 휴식을 바라는 마리나처럼. 더 나아가 딜립의 분노와 접촉 중단이 있으며, 화해의 가능성도 있습니다. 그리고 토드가 있습니다: 완전한 중단 – 갈등을 공식화하기로 결정하고, 역으로 되돌리려는 의도가 없습니다. 일부 사람들은 번호를 영구적으로 차단하기로 선택할 수 있으며, 도시를 옮기거나 심지어 국가를 옮겨 더 많은 거리를 만들기도 합니다. 이 연속체의 각 단계는 잃어버린 사람과의 심리적 관계가 변화함을 나타냅니다 – 분노와 갈등에서 손실과 슬픔, 절망과 종종 결의로 나아가는 과정입니다.
이탈의 길들
크리스티나 샴프두 가지 길을 설명합니다：“암살” (Dillip)과 “페이드 아웃” (Todd와 Marina), 그리고 갑작스러운 사망 사례조차도 일반적으로 어떤 전조가 있는 것을 지적하며, “마지막 톱니바퀴”는 드물게 원인이 아니라 해결 불가능해 보이는 모든 것을 정점에 달성하는 순간을 표시한다. Dillip의 형이 가족 앞에서 부모에게 돈을 요청하는 것은 그런 순간이다: 당시에 불행한 것 이상으로 패턴을 대표하는 것이다. 연구에 따르면, 분리의 가장 흔한 이유로 인용되는 것은 폭력과 무관심, 물질 사용 남용, 주요 가치 차이, 그리고특히 이혼은 나중에 부모-자녀 갈등이 되는 중요한 위험 요인이 됩니다.
갈등이 올바른 길일까요?
현재, 외면은 깨끗한 해방처럼 느껴질 수 있지만, 필요할 때(예를 들어 폭력 상황에서) 그렇게 유지되지 않을 수 있습니다. 외면으로부터 긍정적인 웰빙 결과에 대한 연구는 놀랍지 않게도 혼재되어 있습니다. 외면의 이유에 크게 달라 보입니다: 폭력적인 부모와의 관계를 끊는 것은 웰빙을 개선하는 경향이 있으며, 가치 차이에 의해 유발된 외면은 더 모호합니다.
그리고 이를 알아야 할 점은 외면이 우리 자신에 대한 시각을 바꿀 수 있다는 것입니다. 마리나에게는 아버지와의 접촉이 없다는 것은 재정의를 의미합니다 – "나는 항상 좋은 딸이었고, 어떤 상황에서도 나타나는 사람이었지만, 이제 그럴 수 없을 것입니다."
화해로 가는 길은 있을까요?
화해와 회복은 가능할 수 있으며 바라길 바라는 일일 수도 있습니다. 그리고 때로는 마리나와 토드에게서는 이별이 유일한 선택처럼 느껴집니다. 그런 경우, 우리의 지지는 사람들이 가장 잘 적응할 수 있는 방식으로 슬픔을 극복하고 대처하는 데 도움을 주는 것이어야 합니다. 연구자들은 사람들에게 따뜻함, 인정, 안전을 제공하는 것이 이별된 관계에서 빠진 요소일 수 있으며 일부 안도감을 제공할 수 있다는 것을 보여주었습니다.
톰드에게 화해의 문제는 이미 닫혔습니다 – 원망 때문이 아니라, 지속적인 접촉이 그의 정신 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 강인하게 얻은 명확성 때문입니다. 그는 이제 심리학자들이 모호한 상실이라고 부르는 것에 맞서고 있습니다 – 살아있는 사람에 대한 슬픔과 공식적인 종결이 없는 관계. 이런 상실에는 위로하는 의식이 없으며, 위로 카드도 없습니다. 지지 그룹은 수치심과 고통을 줄이는 것으로 나타났습니다 는 손실을 검증하는 데 도움이 됩니다. 토드에게는 결정에 대한 이러한 지지가 치료적인 옵션이 될 수 있습니다.
여전히 분노를 느끼면서도 딜립은 형과의 수리 옵션에 대해 약간 개방적이며, 아내와 조카딸의 적극적인 지지를 통해 이를 촉진하기 위해 의존하고 있습니다. 마리나의 상황은 연속체에서 중간에 있습니다; 그녀는 아버지와 연락을 두고 있으며, 앞으로 자신의 입장을 바꾸는 것에 대해 경계하고 있습니다.
세 가지 예시가 공유하는 것은 가족이 실패할 수 있다는 경험과 그에 대한 지식을 어떻게 다루어야 할지 결정하는 혼란스럽고 종종 고독한 노력
*여기서 설명된 각 사람은 자신의 이야기를 공유할 수 있도록 허가했습니다. 이름과 일부 세부 정보는 프라이버시를 위해 변경되었습니다.