本月事件

• 调冬令时啦。11 月的气温骤降，家门口的叶子还没来得及变黄，就已经被银白大雪覆盖了。这个月在继续进行上月的“昨晚早睡了吗”活动，坏消息是大部分日子并没有严格达到 12 点前入睡的目标，好消息是比先前凌晨 2 点多睡觉的作息健康多了，而且考虑到每天早上起来都有健康的运动 routine 而不是活死人状态，也还不错啦。

  这个月没有举铁，都是普拉提。看了一些科普和做练习后发现我有非常普遍的久坐族问题：臀部、足弓和大腿后侧肌肉太弱，导致走路方式发力不平衡和小腿肌肉代偿，这也解释了为啥我的鞋子总是外侧磨损严重。早上跟 B 站博主练完一小时普拉提后整个人神清气爽，一些开始做不了的动作现在也能慢慢做到了，难怪普拉提这么受城市白领欢迎。

  甲状腺更新：去做了血检和内分泌医生复查，甲状腺指标回到正常值啦！根据 Kei 酱（受害者）反馈我确实情绪正常了，还是要继续吃药，之后再继续监测看看。

  也去打了 COVID 疫苗。一开始药房说只给打 Moderna，我一通游说之后成功让对方同意给我打 Pfizer（我的脑内：对药剂师使用了“说服”技能并判定成功🎲）。

• 又织完了一件毛衣，对这个撞色型的配色超级满意！织完才想起这件毛衣的绿色和白色部分都是 cashmere 羊绒，于是就这么不知不觉拥有了第一件 cashmere 毛衣！（不知怎的我以前从没在优衣库买过那个有名的羊绒衫）

  

• 终于把旅行的机酒订完了。我很不习惯拖到这么晚所以压力水平很高，但后来发现现在机票好像确实没必要订太早。除此之外正儿八经的旅行攻略几乎一点没看，光在各处浏览毛线并美美定制我的织毛衣计划。与此同时进行了若干黑五购物，没买什么大件，几乎都是补货性质：The Ordinary 的护肤品，Olaplex 护发产品，以及少量促销毛线。

• 漂了头发。考虑到马上要旅行了途中没法漂，就隔得比较长，但 8 周还是太久了，仔细看会发现有点不均匀，toning 后倒不是很明显了，之后再解决吧。

• 一些自我发现：买房这件事对我的心理影响似乎比我想象的还要大。我理性上完全明白在本城租房和买房区别不大，甚至租房在财务上更加灵活一些，目前情况我家也不适合背房贷。但是我真的很想拥有自己的房子，一定要是 house/townhouse 而不是大平层。我自己也无法解释这个执念从何而来，很多时候我会嫉妒别人收入高并不是眼馋对方多有钱，只是非常羡慕别人很早就能拥有自己的房子而已。具体原因还在探索中，和心理医生进行了一次 IFS 疗法但也没讨论出个所以然来，看看下次能不能继续挖出点东西。

• 困扰了很久的 Mac mini 存储问题竟然被意料之外的方式解决了。之前就发现硬盘有时会奇怪地突然变满，从剩余 50+G 降成不到 1G 的程度。有一天需要更新系统都没有足够空间，实在受不了了准备大清理，仔细一看 System Data 高达 150G（正常应该在 50-70G 左右），与此同时我自己的文件和 Application 加起来都不到 50G。一顿大删特删之后还是无用，气得我一度起了要换成 Linux 的心。后来 Kei 酱提议更新系统后重启，果然重启完后就正常了。细想起来我的确很久没有重启过电脑，看来苹果已经不是那个我认识的一年多不重启也能照样用的苹果了，好忧伤。

• 不知道是不是快到年底的原因，这个月的厌班情绪严重，于是也激发在 networking 上活络起来主动出击了几次，不久就机缘巧合天降了个换组机会，适时抓住并在写这篇博客前几天顺利拿到了 offer，可喜可贺。我属于没法在一个职位干太久的类型，一到两年后没有新东西做就会变成活死人状态。虽然新的工作肯定也有 corporate shit，但新鲜感好歹够续一阵命了。

• 被小动物治愈的小确幸：在毛线店补货时遇到了一只巨大无比的卷毛狗狗（后来得知品种是巨型贵宾犬），站起来比我还高，肉眼看比照片震撼十倍。我本来不太好意思去撸狗只打算偷偷拍张照，被狗主人发现了并主动发出邀请，于是就这样获得了和热情大狗的自拍和亲亲，超级开心！小动物真好啊，每次和小动物打交道都有被治愈到。我家的猫们也是如此，即使已经习惯了每晚麻豆跳上床在我腿中间窝成一个球睡觉，摸到猫时还是觉得好幸福。这么软软小小的一坨（其实也不小了）能够如此信任我，真好。

博客更新

• 给博客食谱区 增加了给食材清单打钩☑️的功能，方便一边做饭一边看（我是坚定的文字版食谱党）。
• 给织毛线博客修改了日期的显示样式，之前用的 Orgmode 默认日期格式，在博文中显得特别冗余，简化之后顺眼多了。
• 增添了织毛线入门博客《开始学习织毛线 Knitting 吧 》的内容，主要更新了对入门材料和教程的选择建议，也包括一些资源的添加比如如何搜寻免费资源。

下厨房

• 空气炸锅烤板栗。先切一刀，用糖水煮了后再刷蜂蜜和油进空气炸锅烤。好吃是好吃，但还是很难剥皮。据说好不好剥皮主要跟品种有关？若是如此倒也无法强求了。另一道空气炸锅菜是空气炸锅版烤鱼，一句话总结就是腌鱼、抹料、涂油烤，好做但不太好掌控咸度，烤完也有点太干，还需要搭配其他淡口小菜，还有很大的提升空间。
• 天气一冷下来就特别想吃各种暖暖的炖汤，其中每年的定食是 番茄牛尾乌冬 ，菜谱也很简单好做。我平时不太爱吃番茄味食物，只有这个汤是例外，汤头很鲜甜，推荐试试看！另外还做了博友们的食谱萝卜清炖牛骨汤 和酸菜大骨汤 ，都是很方便的冬季炖锅暖胃汤。
• 又到了一年一度做 香料酒/热红酒 的时节。我对喝酒不喜欢也不讨厌，但每逢 11 、12 月就特别馋香料酒这一口，感觉喝了就是冬天了。第一次喝香料酒还是在某年的圣诞集市，天气非常冷，人人都冻得搓手，三三两两地围在户外的暖炉边上取暖。香料酒的小摊生意因此异常红火，摊主把热红酒倒在纸杯里，拿在手上暖乎乎的，大概就是从这个瞬间开始我的记忆就把冬天和香料酒联系在了一起吧。人对食物的记忆竟如此简单而鲜活。

读 / 听/玩了什么

Cold Blooded: Mystery in Alaska

Toronto Symphony Orchestra 音乐会之一：德沃夏克第七交响曲

曲目都是我不太熟的，但都很喜欢，德沃夏克第七非常不错，另一首较现代的 de Hartmann Violin Concerto 也好听。小提琴独奏家是 Joshua Bell，安可部分是肖邦最著名的那首夜曲 Nocturne op.9 No.2，旋律非常熟了但还是第一次听到小提琴版的，很新鲜。乐团的弦乐部还充当了伴奏，这安可可谓是诚意满满！另外我也很喜欢这次的指挥，是女性，风格很有激情而且节奏也是我喜欢的。我经常觉得主场指挥节奏太快，常常是情绪还在酝酿就已经结束了。希望她以后能常来。

Toronto Symphony Orchestra 音乐会之二：天鹅湖

非常经典的组曲，但我其实之前没有听过全部，而且在开场前做功课才知道原来《天鹅湖》是一个罗密欧朱丽叶式的故事：王子被母上催婚，郁闷之下去打猎，在湖边遇到了被黑巫师变作天鹅的公主和少女们。公主白天是天鹅，晚上变回少女，只有当她获得真爱时诅咒才能解除。王子原打算在第二晚的择偶大会（舞会）上宣布公主为未婚妻，但舞会上黑巫师也来了并把自己的女儿化作和公主一般模样（通称黑天鹅），迷惑了王子并与之订婚。当王子意识到错误时为时已晚，此时有两个结局分支：在原版里，绝望的两人一起投湖殉情但其他天鹅少女获得了自由，现代的版本则更乐观，两人破除了诅咒并从此过上了幸福的生活（现代作家不懂 BE 美学！）。序曲 Applause 听了现场版还是觉得……好像哈利·波特电影主题曲啊（当然后者时间远比前者晚）；我最喜欢的是 Act II 的 Swan Dance. Allegro moderato(Dance of the Little Swans)，也是极其有名的部分了，独属于木管乐器组的高光，有一种既活泼又神秘的美感。